9 ההבדלים בין מודלים קונסטרוקטיביסטיים לרציונליסטים

מודלים רציונליסטיים וקונסטרוקטיביסטיים חולקים כמה מאפיינים בסיסיים, שכן הם משמשים בסיס להיווצרות טיפולים קוגניטיביים. אבל, באותו אופן, ישנם מאפיינים רבים המאפשרים לנו להבחין בין השניים.

במאמר זה נראה את ההבדלים העיקריים בין מודלים רציונליסטיים וקונסטרוקטיביסטיים בפסיכולוגיה ובמדעי ההתנהגות בכלל, בצורה מסוכמת.

• מאמר קשור: "מהו קונסטרוקטיביזם בפסיכולוגיה?"

ההבדלים העיקריים בין מודלים רציונליסטיים למודלים קונסטרוקטיביסטיים

גם הפרדיגמה הרציונליסטית וגם הפרדיגמה הקונסטרוקטיביסטית מנסות להסביר או להגדיר מהי מציאות.

באותו אופן, שתי הפרדיגמות הללו הולידו מודלים שונים שימשו כבסיס להיווצרות טיפולים קוגניטיביים לטיפול בהפרעות שונות.

למרות שיתוף הבסיס הקוגניטיבי, שתי הפרדיגמות הללו מציגות הבדלים מרובים בהתייחסות לדרך ההגדרה או הבנת המציאות, בדרך של הערכה וטיפול, בתפקיד המטפלים מבצעים, באופן שבו הם מגדירים או תופסים הפרעות או הישנות, כמו גם סוגים שונים של טיפולים קוגניטיביים הנוצרים מהתיאוריות השונות של כל פרדיגמה.

להלן נזכיר ונתאר את ההבדלים העיקריים בין שני המודלים ונביא כמה מהטיפולים הקוגניטיביים המבוססים על פרדיגמה כזו או אחרת.

1. דרך להבין את המציאות

מודלים רציונליסטיים או אובייקטיביים, כשמם, מבינים את המציאות כמשהו אובייקטיבי, שמתקיים ללא תלות בסובייקט ושיש רק אחד אפשרי, כלומר, המציאות הנתפסת על ידי אדם אחד תהיה זהה לזו הנתפסת על ידי אחר. בדרך זו אנשים צריכים לגלות את המציאות היחידה האפשרית.

בניגוד לכך, מודלים קונסטרוקטיביסטיים מבוססים על הרעיון שאין מציאות אחת, אלא שהיא נבנית ומומצאת על ידי כל אדם, מוליד מציאויות מרובות שבהזדמנויות רבות יהיו מנוגדות זו לזו.

2. תפקיד הסובייקט בתפיסת המציאות

הפרדיגמה הרציונלית תראה בנושא תפקיד פסיבי, האדם מגיב ומגיב, הבנת ידע מבחוץ פנימה ויצירת ייצוגים נפשיים בפרט כהעתקים של המציאות.

בדרך זו, מידע חיצוני יעובד מבלי לייצר שינויים במציאות הנתפסת.

להפך, הפרדיגמה הקונסטרוקטיביסטית תבין תפקיד פעיל יותר של הסובייקט; במקרה זה, האדם יהיה פרואקטיבי וממוקד מטרה. באופן זה התפיסה המסוימת של המציאות של כל נושא תהיה יסודית לבניית כל מציאות, להגות אותו מבפנים החוצה, כך המבנים הקוגניטיביים של הפרט מוקרנים כלפי חוץ ונותנים צורה ובנייה זו המציאות.

• מאמר קשור: "17 קוריוזים לגבי התפיסה האנושית"

3. חזון ידע

רציונליסטים מבינים את הידע כייצוג ישיר ומדויק של המציאות, כלומר, הם מאמצים חזון דטרמיניסטי, שכן הם מאמינים שלידע יש רק משמעות אחת תקפה ואמיתית, והיא המציאות.

כמו כן, הם ידברו על ידיעת מציאות אחת אמיתית, שכפי שכבר ציינו, על הפרט לגלות, יש רק אמת אחת.

לחלק שלו, קונסטרוקטיביסטים תופסים את הידע כתהליך אבולוציוני, בינאישי ופרואקטיבי, הצגת פרשנויות מרובות וצורות שונות בת-קיימא או אפשריות של מציאות. לכן, ידע אמיתי לא יהיה ייחודי אלא יופיע שונה בהתאם להבניות של כל נושא ויוערך על ידי עקביות פנימית או קונצנזוס חברתי. המטפל שמאמץ מודל קונסטרוקטיביסטי חזק יבין שהאמת לא קיימת ככזו.

בהתייחס לידע, יש לציין גם שמודלים רציונליסטיים מתמקדים אך ורק בקוגניציה; מצד שני, גם מודלים קונסטרוקטיביסטיים מתעניינים ומוערכים כנדרש כדי לעבוד עם הרגשות וההתנהגויות של הפרט.

• אולי יעניין אותך: "14 סוגי הידע: מה הם?"

4. שיטת הערכה

לגבי תהליך ההערכה רציונליסטים יציגו ויגדירו אבחנה ספציפית יותר, המתמקדת בבעיה מוצג על ידי המטופל ובמטרה העיקרית לשלוט בכך.

להיפך, קונסטרוקטיביסטים יציגו חזון גלובלי יותר, המתמקד בתהליכים ובהתפתחותו של הפרט. כלומר, הוא יתמקד בפרט שעובד ומשפר את המערכות הקוגניטיביות שלו.

• מאמר קשור: "13 סוגי הלמידה: מה הם?"

5. טיפול וסגנון טיפולי

המודלים הרציונליסטיים יהיו מטרת הטיפול העיקרית לתקן ולבטל את הפרעות בתפקוד, זאת אומרת שהבעיה של המטופל נעלמת. על מנת להשיג מטרה זו, המטפל, כמומחה היחיד, יראה הנחיה ו מאלף, המטפל יהיה זה שייתן הנחיות תיאורטיות וטכניות לנושא ויבצע הערכה מרפאה.

מודלים קונסטרוקטיביסטיים, לעומת זאת, יבינו את נוכחותם של שני מומחים המשתפים פעולה זה עם זה להשיג את מטרות הטיפול. אחד המומחים יהיה המטפל בעל ידע הולם בתהליכי השינוי והמטופל יהיה המומחה השני בידע על חייו שלו.

המטפל הקונסטרוקטיביסטי משמש כתמיכה כך שהלקוח יוכל לחקור צורות חדשות של מערכת יחסים ו הידע, עוזר לו בתהליך הבנייה מחדש של המערכת הקוגניטיבית שלו, שכן כאן הם שמים את המראה של הבעיה. באופן זה הטיפול פחות מובנה וגמיש יותר, המטרה העיקרית של הטיפול היא להקל על התפתחות הנושא.

• אולי יעניין אותך: "מהי פסיכותרפיה? מאפיינים עיקריים של תהליך זה"

6. תפיסת הפרעות והישנות

תיאוריות רציונליסטיות תופסות ומתארות הפרעות כתפקוד לקוי או ליקוייםלכן, מטרת הטיפול או ההתערבות תהיה לשלוט, להעלים או לנתב אותם מחדש. באותו אופן, הישנות יובנו ככשלים בתהליך השיפור או ההחלמה שיש למזער נמנע, נתפס כדפוסים לא מתפקדים המופיעים לעתים קרובות אצל נבדקים עקב חוסר מוֹטִיבָצִיָה.

לעומת זאת, תיאוריות קונסטרוקטיביסטיות להגות הפרעות כשיקוף של מגבלות שנוצרות על ידי פערים בין הסביבה ליכולת ההתפתחותית הנוכחית של הנבדק; זו הסיבה שמטרת הטיפול העיקרית היא לסייע להתפתחות הלקוח. כמו כן, הישנות יובנו גם כמגבלות ביכולת הפיתוח, שימושיות בדרך זו ללמידה ולעבודה איתן.

7. איך הם מבינים רגשות

מודלים רציונליסטיים מאמינים בכך מחשבות לא רציונליות (לא נכונות או לא לפי המציאות) גורמות ומייצרות רגשות שליליים ועזים שמתפרשות כבעיות בנושא ולכן יש צורך לבטל אותן או לשלוט בהן.

לעומת זאת, מודלים פוסט-מודרניים או קונסטרוקטיביסטיים תופסים ומפרשים רגשות כהזדמנות לכך ידע, יש צורך לעודד את הנושאים להתנסות ולחקור אותם כדי לעבוד ו להתאים אותם.

• מאמר קשור: "פסיכולוגיה רגשית: תיאוריות עיקריות של רגש"

8. חזון תובנה

הפרדיגמה הרציונליסטית תיתן חשיבות רבה יותר לתובנה, מובן כחזון פנימי. בדרך זו, הכרח ידע, תובנה, של אמונות לא רציונליות כדי ששיפור יתרחש או שהנושא ישיג שינוי.

מצדה, לפרדיגמה הקונסטרוקטיביסטית לא תהיה חזון קוגניטיבי כמו זו הרציונליסטית והיא תבין שתובנה עוזרת לשיפור או התפתחות אבל אתה צריך גם היבטים רגשיים והתנהגותיים אחרים בשביל השינוי.

• אולי יעניין אותך: "תובנה: מה זה ומה השלבים שלה"

9. סוגי טיפול קוגניטיבי לפי כל מודל

מודלים רציונליסטיים מציגים טיפולים קוגניטיביים המחולקים לשתי קבוצות.

ראשית היא הקטגוריה של טיפולים קוגניטיביים התנהגותיים, שבתורם יחולקו לטיפולים המתמקדים באימון כישורי התמודדות (שמטרתם להתמודד עם מצבי לחץ וכוח לנהל טוב יותר את התחושות הללו) ובטכניקות לפתרון בעיות (הן נועדו לאמן שיטה מאורגנת יותר בפתרון בעיות).

דוגמה לטיפול במיומנויות התמודדות תהיה אימון בחיסון ללחץ דונלד מייכנבאום ופתרון בעיות יהיו הטיפול בפתרון בעיות של ד'זורילה ו גולףריד.

באותה הדרך, הקטגוריה האחרת המכוננת טיפולים קוגניטיביים היא זו שנוצרת על ידי טיפולים המבוססים על מבנה קוגניטיבי מחדש, שמטרתו לזהות ולשנות את הקוגניציות הלא מותאמות שגורמות ומשמרות את הבעיה אצל המטופל. בהיותו הטיפול הקוגניטיבי הידוע של אהרון בק דוגמה לכך.

בהתייחס למודלים הקונסטרוקטיביסטיים, במקרה זה הטיפולים יתבסס על קונסטרוקטיביזם, בלשנות ונרטיב, מצביע על כך שחשוב להתייחס או לקחת בחשבון רגשות והתנהגות כמו קוגניציות. כדוגמה נוכל להביא את הטיפול במבנה אישי של ג'ורג' קלי.

לבסוף, יופיעו כמה תיאוריות ביניים המציגות מאפיינים של שני המודלים, הן הרציונליסט והן הקונסטרוקטיביסטי. הם דומים למודלים קלאסיים או רציונליסטיים מכיוון שהם משתמשים במושגים דומים לאלה, כגון מונחי סכמות או עיוותים, אך גם הם דומים למודלים קונסטרוקטיביסטיים, שכן הם נותנים חשיבות רבה יותר להיבטים כמו רגשות, מערכת היחסים הטיפולית או שימוש משותף במגוון טכניקות. סוג אחד של טיפול ביניים יהיה טיפול ממוקד סכמה מאת ג'פרי יאנג.