זיכרון פרוספקטיבי: מאפיינים ותהליכים נפשיים הקשורים

מה היינו עושים בלי זיכרון? הזיכרון קובע את ההיסטוריה החיונית שלנו והוא חלק מהזהות שלנו. נכון שכשמספרים לנו על זיכרון, אנחנו נוטים לחשוב על העבר. עם זאת, יש סוג אחר של זיכרון מכוון עתיד: זיכרון פוטנציאלי.

סוג זה של זיכרון מאפשר לנו לאחסן תוכניות וכוונות לעתיד. למשל, זה מאפשר לי לזכור מה עלי לעשות מחר, לתכנן את היום ולבצע את התוכניות המתוכננות. במאמר זה נלמד ממה מורכב סוג זה של זיכרון "של העתיד", מרכיביו ולמה הוא מיועד.

• מאמר קשור: "סוגי זיכרון: איך המוח האנושי מאחסן זיכרונות?"

מהו זיכרון פרוספקטיבי?

זיכרון הוא פונקציה של המוח המאפשרת לנו להשתמש במידע מהסביבה שלנו (ומבפנים) בדרכים שונות: מאפשר לנו לקודד אותו, לאחסן אותו ולאחזר אותו. לפי תיאוריות מסוימות, הזיכרון נוצר כתוצאה מהקשרים הסינפטיים החוזרים ונשנים שנוצרים בין הנוירונים שלנו, ובכך יוצרים רשתות עצביות.

הזיכרון חשוב מאוד לזהות שלנו, כי הוא מגדיר במידה רבה מי אנחנו; בנוסף, זוהי פונקציה שאנו משתמשים בה ללא הרף, כמעט בכל ההיבטים היומיומיים שלנו.

עם זאת, זיכרון אינו רק לדעת ולזכור דברים מהעבר, הוא גם מאפשר לנו לאחסן במוח שלנו תוכניות וכוונות מכוונות עתיד. שני מחברים, קווווילשווילי ואליס, בשנת 1996, קראו לסוג זה של זיכרון: זיכרון פרוספקטיבי.

הם הגדירו זאת כ"זיכרון לעשות משהו ברגע מסוים בעתיד וביצוע התוכנית שגובשה קודם לכן". זה הוא כולל שני מרכיבים: אחד יותר תיאורטי (זכור) ואחר מעשי יותר (בצע את מחשבת התוכנית).

• אולי יעניין אותך: "מהי פסיכולוגיה קוגניטיבית ומה ניתן ללמוד מזרם המחקר הזה?"

דגמים

מודלים טקסונומיים רואים בזיכרון פרוספקטיבי חלק מזיכרון אפיזודי או אוטוביוגרפי; האחרונים, בתורם, חושבים שהוא מחולק גם לזיכרון רטרוספקטיבי (מכוון לעבר), יחד עם זיכרון פרוספקטיבי (מכוון לעתיד).

לפי המודלים הללו, הזיכרון האוטוביוגרפי גורם לנו להיות מודעים לעבר שלנו, ו מכין אותנו לפעול בעתיד. הם רואים בכך התקדמות אבולוציונית חשובה, שכן המידע על מה שחווינו חיוני למודעות עצמית.

מודעות עצמית כוללת עבר ייחודי, אישי ושל עצמו, ועתיד שהוא גם שלנו, שגורם לנו להזדהות או לא עם מה שאנחנו חיים וזוכרים.

בשביל מה הזיכרון הזה?

ברמה הקוגניטיבית והחווייתית, כבר ראינו כיצד לזיכרון יש תפקיד מהותי בכולנו. באופן ספציפי, זיכרון פרוספקטיבי גם ממלא תפקיד מהותי בקוגניציה שלנו, מכיוון שהוא מאפשר לנו לתפקד ביעילות בעת תכנון וביצוע פעילויות חיי היומיום.

כאשר אנו כוללים פעילויות מסוימות או פעולות חדשות בחיי היומיום שלנו (פעולות לא שגרתיות), אנו עושים זאת הודות לכוונות קודמות. כוונות אלו זקוקות לשליטה ותכנון כדי לבצע את הפעולות אשר אנחנו רוצים לעשות, וזה מושג הודות לזיכרון הפוטנציאלי ולפונקציות השונות מנהלים.

רכיבים

כמה מחברים ניסו לנתח את המרכיבים המרכיבים את הזיכרון הפוטנציאלי, במטרה להקל על הערכתו. חלק מהם הם:

1. מטא-קוגניציה

זה בערך ידע הכרחי וספציפי לביצוע הפעולה.

2. תִכנוּן

גיבוש התוכנית חיוני כדי להקל על יישום הפעולה.

3. ניטור

עקוב אחר התהליך שאנו רוצים לבצע, צעד אחר צעד.

4. תוכן זיכרון

זכור את תוכן הפעולה שיש לבצע.

5. בהתאם

עלינו להסכים לבצע את הפעולה.

6. בודקים את התוצאה

הוא בערך גם לעקוב אחר התוצאה הסופית, כלומר, לבדוק אם עמדנו בציפיות הקודמות לתוצאות, בעקבות התוכניות שגובשו.

תפקיד הזיכרון הרטרוספקטיבי

למשימות זיכרון פרוספקטיביות יש גם רכיב זיכרון רטרוספקטיבי (מוכוון עבר). בואו נחשוב על דוגמה שתמחיש זאת: אנחנו יכולים לשכוח לתת לאבינו הודעה כשאנחנו רואים אותו, כי היינו שכח את הכוונה לעשות זאת (זיכרון פרוספקטיבי) או כי לא יכולנו לזכור מה יש לנו לומר לו (זיכרון פרוספקטיבי). חָכמָה לְאַחַר מַעֲשֶׂה).

בדרך זו, הזיכרון הפוטנציאלי יכלול שרשורים כגון ה רישום כוונה, תחזוקת מידע, ביצוע כוונה והערכת יעדים.

קשר עם פונקציות ביצועיות

הוכח בחלק מהעבודות כיצד זיכרון פרוספקטיבי נושא קשר מסוים עם פונקציות ניהוליות. פונקציות ניהוליות מאפשרות לנו לארגן, לתכנן, לסקור ולהעריך ההתנהגויות הנחוצות להסתגלות יעילה לסביבה; בנוסף, הם מדריך המאפשר לנו להשיג מטרות.

הקשר האמור מתייחס לעובדה שזיכרון פרוספקטיבי דורש תהליכי בקרה מנהלים כדי לתפקד; בואו נדמיין שאני צריך להתקשר לרופא השיניים בשעה 12 כדי לקבוע תור. סביר יותר שאזכור להתקשר אם יש לי כאב שיניים בגיל 11. לכן, אם המערכת תקבל מידע רציף ביחס למה שעלינו לעשות, המידע הזה יפעל כאות שיעדכן את המערכת כך שתהיה יעילה יותר.

לפיכך, לפונקציות הביצועיות חשיבות רבה, שכן הן מאפשרות לאדם לסקור ולהעריך את מידע כל הזמן כדי "לעדכן" את מה שקורה לך, וזה מקל עליך לזכור מה חייב לעשות. במילים אחרות, אמר ל"בדיקה נפשית" יש הרבה לעשות עם שני המושגים: זיכרון פרוספקטיבי ו פונקציות ניהוליות (מכיוון שהוא מאפשר להעריך מה האדם עשה ומה נותר לעשות לַעֲשׂוֹת).

הפניות ביבליוגרפיות:

• קווווילשווילי, ל., אליס, ג'יי. (1996). מגוון כוונות: הבחנה וסיווגים מסוימים. בתוך Brandimonte M, Einstein GO, McDaniel MA, eds. זיכרון פרוספקטיבי: תיאוריה ויישומים. Hillsdale, NJ: Erlbaum Associates.
• טולווינג, E. (2002). זיכרון אפיזודי: מהמוח למוח. עננו ר' פסיכולוג, 53, 1-25.
• טירפו-אוסטררוז, ג'יי. ו-Munoz-Céspedes, J.M. (2005). זיכרון ופונקציות ביצוע. REV NEUROL, 41(8), 475-484.