כיצד המגיפה השפיעה על התפתחות היפוכונדריה ו-OCD

למרות שהמונח "מחלת נפש" עלול להוביל לאי הבנות, האמת היא שהפרעות פסיכולוגיות אינן מתעוררות בבידוד בתוך המוח; הם אינם מופיעים רק מחוסר התאמה של הורמונים, נוירונים או תהליכים מטבוליים בגוף האדם, אלא יש להם סיבות ביולוגיות, התנהגותיות וחברתיות. הסביבה שלנו והדרך בה אנו מתקשרים איתה משפיעים על בריאותם הנפשית של אנשים, והרבה יותר ממה שזה נראה.

זו הסיבה שאנשי מקצוע בתחום הפסיכותרפיה לא הופתעו לראות באיזו מידה למגיפת הקורונה הייתה השפעה על הופעתן של פסיכופתולוגיות; בעיתות משבר זה נורמלי שזה קורה, ובמקרה של חודשים אלה המסומנים ב-COVID-19, היו כמה במקביל: משבר בריאותי, משבר חברתי ופוליטי ומשבר כלכלי.

לכן, במאמר זה נתמקד בניתוח כיצד המגיפה חשפה אותנו יותר לשתי הפרעות ספציפיות: היפוכונדריה ו-OCD. נתחיל בלראות מה המאפיינים שלו בנפרד.

• מאמר קשור: "5 סימנים לבריאות נפשית לקויה שלא כדאי להתעלם מהם"

מהן OCD והיפוכונדריה?

ה-TOC, ראשי תיבות של "הפרעה טורדנית כפייתית"היא פסיכופתולוגיה המאופיינת בשני מרכיבים עיקריים ואשר משתקפים בשמה: אובססיות, שהן דימויים נפשיים או מחשבות חודרניות המופיעות שוב ושוב ומייצרות רמה גבוהה של אי נוחות אצל אדם; וקומפולסיות, שהן רצפים מאוד ספציפיים של פעולות שהאדם צריך לבצע בכל פעם לנסות למתן (בטווח הקצר) את ההשפעה המזיקה של אובססיות ולאפשר לתשומת הלב שלך לעבור לאחר דָבָר.

זה בעוד שהאלמנט הראשון מייצר אי נוחות מיידית ו"פולש" למצפונו של האדם המונע ממנו לחשוב על כל דבר אחר, השני מספק תרופה רגעית, למרות שבטווח הארוך זה רק מחמיר את הבעיה בכך שהוא אפילו יותר חשוב אובססיות ושהאדם לא מרגיש מוגן עד שהקומפולסיה מתבצעת כל אחד זְמַן.

מצדה, היפוכונדריה (המכונה לעתים באופן רשמי יותר "הפרעת סימפטומים סומטיים", אם כי המונח האחרון הוא רחב יותר ומתייחס גם לאחרים שינויים דומים) היא הפרעה פסיכופתולוגית שבה האדם מפתח חרדה חזקה לנוכח האמונה המופרכת שהוא סובל לפחות אחד מחלה.

במקרים כאלה, מידת אי הנוחות כה חזקה שאפילו ביקור אצל הרופא בו נעשה בדיקה ומובטח שהכל בסדר לא משרת להרגיע את האדם בטווח הבינוני והארוך, מכיוון שהם מפרשים מחדש במהירות חוויות מסוימות כסימן לכך שפיתחו פתולוגיה, בדרך כלל חָמוּר. א) כן, היפוכונדריה גורמת לאדם להיות נוטה מאוד לאבחון עצמי שוב ושוב, לפרש בצורה הכי פסימית שאפשר כל מיני תחושות או שינויים בגוף שהוא לא מכיר היטב את הגורמים להם, וזה לא באמת צריך להעיד על כך שהוא סובל ממחלה.

• אולי יעניין אותך: "היפוכונדריה: גורמים, תסמינים וטיפולים אפשריים"

מה משותף לשתי ההפרעות הפסיכולוגיות הללו?

ממה שראינו עד כה, נראה ש-OCD והיפוכונדריה הן שתי הפרעות הניתנות להבחנה בבירור; ובמידה רבה הם כן. עם זאת, כפי שקורה לעתים קרובות בהפרעות נפשיות, כמה מהמאפיינים שלהן חופפים, ו העיקרית שבהן היא הקלות שבה הן מובילות את הסובל לחוות מחשבות מסוג זה אובססיבי

כלומר, גם בהיפוכונדריה וגם בהפרעה אובססיבית-קומפולסיבית, אנו פגיעים יותר לפיתוח מעגל קסמים של חרדה ומחשבות חודרניות שמציפים אותנו רגשית. במקרה של OCD, אלה יכולים להיות מורכבים מכל מיני זיכרונות מטרידים או מצבים דמיוניים שאנו מניחים כתחזיות של מה שיכול לקרות, ובמקרים רבים מתערבבים הזיכרון והדמיון, מה שמוביל אותנו להגזים באירועים שקרו בפועל. במקרה של היפוכונדריה, מחשבות חודרניות נוטות להיות קשורות יותר לעולם התחושות הארצי, שינויים בצבע העור, אי נוחות במפרקים...

בכל מקרה, בשתי ההפרעות הפסיכולוגיות הללו האדם "לומד", מבלי להבין זאת, למשוך לתודעתו שורה של תכנים נפשיים שגורמים לו להרגיש רע מאוד, ומקובל לפנות לסוג מסוים מאוד של הקלה רגעית: ב-OCD, קומפולסיות שיש לחזור עליהן באופן שיטתי מבלי לחרוג מההנחיות שקבעו ההזדמנויות. קודם (לדוגמה, גירוד באוזן ימין ארבע פעמים ובאף עשר פעמים, בסדר הזה), ובהיפוכונדריה, בדיקה עצמית של התנהגויות וחיפושים באינטרנט או בספרים רפואה לנסות לאבחן בעצמו ולהבין טוב יותר את המחלה כביכול שאדם סובל ממנה, כמו גם אימוץ של כל מיני אמצעי זהירות קיצוניים כדי למנוע את הבעיה קבר.

• מאמר קשור: "חרדה וקורונה: 5 טיפים בסיסיים להרגיש טוב יותר"

כיצד השפיעה המגיפה על הופעתן של הפרעות פסיכולוגיות אלו?

מגיפת הקורונה הולידה הקשר המהווה כר גידול אידיאלי לפסיכופתולוגיות כמו OCD והיפוכונדריה.

מצד אחד, בזק תקשורתי של חדשות סנסציוניות או מוטות שהתמקדו בהיבטים הטרגיים ביותר או לדאוג למשבר COVID-19 כדי למשוך את תשומת הלב של הצופים; מצד שני, תקופות של כליאה שהותירו אנשים פגיעים להפרעות רגשיות עם פחות משאבי תמיכה חברתית להתמודד עם המצב המאוד מסובך הזה, צריך להישאר בבידוד יחסי חֶברָתִי; בנוסף, החשש להידבקות ולהידבקות, על בסיס מקור של סכנה מיקרוסקופית שכאשר להיות בלתי נראה לעין, משאיר הרבה מקום לעמימות וחרדה מַקדִים; ולבסוף, משבר כלכלי שדחף משפחות רבות לקצה גבול היכולת, וגרם לאזרחים רבים במצב רעוע להישאר בו. "מצב כוננות" וניסיון לבצע את המקסימום ללא הפרעות, למזער את הסיכון לסיבוכים אפשריים עקב פיטורים, עקב פשיטת רגל של העסק המשפחתי, וכו '

ועל כל זה נצטרך להוסיף התמיהה ששלטה במשך חודשיםמכיוון שגרסאות עוקבות של נגיף הקורונה הן פתוגנים חדשים שמעט היה ידוע עליהם, סתירות היו תכופות באמצעי בריאות, בהצהרות של פוליטיקאים, וכו ' התחושה הזו שלאף אחד לא ברור איך להיות בטוח מ-COVID-19 עקרה את אחריות מלאה להגן על עצמם ועל משפחותיהם, מה שהפעיל לחץ רב על מגזרים רחבים בקהילה. אוּכְלוֹסִיָה.

לפיכך, אנשים עלולים לפתח היפוכונדריה כתגובה לצורך להיות ערניים לתסמינים הראשונים של המחלה, ואחרים עלולים לפתח OCD עבור למנוע ככל האפשר את הסיכון להדבקה ואפילו כדי לטהר את תחושת האשמה על, אולי, שהדביקו אנשים אחרים בעבר.

כל החוויות הללו קשורות לפחד להידבק ב-COVID-19 ו/או להדביק את יקיריהם, ובו בזמן, נטייה ל אנשים מחפשים נואשות ציפיות וודאות לגבי אופן פעולת הנגיף וחוסר האיזון הרגשי של פחד מגפה. ולמרבה הצער, הפרעות כמו היפוכונדריה ו-OCD, למרות שהם מייצרים אי נוחות רבה, הם מספקים סדרה של התייחסויות ל"איתור" מול משבר COVID-19 והשלכותיה: לדעת בערך מה הסיכון לסבול מטרגדיה אם לא יעשו משהו הימנע מזה (גבוה מאוד), צור קווים מנחים לוויסות אי נוחות מיידית, תחושה של "מוכן" יחסית, וכו '

• אולי יעניין אותך: "הרהור: מעגל הקסמים המעצבן של המחשבה"

רוצה ללכת לטיפול פסיכולוגי?

אם אתם מחפשים שירותי טיפול פסיכולוגי מקצועי, אנא פנו אלי.

אני פסיכולוג בריאות כללי ובתרגול שלי אנחנו מטפלים באנשים מכל הגילאים עם בעיות כמו חרדה כללית, OCD, דימוי עצמי נמוך, דיכאון, היפוכונדריה או צער על אובדן יצורים יָקָר. המפגשים יכולים להתבצע הן באופן אישי והן באמצעות שיטת הטיפול המקוונת.