שכחה היא הבעיה וזכירה היא הפתרון

איפה היינו לפני שנולדנו? אנחנו בדרך כלל לא זוכרים. זה נורמלי, למרות שיש אנשים (יוצאים מן הכלל נדירים מאוד) שזוכרים. והם זוכרים שהם היו במצב של אושר מוחלט. מצב זה של אושר הוא המצב הטבעי שלנו, שבו אין עדיין אגו ("אני" מלבד "אתה"), ולכן, אין פחד.

אנחנו גם לא זוכרים איך היה הרגע הראשון שהגענו לחיים, כלומר הרגע בו נולדנו. אבל אנחנו יכולים לזכור לידות של אנשים אחרים (אולי הילדים שלנו). כולנו בוכים, וזה לא רק בגלל שאנחנו משתמשים בריאות שלנו בפעם הראשונה, אלא בגלל בפעם הראשונה אנחנו גם מתרחקים מהמצב הזה של אושר מוחלט ואנחנו יודעים שבקרוב נתחיל לשכוח…

• מאמר קשור: "האם כסף מביא אושר? השתקפות על רווחה נפשית"

מה אנחנו שוכחים?

ב-3 השנים הראשונות לחיים אנחנו שוכחים, לאט לאט, מי אנחנו באמת. אנחנו שוכחים את הזהות האמיתית שלנו, שהיא שמחה ומודעות טהורה. נשכח שכולנו ילדים או ביטויים של אותו יקום-ישות. אנחנו שוכחים שאנחנו עוברים דרך בית הספר הזה (שנקרא כדור הארץ). אנחנו שוכחים שלנשמה שלנו אין העדפות לגזעים או אידיאולוגיות או מין כי עבור הנשמה הכל חוויות מעשירות. אנחנו שוכחים שלא באנו לכדור הארץ כדי להיות "מישהו", כי אנחנו כבר. שוכחים שאין יעד להגיע אליו, אלא שהדבר החשוב הוא המסע והלמידה. אנחנו שוכחים שהמשפחה האמיתית שלנו היא לא בדם אלא בעל פה. אנחנו שוכחים שכרתנו "הסכמים" או חוזים מסוימים עם נשמות אחרות ושנועדנו מראש למלא אותם. אנחנו שוכחים שהקסם נמצא ברגע ההווה ולא בעבר או בעתיד. אנחנו שוכחים שאהבה היא המהות שלנו והדבר היחיד שבאמת חשוב. אנחנו שוכחים שהגענו לעולם הזה עם מטרה מאוד ברורה (תוכנית) ושאנחנו צריכים לחוות מה זה ללכת אבוד וחסר מטרה. אנחנו שוכחים שהיה צורך לשכוח כדי לזכור ולחוות את השמחה שבזיהוי עצמנו.

• אולי יעניין אותך: "התפתחות אישית: 5 סיבות לרפלקציה עצמית"

איך נשכח?

אנו שוכחים על ידי הזדהות עם מחשבה (שנקראת "אני" או אגו) ומאמינים ש"אני לא מספיק" כמוני. אנחנו טועים במהות שלנו בעצמי שמאמינים שהוא לא מושלם. במהלך 7 השנים הראשונות אנו יוצרים את ה"אני" המצומצם שלנו הודות לעבודת ההורים, המשפחה והחברה שלנו. אנחנו מתוכנתים עם סדרה של אמונות. לדוגמה:

אנו מאמינים שאנו גוף (שנוכל לראות במראה ולזהות לראשונה כגוף "שלי" כשאנחנו בני שנה וחצי בערך). אנחנו מאמינים שיש רגשות טובים ורעים שמגדירים אותנו (למשל, אם אני מרגיש שמחה אני חושב שהכל הולך כשורה, ואם אני מרגיש עצב, אני חושב שמשהו לא בסדר איתי). אנחנו מאמינים שיש רעיונות טובים יותר מאחרים (למשל, אם בארסה מנצחת זה יותר טוב מאשר אם מדריד תנצח - וזה תלוי איפה נולדת). אנו מאמינים שכדי להיות מאושר אתה צריך להשיג אבני דרך מסוימות (לדוגמה, להחזיק חברים, ללמוד, להרוויח כסף, למצוא בן זוג...).

בסופו של דבר, אנו מאמינים שעלינו להיות מה שהורינו והחברה מצפים מאיתנו, ותו לא. עלינו לשאוף להיות ה"דמות" (אגו) הטובה ביותר האפשרית ואיננו מפקפקים בדמות ההיא שאיתה הזדהינו. כולם מסביבנו מתוכנתים כעצמם ואף אחד לא מלמד אותנו להטיל ספק בזהות שלנו ("מי אני"), עד שמתרחש משבר.

• מאמר קשור: "משבר רגשי: מדוע הוא מתרחש ומהם הסימפטומים שלו?"

מהו משבר?

משברים מתרחשים כאשר זהותנו מוטלת בספק. אנו נבהלים כאשר הרעיונות שלנו לגבי מי אנחנו (ולכן מהי משמעות חיינו) מדשדשים.

אולם המשבר הראשון היה בלידה, כי שם התחלנו לשכוח את המהות שלנו, את הזהות האמיתית שלנו. וכשהמבוגרים קצצו לנו כנפיים על היותנו עצמנו, התחלנו לפתח אופי (אגו) שיאפשר לנו לשרוד (להסתגל) בחברה הזו. אבל הדמות הזו מבוססת על חוֹשֵׁשׁ ובשקר (כי זה לא נכון שאנחנו לא מספיקים וגם זה לא נכון שאנחנו הגוף או הנפש שלנו). אנחנו התודעה השוכנת בהם. אנחנו משתמשים בגוף ובנפש כשחקן יכול להשתמש בתחפושות כדי לשחק תפקיד, אבל אנחנו לא הנפש ולא הגוף.

האגו שלנו (גוף-נפש) הוא מסכה שאיתה זיהינו את עצמנו כדי להרגיש "בטוחים". האגו שלנו הוא דמות שיודעת שהוא לא אמיתי, שכן הוא חי רק על זכרונות (עבר) או דמיונות (עתיד). האגו הזה נעלם כשאתה נכנס לחיות כאן ועכשיו, וזה הדבר האמיתי היחיד. האגו הזה חי אז בפחד מהמציאות.

כשאנחנו לא חיים במציאות, יש פחד. הפחד מזין את האגו. הפחד הוא הבעלים של הנפש (היכן שהאגו שוכן). אבל מעט אנשים מבינים את כל זה, ולמרות שיש להם עיניים, הם לא רואים. רוב האנשים חיים ישנים (לא מודעים למי הם כאן ועכשיו, ללא קשר לאמונותיהם. רובם חיים בפחד להיות עצמם. רובם לא מסוגלים לשבת בשקט במשך 5 דקות ולהסתכל פנימה. רובם חיים מזוהים עם האופי (אגו) שלהם כי הם מאמינים שזה יותר "בטוח" ככה.

אבל הביטחון הכוזב הזה יופרע כשיש לנו מחלה קשה, או תאונה, או בן משפחה או חיית מחמד ימות, או שאנחנו סובלים מהתמוטטות. באהבה או שאנחנו צריכים לסגור את החברה שלנו, או אסטרולוגית אנחנו מגיעים ל-29-30 שנה, אז שבתאי מזכיר לנו שאנחנו חייבים לשאול מי הם…

• אולי יעניין אותך: "ידע עצמי: הגדרה ו-8 טיפים לשיפורה"

איך לנצל משברים?

כדי לנצל משבר עלינו להבין קודם כל מהו משבר. משבר הוא הזדמנות להיזכר. החיים יביאו לנו מצבים "טראומטיים" שנועדו להזכיר לנו מי אנחנו. כשם שמעטפת זרע חייבת להישבר כדי שהזרע יצמח, כל משבר הוא פתח מעבר לזהות הבדויה או האגו שלנו. כל משבר הוא הזדמנות לצמוח מעבר לגבולות שלנו (או אזור הנוחות). מאחורי כל משבר עומדת המהות (הנשמה) שלך מעודדת אותך ללכת צעד אחד מעבר לאבולוציה שלך. לכל מה שקורה לנו (במיוחד מה שהאגו שלנו מתייג כ"שלילי") יש את המשימה לגרום לנו להתעורר לזהות האמיתית שלנו (שהיא אהבה).

אחרי שהבנתם (וקיבלתם) שעמוק בפנים המשבר הוא דבר טוב (גם אם "האגו היקר שלנו לא אוהב את זה), עליכם להקשיב ללב שלכם. עלינו להקדיש זמן לשתוק עם עצמנו, וללמוד להקשיב לעצמנו. בליבנו המהות שלנו לוחשת לנו את הצעד הבא. הנשמה שלנו לא תמיד מדברת במילים, אלא ברגשות. נסו להרגיש מה הלב שלכם מבקש מכם, מה אתם צריכים ללמוד, להרפות ו/או לשלב בחייכם.

תאר לעצמך שיש לך משקפי קסם שיכולים לראות איפה ההזדמנות. תלבש אותם ותגיד לי מה אתה רואה. אילו תכונות או מעלות מעודדים אותך החיים שאתה מפתח או מחזק? אולי צריך לפתח סבלנות? או סובלנות? או להיות אסרטיבי? הסתכל פנימה והקשיב לאינטואיציה שלך. ואז לפעול. תעשה מה שאתה מרגיש נכון.

צעד אחר צעד אנחנו עושים את הדרך. אל תחפשו תוצאות, כלומר אל תתחברו לתוצאה. זה עניין של לעשות צעד קטן קודם, ולהיות בעל אמונה. סמוך על כך שאם תמשיך לעשות צעדים קטנים, במוקדם או במאוחר, תראה את התוצאות החיצוניות. התמידו והאמינו, ובתהליך זה, אולי תצטרכו להרגיש מלווה על ידי איש מקצוע. אל תשלול להישען על מישהו שאולי עבר את אותה חוויה כמוך ושיכול להדריך אותך להכיר את עצמך קצת יותר.

@professional (2065344)

כמאמן אני עוזר לך לזכור מי אתה. אני אתה בלי ציפיות או פחד. אני אותה מהות וההבדל היחיד הוא שאולי התעוררתי קצת לפניך מחלום האגו. כלפי חוץ אנחנו נראים שונים, אבל בתוכנו פועלת אותה אינטליגנציה, אותה אהבה ואותו כוח. כמאמן אני לא מתקן את האגו שלך, אבל אני עוזר לך ללכת מעבר לזה ולהתעורר לזהותך האמיתית. ברגע שאתה זוכר מי אתה, הבעיות שלך נגמרו, כי כל הבעיות שייכות לאגו ולא למי שאתה באמת.