איך לעזור לאדם אלכוהוליסט לא להישנות?

תהליך השמירה על ההתנזרות, כלומר אי הצריכה הוא מסובך, מסיבה זו חשוב לא להוריד את השמירה ולהמשיך לעבוד כדי לא לחזור לצריכה.

לאור הקושי והלאביליות של המצב, חיוני להתחיל להכשיר ולחנך את המטופל במהלך ביצוע טיפול במצבי סיכון אפשריים שעלולים להיתקל בהם, כך שניתן יהיה להתמודד איתם ב יָעִיל. לשם כך, קיימות תוכניות ספציפיות למניעת הישנות של צריכת אלכוהול.

באותו אופן, יהיה חשוב גם שהסביבה הקרובה של הנבדק, כמו משפחה וחברים, תשתף פעולה, תחזק, תתמוך ותניע אותו. להמשיך בתהליך ולעזור לך ליצור סביבה בריאה, הרחק מגירויים, מקומות, מצבים ואנשים המעודדים אותך לצרוך ו בדרך זו להיות תמיכה איתה הם יכולים לתקשר, להביע את מה שהם מרגישים מבלי שישפטו אותם ולתמוך בהם אם הם צריכים לבקש עזרה מקצועי.

במאמר זה תמצאו סיכום של המאפיינים העיקריים של אלכוהוליזם וכמה טכניקות מועילות ו אסטרטגיות בשימוש על ידי אנשי מקצוע בתחום הבריאות ועל ידי אנשים סביב האדם המכור המשמשות כדי לסייע במניעת הישנות לשימוש באלכוהול.

• מאמר קשור: "אלכוהוליזם: אלו ההשפעות של תלות במשקה"

מאפיינים של אלכוהוליזם

אלכוהוליזם הוא אחת ההפרעות הנפוצות ביותר בשימוש בחומרים

, מסווגת במהדורה החמישית של מדריך האבחון של איגוד הפסיכיאטרים האמריקאי (DSM 5) כפתולוגיה המסוגלת להרע באופן רציני את איכות החיים של האדם. סטטיסטית היא מתעוררת באופן שונה לפי מין האוכלוסייה, עם שיעור של 12.2% בגברים לעומת 4.9% בנשים; אנו רואים כיצד הפרעת שימוש באלכוהול מתרחשת יותר אצל גברים מאשר אצל נשים, כפי שקורה בהתמכרויות אחרות. יש הבדלים גם לפי גיל, עם 4.6% בנבדקים בין גיל 12 ל-17 לעומת נבדקים מעל גיל 18 עם 8.5%.

אז זה, גיל הופעת ההפרעה הוא בדרך כלל בין 20 ל-30 שנים, בשלב הנעורים ובו מקובל לצרוך משקאות אלכוהוליים בהקשרי פנאישיכרון האלכוהול הראשון מתרחש בדרך כלל לפני גיל 20.

באותו אופן, השפעה זו משפיעה גם על האפשרות לפתח הפרעה נלווית נוספת, ומכפילה את ההסתברות שתופיע אחרת. הפרעה פסיכיאטרית, האופיינית ביותר היא הפרעה דו קוטבית, סכיזופרניה, הפרעות דיכאון וחרדה והפרעת אישיות אַנְטִי חֵבְרָתִי.

אלכוהול פועל כמדכא מערכת העצבים המרכזית, משפיעים ופוגעים באזורי מוח שונים כגון גופי הממילרי, שהם חלק מהמערכת הלימבית וקשורים בעיקר עם זיכרון או בתור התלמוס, איבר של אינטגרציה רגשית וחושית השולח ומקבל מידע מהקורטקס מוֹחִי. בדרך זו, אלכוהול הוא החומר הפסיכואקטיבי בעל ההשפעה הגדולה ביותר על החיים האישיים והחברתיים ועל בריאותם של אנשים שנפגעו, מה שמגביר את הסיכון להתאבדות ולתמותה.

מסיבות אלו שהועלו לעיל, טיפול יעיל בהפרעה יהיה חיוני. אלכוהול, כמו גם עבודה והכנת המטופל למצבי סיכון אפשריים של לְהָרֵע.

• אולי יעניין אותך: "14 סוגי ההתמכרויות החשובים ביותר"

דרכים לעזור לאדם לא לחזור לאלכוהוליזם

בדומה להפרעות התמכרות אחרות, סבירות להישנות בשימוש. מסיבה זו יהיה חשוב לעבוד, להתכונן ולתת כלים למטופלים כדי שיוכלו להתמודד עם מצבי סיכון שונים המגבירים את ההסתברות להישנות הן במהלך הטיפול ובמיוחד לאחר סיום הטיפולכאשר כבר לא מקבלים כל כך הרבה תמיכה, שכן תהליך השמירה על ההתנזרות מסובך בדיוק כמו תהליך הגמילה.

באותו אופן, התמיכה והעבודה שניתנות כדי למנוע הישנות מגיעות מהמטפל, אבל זה גם מהותי ומועיל שה- סביבת המטופל כאשר בני משפחתו וחבריו מיודעים לבעיה ומשתפים פעולה בטיפול ובתחזוקה של המטופל פְּרִישׁוּת.

• מאמר קשור: "תסמונת גמילה מסמים: סוגיה ותסמיניה"

הכשרה במניעת הישנות מהתחום המקצועי

באופן זה, יהיה חיוני להתחיל לעבוד עם המטופל במהלך הפגישות הטיפוליות על המצבים האפשריים של סיכון להישנות וצריכה אפשרית שעלולה להתרחש. מהסיבה הזו יש מודל ספציפי למניעת הישנות שנוצר על ידי מרלט וגורדון; זה מצביע על כך שישנם משתנים שונים המשפיעים על הישנות, הן אינדיבידואלית, פיזיולוגית, מצבית או סוציו-תרבותית.

מחברים אלה מציינים כמרכיב חיוני בהכשרה זו ומסבירים למטופל את ההבדל בין נפילה להישנות, מכיוון שהיא מייצרת בלבול, אך הם אינם זהים כלל. במקרה הראשון, בסתיו, מתרחשת רק צריכה מבודדת, כלומר החולה חזר לשתות במצב או רגע ספציפי וספציפי. מצד שני, הישנות פירושה רכישה מחדש של הרגל הצריכה.

באופן דומה, מרלט וגורדון מבחינים בין שלושה גורמים קוגניטיביים המשפיעים על תהליך ההישנה, ​​שהם: מסוגלות עצמית, שהיא ביטחון עצמי להשגת המטרות שלך, ציפיות מתוצאות הצריכה ושיוך סיבתיות.

לפיכך, מוצעות תוכניות ספציפיות למניעת הישנות, עם רכיבים כגון פסיכו-חינוך, שם מלמדים אותו את ההבדל בין נפילה להישנות, בהכרזה כי יתכנו הישנות וכי אין זה אומר סוף תהליך השיקום, הם אינם כישלון; לקחת בחשבון ולנתח את המשתנים שעלולים לגרום להישנה; לעבוד על מיומנויות להתמודד עם מצבים מסוכנים אלה, להתאמן להישאר איתן באי-צרוך ולעבוד על התמודדות ואורח חיים כדי לקדם התנזרות.

בדרך זו, חשוב לשוחח עם הנבדק על אפשרות של הישנות על מנת שניתן יהיה ליצור תוכנית פעולה למניעתן.. כמו כן, יוצגו בפניכם כל הגירויים ומצבי הסיכון האפשריים בהם אתם עלולים להיתקל ובעיקר קחו בחשבון את אלו שסביר להניח שיופיעו; למשל, אנשים מסוימים שבדרך כלל שתית איתם, מקומות כמו ברים ובתי חברים כאשר הצריכה או החפצים והרגעים של היום או ימים מסוימים הקשורים ל לִשְׁתוֹת.

גַם אירועים חברתיים שונים יכולים להשפיע, כמו לחגוג יום הולדת או לצאת למסיבה שבה למצוא אלכוהול זה הרבה סביר להניח או המצב שבו האדם נמצא אם הוא חי במצב מלחיץ. בואו לא נשכח שהפרעת שימוש באלכוהול יכולה להציג מצבים או הפרעות קשורות אחרות שיכולות גם להקשות על תחזוקה.

כמו כן, אם המטופל מודע לגורמים שעלולים להוביל אותו להישנות, הוא יכול לבחור להימנע מהם, כלומר להרשות לעצמו להיחשף אליהם, לדוגמה, עדיף אם לא תתקשר עם קבוצת החברים שאיתם השתמשת תמיד או למקרה שלא תוכל להימנע מזה לזמן מה מכיוון שזו יכולה להיות תקופה חגיגית, נסו להיות מלווה ולקבל את תמיכתו של חבר שאינו מקשר עם אלכוהול ובכך מחזק את הלא צְרִיכָה.

באותו אופן, נמליץ לכם ליצור אינטראקציה וליצור אינטראקציה עם סביבה בריאה, כלומר לנסות למצוא מקומות חדשים או קשור לאנשים שאינם שותים אלכוהול, שכן הסביבה בה הם עוברים תהיה מכרעת לשמור על פְּרִישׁוּת. זה עשוי להיות נוח להשתתף בקבוצת תמיכה או עזרה שבה אתה יכול ליצור אינטראקציה עם נושאים אחרים שנמצאים באותו מצב על ידי חיזוק חלק לאחרים והימנעות מגירויים מזיקים לתהליך, ישנם גם ברים שבהם מכירת אלכוהול אסורה, עוזרים לשמור על הסביבה בָּרִיא.

• אולי יעניין אותך: "מתי אדם נחשב לאלכוהוליסט?"

תמיכה מאנשים סביבך

כפי שכבר הסברנו, קבל את תמיכת האנשים סביבך, במיוחד אלה הקרובים ביותר לאדם שפיתח את ההתמכרות, זה יהיה חיוני, שכן עוזרים אלו ישמשו כתמיכה וחיזוק במצבים שבהם עלולים להתעורר קשיים ושהם מעבר להקשר קלינית. אנחנו יכולים להתייחס לחברים ולמשפחה האלה כמו ה"פיגומים" עליהם יתבססו אורח החיים החדש ומערך ההרגלים הבריאים כאשר עזבת את הפגישות הטיפוליות או את תכנית הטיפול לצורך קבלה למרכז בריאות.

בדרך זו, חשוב שאנשים אלו ישמרו על זרימת תקשורת מתמדת עם אנשי מקצוע בתחום הבריאות שטיפלו או נמצאים מטפלים באדם, כך שיהיו לו הנחיות ועצות המותאמות לצרכי המכור ובמקביל לקבל מידע ממקורות אָמִין.

כעוזרים לאדם שמתגבר על אלכוהוליזם, הם ימצאו בנו איש סוד שאיתו הם יכולים להביע את מה שהם מרגישים, אילו קשיים הם נתקלים... ובלי להרגיש לחץ של דעות קדומות והערכות מוסריות מתמדות. ננסה להניע אותה להמשיך בתהליך ונכיר בהתקדמותה; כל התקדמות קטנה ויום בלי לצרוך חיוני.

באותו אופן, נשתדל להיות מבינים והתייחסות טובה. ניקח בחשבון את נסיבותיו של אותו אדם ו נשתדל לא לבצע התנהגות שעלולה לעורר הישנות כמו לשתות מולו, ולא נכריח אותו לעשות דברים שהוא לא מוכן אליהם, כמו להשתתף במסיבה שבה בטוח יש אלכוהול.

כך, מלבד היותו תמיכה ומרכיב חשוב של תמיכה, שכן כפי שאמרנו חיוני שסביבת המטופל תשתף פעולה, כמו כן, נהיה מודעים לשינויים אפשריים, ערוצים או אינדיקציות שעלולים לגרום לנו לחשוב שאתה בסיכון להישנות על מנת ממליצה ללכת ולבקש עזרה בהקדם מאיש מקצוע, כדי להימנע מצריכה או אם הייתה נפילה שלא נגמרת הישנות.