אבריאקציה: מהי ומה ההשפעות שיש לה על המוח לפי פרויד

טראומות מסתתרות בין רבדים לשכבות של הדחקה, המוטלות על ידי אותו אדם שחי אותן כדי לוודא שהחוויות הללו לא יפגעו בו. אם אתה לא זוכר אותם, אתה מאמין שלא במודע שלא תרגיש אותם שוב.

הבעיה היא שלא להיות מודע לזיכרון מהעבר לא אומר שהוא לא יכול להמשיך להזיק לנו. זה עושה לנו את זה, זה לא מאפשר לנו לנהל חיים נורמליים וזה יכול אפילו לגרום לנו לבעיות פסיכולוגיות ופיזיות.

התנתקות היא התהליך שבו זיכרון מודחק מובא לתודעה., כאילו הוא דיג אחר זיכרונות.

תהליך זה יכול להיות מטריד מאוד, במובן זה שכאשר משחזרים את הזיכרון הטראומטי הוא גם יוצא החוצה האור הרגשות הקשורים אליו, אבל, גם, הוא מניח את ההזדמנות להתמודד עם החוויה הזו טְרַאוּמָטִי.

• מאמר קשור: "פסיכולוגיה רגשית: תיאוריות עיקריות של רגש"

מה זה ביטול?

מהפסיכואנליזה, התנתקות נקראת פריקה של רגשות ורגשות הקשורים לזיכרונות קשים, בדרך כלל חוויות ילדות כואבות וטראומטיות. בהקשר טיפולי, תופעה זו כרוכה בשחזור מצבים כואבים על ידי כך שהזיכרונות המודחקים עוברים לרמה מודעת. באמצעות מילוליזציה וביטויים התנהגותיים או מחוותיים אחרים, יעבדו על הזיכרון הטראומטי וישחרר את המתח הרגשי הקשור בו.

מקור המונח מגיע מהרופא האוסטרי זיגמונד פרויד וגם הרופא האוסטרי יוסף ברויאר. זהו התרגום של הניאולוגים "Abreagieren", המורכב מהמילים הגרמניות "reagieren", react; והקידומת "ab", שבמקרה זה היא המקבילה לקידומת בספרדית "des".

במובן המקורי ביותר שלה, המילה "התנתקות" תובן כהפרשה רגשית שדרכה אדם משתחרר מרגשות בתגובה לזיכרון טראומטי, ומונע ממנו להפוך או להמשיך להיות פתוגן.

מוצע שבריאקציה היא לא רק מנגנון נורמלי בתהליכי החלמה מטראומה פסיכולוגית, אלא גם מנגנון הכרחי. באמצעות זה, משתחרר השפעה כי מן פסיכואנליזה מוגדר כ"חנוק", כלומר משתחרר מצב רגשי מודחק ו תסביך המובא לתודעה כדי שהמטופל יוכל לעבוד בדיוק במודע עם ה.

פרויד וברויאר סברו שההחלמה אינה מתרחשת רק כאשר מבטאים או חיים מחדש רגשות. כלומר, הבאת הזיכרון המודחק לרמת התודעה אינה מספיקה כדי לעזור למטופל ולספק לו רווחה והתאמה רבה יותר לחייו החברתיים. מי שחווה טראומה צריך לא רק לדעת מהי, אלא גם להתעמת איתה, להבין אותה ולעבוד על כל זה רגשות שהוא מעורר, אותם רגשות שחלדו בתוכו למרות שהוא עצמו לא היה מודע ממנו.

כאשר מטופל נזכר בטראומה שעבר, יש לנתח בקפידה את הזיכרון הזה ואת הרגשות שהוא מעורר. על איש המקצוע בתחום בריאות הנפש ללוות את המטופל לאורך כל התהליך ולסייע לו לשלב חוויות, רעיונות, מחשבות ורגשות כדי לא להעצים עוד יותר את כְּאֵב.

• אולי יעניין אותך: "הפרעת דחק פוסט טראומטית: גורמים ותסמינים"

טראומות יש, תמיד

בפסיכואנליזה נחשב שטראומה תמיד משאירה רמזים. זיכרון טראומטי זה סמוי במוח, משנה את דרכו של המטופל להגיב לגירויים, להתייחס לאחרים ולתפוס את עצמו. הטראומטי, למרות היותו חבוי במעמקי מוחו, מתנים אותו בכל דבר ומגביר את הסיכון לסבול מבעיה בריאותית בבגרות.

זה לא סוד שלאנשים שחוו חוויות טראומטיות בילדותם יש סיכון גדול יותר להציג בעיות בבגרות החל מכאב פיזי כרוני ועד להפרעות נפשיות מכל הסוגים, כולל חרדה, דיכאון או אפילו סכִיזוֹפרֶנִיָה.

גם אם הפרעה לא באה לידי ביטוי, אין ספק בכך לאחר שעברו מצבים מלחיצים ומאיימים מאוד בילדות יגבו מחיר מבריאות הנפש, גם אם הם לא נזכרים במודע. ובנוסף לכך, למוח יש את היכולת לקשר כל גירוי נוכחי עם האיום שנחווה פעם כמפחיד באמת.

הגירויים האלה יכולים להיות דברים לא מזיקים לחלוטין, אבל הם מזכירים לך רגעים מלחיצים באמת. ריח, צליל או תמונה יכולים להחזיר את המטופל אל עברו, ולגרום לזיכרון מודחק להתגלות, כלומר לפגיעה. נמצא באותה תקופה כאשר רגשות עולים, גורמים להופעת דמעות, מופיעות רעידות, תחושת חוסר ביטחון ... זה יכול להיות חסום.

מאידך, כאשר מופיעה התנתקות במהלך הטיפול, במרחב מבוקר, תופעה זו היא הזדמנות אמיתית להילחם בטראומה במלואה. בטיפול, ניתן לעזור למטופל לזכור אירועים נוספים ולהשמיע מילולית את כל הזיכרון הטראומטי. באמצעות הדרכה של הפסיכולוג, ניתן להפוך זיכרון מטריד ומטריד ביותר למצב בריא יותר ומבוקר טוב יותר.

• מאמר קשור: "מהי טראומה וכיצד היא משפיעה על חיינו?"

איבריאקציה: ממכשול לכלי טיפולי

ישנם שני סוגים של ביטול: מתוכנן וספונטני. התנתקות ספונטנית היא זו שמתעוררת במקרה כתוצאה מגירויים הקשורים לטראומה, בעוד המתוכנן הוא כזה המושרה בצורה מאורגנת, בדרך כלל בהנחיית הפסיכולוג באמצע תֶרַפּיָה. השניה הזו היא זו שרוכשת כוח טיפולי, לא מעצמה אלא הודות לעזרתו של ה פסיכולוג המשמש כמדריך במהלך התהליך ויכול לעזור למטופל להתמודד עם הזיכרון כּוֹאֵב.

אחת הטכניקות המתאימות ביותר לייצר שברים היא ה-EMDR (חוסר רגישות ועיבוד מחדש באמצעות תנועת עיניים). המטרה של גישה טיפולית זו היא להמיר מידע המאוחסן בצורה לא מתפקדת לזיכרון אינטגרטיבי יותר, פחות פתולוגי וניתן לניהול רגשית. הפסיכולוג ייקח על עצמו את התפקיד להעניק למטופל תמיכה וביטחון מתמידים כך שממרחק מקצועי אבל רחום, מקבל הטיפול יכול להשיג מידה מסוימת של שליטה על הזיכרונות שלו, לנסח מחדש רעיונות, אמונות ו רגשות.

שני דברים יכולים לקרות במהלך תהליך ההפרעה. הראשון הוא שהמטופל יתנתק, הפעלת המנגנון הפסיכולוגי שגורם לו לנתק את הנפש מהמציאות כי הכאב הרגשי כל כך גדול שהוא לא יכול להתמודד איתו ועושה שימוש במשאב הזה. השני הוא לבצע תרגיל שלם בקתרזיס, ולשחרר את כל מה שהודחק, להשיג רווחה ורווחה. רכישת כלי רב עוצמה להתמודדות עם הרגשות הכואבים שחווית בשקט שלך תַת הַכָּרָתִי.

למעשה, פרויד משתמש במונח "אבריאקציה" כתחליף לקתרזיס, מילה ממקור יווני שפירושה גם "טיהור" וגם "טיהור", המתייחסת במקרה זה ל- העובדה שהמטופל, אם הוא מצליח, משחרר את עצמו מכל מתח רגשי, הוא "מנקה" את עצמו מרע רגשות. למרות שהזיכרון עדיין יהיה שם, הרגשות הכואבים שהוא גרם לך כבר לא יבואו לידי ביטוי והוא לא יפגע בך יותר. הבעיה מוחצינת, מיוצגת בחוץ, מה שהופך את מי שמקל עליה למי שהיה לו בפנים.

לפיכך, הפסיכואנליזה מצביעה על כך שבריאקציה יכולה להיות כלי שימושי באמת בהקשר של טיפול, כל עוד היא נשלטת בזמן ההתחלה. ניתן לטפל בטראומות של מטופלים רק כאשר הם מודעים להן, מזהים מה בדיוק קרה, אילו רגשות זה מייצר אצלם ועובדים על האמונות שסביבם. ביצוע המהלך המודחק לרמת התודעה היא משימה בסיסית בכל תהליך טיפולי, שכן רק לגרום למטופל לשלוט ולהבין את הטראומה יוכל לרכוש יותר בריאות נפשית ורווחה רִגשִׁי.