7 המפתחות לשיפור הידע העצמי שלך

הכרת עצמך היא אחד המפתחות הגדולים לחיים טובים ולהשגת התפתחות אישית. לכן, במאמר זה נראה מה הם המפתחות העיקריים לשיפור הידע העצמי.

• מאמר קשור: "התפתחות אישית: 5 סיבות לרפלקציה עצמית"

כיצד לשפר את המודעות העצמית

מאז תחילת האנושות אנו יודעים שהכרת עצמך ולתת לחייך מטרה היא מה שגורם לנו לחיות עם משמעות, רווחה והגשמה. עם זאת, אנחנו בדרך כלל חיים כאוטומטים ומבלי להיות מודעים למי אנחנו, למה אנחנו חושבים כמו שאנחנו חושבים, איך יצרנו את הצרכים שאנחנו חושבים שיש לנו, ממה אנחנו מפחדים או אפילו מה המטרה שלנו חַיִים.

מדוע כל כך קשה לשפר את הידע העצמי? בדיוק כמו כשאתה מסתכל במראה אתה רואה את הפנים שלך הפוך, משהו דומה קורה עם מי שאתה חושב שאתה. אתה רואה את עצמך חושב שהאמונות, הצרכים או הפחדים שלך אמיתיים. עם זאת, אתה מאמין שהם אמיתיים כי אתה מזדהה איתם.

אז, בשלב הבא נסקור מספר מפתחות לשיפור הידע העצמי שלך וכך נוכל לגלות מי אתה ומהי מטרת חייך. במקרה שלי, גיליתי אותם במהלך 10 שנות ניסיון בליווי אנשים מ-5 מדינות שונות כדי להכיר אחד את השני טוב יותר ולגלות את מטרתם הגדולה. זה מה שלמדתי מכולם וממנו ממה אתה יכול ליישם בחייך כדי לגלות מי אתה באמת.

1. תשכח מי אתה חושב שאתה

הטעות הגדולה שאנחנו עושים עם הידע העצמי שלנו היא לחשוב שאנחנו כבר יודעים מי אנחנו. אם תנסה לענות על השאלה "מי אני?", תגלה שאתה יכול לענות על זה רק עם זיהויים.

אתה חושב שאתה שם, לאום, דרך חשיבה, מקצוע וכו'. אבל הם רק זיהויים ותכונות. כדי לדעת מי אתה באמת, אתה קודם כל צריך לשכוח את כל מה שאתה חושב שאתה עכשיו.

2. אל תתייג את עצמך

כדי להכיר את עצמך לעומק אתה צריך להתעמק בכל רובד באישיות שלך: מהסביבה, ההתנהגות והעמדות שלך, למערכת האמונות, הערכים והזהות שלך. כדי להשיג זאת, חיוני שלא תתייג את עצמך או תאמין שאתה סוג אישיות א' או ב'.

הכלים למודעות עצמית שנותנים לך תווית מאוד לא מובנים. כלים אלו משמשים כדי שלא תזדהו, לא כדי שתעשו זאת. נסו לא לזהות את עצמכם ב-100% באמצעות הכלים הללו או לתייג את עצמכם בשום דבר.

3. אל תיתן לאף אחד להגיד לך מי אתה או מה המטרה שלך

אם מישהו נותן לך עצות, ידריך אותך, יכוון אותך וינסה להגיד לך מי אתה, הוא רק ישאיל לך את הרעיונות והאמונות שלו.

רק אתה מחליט מי אתה ומה המטרה שלך, ואתה משיג אותה אם אתה מתחיל תהליך של ידע עצמי עמוק שבו אתה משחרר את עצמך ממה שאתה חושב שאתה. ותמשיך לבנות אישיות חדשה, קשורה יותר למהות שלך ולא לאגו שלך (פיקציות שנוצרו במהלך חייך על מי אתה חושב הם).

4. התחל תהליך טרנספרסונלי

טרנספרסונליות פירושה "מעבר לאישיות" ואישיות היא מילה שמקורה בפסואה, מלטינית, ומשמעותה "מסכה". בְּדִיוּק, האישיות שלך היא המסכה שלך, לא מי שאתה באמת. תהליך טרנס-פרסונלי הוא זה שיוביל אותך להתגבר על האגו שלך ולגלות את המטרה האמיתית שלך.

5. ענה על השאלות הנכונות

הכלי הנהדר להכיר אותך הוא שאלות. עם זאת, זו טעות שאתה זה ששואל את השאלות הללו. אתה חייב לענות עליהם. בתהליך של ידע עצמי ושינוי איש מקצוע מומחה שואל אותך את השאלות הנכונות.

6. יישם את מה שלמדת בחייך

זה לא רק עניין של תגובה או שיקוף, אלא על יישום בחייך כל אחד מהשינויים שאתה מגלה שאתה צריך לעשות. החיים החדשים שלך ייבנו אם תגשימו אותם בפעולות שונות, לא רק מתוך כוונות טובות. רק כך תוכל להכיר את עצמך: לשחק ולגלות את עצמך.

7. מצא את החברה המומחית

ב-10 השנים האחרונות, כפי שאמרתי לכם, ליוויתי אנשים מ-5 מדינות שונות כדי להגיע לשינויים בחייהם ובהתפתחות האישית המגיעים להם. עשיתי את זה כפסיכולוג וכמאמן, ובכל אותם מקרים גיליתי שידע עצמי הוא המפתח.

לכן עיצבתי את Know Yourself, תוכנית חינמית לידע עצמי כדי להתחיל ולהשיב על השאלות הנכונות. עם החברה המקצועית והמומחית, שעובדת כמו מראה, המסע הזה לוקח אותך פנימה עם בטיחות ואתיקה מוחלטת. אתה יכול למצוא את התוכנית הזו בתוך העצמה אנושית, בית הספר להתפתחות אישית שאני מנהל.

שיפור הידע העצמי שלך הוא תהליך שיכול לקחת קצת זמן, אבל עם החברה הנכונה תוכל להכיר את עצמך ולגלות את מטרת החיים הגדולה שלך תוך כחודשיים. זהו תהליך עמוק ומיוחד שאליו אני מזמינה אותך מעתה והלאה, כי זה אתה והחיים שלך שתשתנה בזכות השינוי שלך.