כך האמונות שלך מגבילות או עוזרות לך לשגשג

אנחנו באמונות מהלכות: על סמך כל מה שאנו מאמינים שהמציאות שלנו נוצרה. אבל איך אנחנו הופכים את האמונות הללו לחיוביות ועוזרות לנו לשגשג, במקום להגביל אותנו?

• מאמר קשור: "פסיכולוגיה קוגניטיבית: הגדרה, תיאוריות ומחברים עיקריים"

הבנת אמונות מגבילות

אמונות מגבילות הן אלו שתמיד יהוו מכשול בנתיב ההתפתחות האישית שלנו. הם לובשים צורה של חשיבה שלילית מוביל אותנו לחפש את התירוץ הזה כדי שלא נעשה את מה שאנחנו צריכים לעשות; אם זו הרגשה של פחד או תסכול, מה שיכול לקרות עם האמונות המגבילות האלה הוא שהן חזקות יותר וש לציית מעט למה בזמן עבודתם.

מצד שני, לאמונות באופן כללי תפקיד חשוב מאוד בבניית הדרך שלנו. לא רק בגלל שמה שאתה מאמין הוא, אלא גם, בהתבסס על המחשבה הזו, אתה תיקח כיוון מרכזי בחייך. הדרך הזו מושפעת כשאנחנו רואים את שלנו פצעים רגשיים, אנחנו תמיד מצדיקים את עצמנו בהם להפסיק לעשות את הדברים החשובים, אנחנו תמיד מעגנים את עצמנו כדי לא להאמין שהמצב שלנו יכול להפוך למשהו טוב יותר. הפציעות הנפוצות ביותר הן:

• הַשׁפָּלָה
• דְחִיָה
• אי צדק
• אָבֵד
• נְטִישָׁה

דרך הפצעים הללו נוכל לראות אדם פגוע, עם אמונה חזקה מאוד, מושרשת ומקושרת לכאב שלהם

, ועם מעט מאוד תקווה לצאת מהמצב הזה, למצות את הפוטנציאל הגדול ביותר שלהם. אם הייתה לנו הזדמנות שמישהו יעזור לנו לראות שמאחורי אותו אדם יש אדם מלא כוח, עם כל המתנות יְצִירָתִיוּת, מסוגל להיות עצמאי, מסוגל לקחת אחריות על חייו ולא להיפך... אבל הרבה פעמים, אותה שכבה שטחית יותר ומבוססת על מראה חיצוני עוזרת לעצור כל ניסיון לשיפור.

ברגע שאותו אדם מתעורר ומצליח לראות את אותו פוטנציאל חבוי, האמונות המגבילות את האפשרות להתפתחות אישית מונחות בצד ומתגלות. האמונות של הזדמנות. אני אוהב לקרוא להם כך, כי כשאדם יוצר הזדמנות בראשו ומאמין בה בנאמנות, הוא יוכל להזיז את כל מה שמסביבו כדי להגשים אותה.

• אולי יעניין אותך: "סוגי מוטיבציה: 8 מקורות המוטיבציה"

מעבר מאמונות מגבילות לאמונות הזדמנויות

לאחר מכן... מהם השלבים שיש לבצע כדי לעשות זאת לגלות את האמונה המגבילה שלך, לפרק אותה, לפרק אותה וכך להביא אוקיינוס ​​של אפשרויות?

1. גלה אמונות מגבילות

איך לעשות את זה? לשם כך, חשוב לפתח מיומנויות ידע עצמי: זיהוי מחשבות מלכודות, זיהוי רגשות ורגשות... אם אתה מרגיש תקוע באיזשהו תחום בחייך, אם אתה מרגיש שאתה נמצא במה שאנו מכנים באימון "השמונה המטורפים" שבו הכל חוזר על עצמואם אתם מרגישים שאתם לא מתקדמים, רצוי לערב אדם נוסף שיעזור לכם בתהליך זה; מאמן יהיה הטוב ביותר שיגרום לך לגלות, מכל האמונות שיש לך, את אלו שמגבילות אותך, כך שמשם תוכל לפרק אותן.

2. עבדו עליהם ללא חשש

אנחנו חושבים שלעבוד עם האמונה הזו שמגבילה אותנו זה להפסיק להיות מי שאנחנו ולהפוך למישהו אחראבל כאשר אנו מבקשים לשחרר את הפוטנציאל הגדול ביותר שלנו, בדרך כלל מה שקורה הוא שלא היינו מחוברים לאמת שלנו, ומכאן מגיע הכוח הבלתי מוסבר הזה.

3. לפרק אותם

התהליך הולך להיות מעט מאתגר; לאורך כל זה יהיו לך מחשבות שבזמנים מסוימים יגרמו לך לרצות לחזור אל מצב שגרם לך להרגיש בנוח. האדם שעובד איתך ועוזר לך לפרק אמונות ולפנות מקום לשילוב של משהו חדש בשבילך יצטרך לקחת אותך דרך דרך שבה אמון הוא הכלי הראשון, וכדאי לתת לדברים לזרום כדי להתקרב לתוצאה הרצויה.

4. עבור מגישה לא מתפקדת לגישה שמביאה יותר פוטנציאל

אחת התוצאות הגדולות שהלקוח ישיג היא שהוא יחיה את החוויה של שינוי הגישה שממנה הוא ראה הכל. יחווה תחושת חופש ואותה דרך חדשה לתפוס דברים תהפוך לאמונה משגשגת, כי ממנה אפשר לעבוד בתחום החיובי.

תמיד אהבתי לראות את תהליך האמונה הזה ההזדמנות להפוך את התוכנה שלנו (למוח) לעיבודים חדשים ובכך להרחיב את היכולת שלנו. ככל שתהיה לך יותר יכולת בתחום חייך שאתה רוצה להרחיב, כך הדרך תהיה טובה ומספקת יותר.

כשהייתי צריך לעשות את העבודה הזו עם הלקוחות שלי, הצלחנו להגיע לטיולים יוצאי דופן שבהם אמונות מגבילות הופכות לאמונות הזדמנויות שגשוג לדרך שלך. הדבר המומלץ ביותר הוא לשחרר את ההתנגדות ולהיפתח לעולמות חדשים וטובים יותר, לעתיד שלך וליצירתו.