מה עושים פסיכולוגים לטיפול ב-OCD?

הפרעה אובססיבית-קומפולסיבית (OCD) היא אחת ההפרעות הפסיכולוגיות שהכי מגבילות את החופש ופוגעות באיכות החיים של אנשים.

למרבה המזל, ניתן לנהל את הסימפטומים שלה וללמוד דפוסי התנהגות שמטשטשים בהדרגה הפרעה זו עד שהיא לא גורמת לבעיות משמעותיות. אם אתה מעוניין לדעת כיצד פועלים פסיכולוגים בעת טיפול ב-OCD, המשיכו לקרוא.

• מאמר קשור: "הפרעה אובססיבית-קומפולסיבית (OCD): מהי ואיך היא באה לידי ביטוי?"

מהו OCD ומהם התסמינים שלו?

הפרעה אובססיבית-קומפולסיבית היא תופעה פסיכולוגית המתוארת כתסמונת פסיכיאטרית במדריכי האבחון המשמשים ברפואה ובפסיכולוגיה קלינית ובריאותית. היא מאופיינת באובדן שליטה לנוכח מחשבות ופעולות חודרניות סטריאוטיפים שקשה מאוד להדחיק, ולכן יש להם אלמנטים משותפים עם הפרעות חרדה ו עם הטיקים.

בדרך כלל, המרכיבים המאפשרים לזהות נוכחות של הפרעה טורדנית-קומפולסיבית בחולים הם שניים, כפי ששמה מעיד: אובססיות מצד אחד וקומפולסיות מצד שני.

אובססיות הן דימויים או מחשבות חודרניות ביסודן שעולות בתודעתו של האדם "תופס" את מיקוד הקשב שלו, ויוצר תגובה רגשית שלילית מאוד, המקושרת ל- חֲרָדָה. פיסות הדמיון הללו יכולות להיות, למשל, תמונה של שכבה גדולה של חיידקים הפולשת לידינו ואוכלת אותם לאט לאט, או חור שנפתח מתחת לרגלינו.

קומפולסיות הן פעולות סטריאוטיפיות שאנו מרגישים צורך לבצע לגרום לאובססיה להיעלם (בינתיים) ולגרום לנו להרגיש שוב טוב יחסית. פעולות אלו יכולות להיות פיזיות או נפשיות. בנוסף, מורגש שיש לבצע התנהגויות אלו בזהירות רבה כדי ש"יחשבו" כסגירה של האובססיה, ותמיד באותו סדר; אם זה לא נעשה טוב, זה מתחיל מחדש. דוגמאות לקומפולסיות נפוצות הן:

• שטפו את הידיים שוב ושוב ותמיד באותו אופן.
• נקה כיסא על ידי העברת פיסת נייר דרך מקומות מסוימים ובסדר מסוים.
• גירוד חלקים מסוימים בגוף, בעקבות דפוס שיטתי.

השפעה על חיי היומיום

כתוצאה מהסימפטומים של OCD, אנשים הסובלים ממנו מבזבזים כל יום זמן רב על כך. קומפולסיות, פוגעות בבריאותם הפיזית והנפשית עקב חשיפתם לשגרה מכנית ומתח מאוד, והן חיי חברה. כי, זו אחת הסיבות הרגילות לכך שאנשים רבים מגיעים ל-Cribecca, מרכז הפסיכותרפיה שלנו בסביליה; זה חלק מההפרעות הפסיכולוגיות עמן יש לפסיכותרפיסטים ניסיון רב.

מצד שני, במקרים רבים לסובלים ממנה יש גם הפרעות פסיכולוגיות אחרות החופפות איתן זאת, בהתחשב בעובדה של הרגשה רעה גורמת לנו נטייה ליצור בעיות נוספות שיכולות להיעלם הופך לכרוני

• אולי יעניין אותך: "מהי חרדה: איך לזהות אותה ומה לעשות"

מה עושים פסיכולוגים לטיפול ב-OCD

מה ניתן לעשות ממשרד הפסיכולוג כדי לטפל ולהילחם בסימפטומים של הפרעה טורדנית כפייתית?

אחת האסטרטגיות היעילות ביותר נקראת חשיפה ומניעת תגובה., המורכב מניתוק החרדה הנחווית בגלל האובססיה מביצוע ההתנהגות הכפייתית. כלומר, המטופל מאומן להתמודד עם אותה אי נוחות רגעית, לסבול את החוויה מבלי "להתמסר" לצורך לבצע את הקומפולסיה.

בדרך זו, המטופל חווה כיצד ניתן לסבול חרדה מבלי שיקרה דבר רע מעבר של החרדה עצמה, ומתחיל להפסיק לראות את הכפייה כמוצא בלתי נמנע מזה מַצָב. ככל שהטיפול מתקדם בפיקוח איש המקצוע הפסיכולוגי האחראי על המקרה, ה האובססיה והקומפולסיה מפסיקים לחזק אחד את השני, וזה גורם להפרעה האובססיבית-כפייתית להיעלם דוֹהֶה.

מצד שני, לעיתים קרובות יש צורך לשנות את מערכת האמונות הבלתי רציונלית של כל מטופל. זה בגלל ש, בהזדמנויות רבות, ההרגל להיכנע לכפייתיות יכול לגרום לאנשים להאמין באופן מלא או חלקי שמשהו רע מאוד יקרה להם אם הם לא מסיימים את האובססיה באמצעות טקס (הקומפולסיה); זוהי דוגמה לחשיבה מאגית או אמונות תפלות, שגם מחזקת את קיומה של ההפרעה וגם נובעת ממנה.

כך, במפגשי פסיכותרפיה, מתבצע גם מבנה קוגניטיבי המתמקד באמונות המזינות ושומרות על OCD. זה מורכב מהובלת המטופל להטיל ספק באמונות אלו, להעמידן במבחן ולראות באיזו מידה הן דבקות במציאות.

כמובן, כל מה שראינו על הטיפול בהפרעה טורדנית כפייתית מסובך יותר ממה שמסוכם כאן. במציאות מדובר בתהליך שדורש עבודה משותפת של הפסיכולוג והמטופל, ומימוש של תרגילים בין הפגישות על ידי האחרון (בהתאם להנחיות הפסיכותרפיסט). תפקידו של הפסיכולוג הוא לא רק לתת הנחיות, אלא גם ממש "להכשיר" את האדם. אדם להיפטר מ-OCD לאט לאט, דרך שינוי של הרגלים ודרך לַחשׁוֹב.

הפניות ביבליוגרפיות:

• קים, ס.וו.; גרנט, J.E. (2001). ממדי אישיות בהפרעת הימורים פתולוגית והפרעה אובססיבית-קומפולסיבית. מחקר פסיכיאטרי 104(3).
• מילר, צ.ח.; דוסון ו.ה. (2008). הפרעת סקפולוסיטי: סקירה כללית וניתוח מבוא. Journal of Anxiety Disorders 22 (6): עמ'. 1042 - 1058.
• סוברמאניאם, מ; סו, פ.; Vaingankar, J.A.; פיקו, ל.; Chong, S.A. (2013). איכות חיים בהפרעה טורדנית-קומפולסיבית: השפעת ההפרעה והטיפול. תרופות CNS. 27 (5): עמ'. 367 - 383.
• Whiteside, S.P.; פורט, J.D.; אברמוביץ, י.ס. (2004). מטה-אנליזה של הדמיה עצבית פונקציונלית בהפרעה טורדנית-קומפולסיבית. מחקר פסיכיאטרי: הדמיה עצבית. 132 (1): עמ'. 69 - 79.