האם הטכנולוגיה הדיגיטלית היא הפתרון לפער בבריאות הנפש?

על פי ארגון הבריאות העולמי (WHO, 2022), בעיות בריאות הנפש משחקות תפקיד משמעותי במחלות, מוות בטרם עת ונכות ברחבי העולם.

אם נסתכל על הנתונים שסיפק ארגון הבריאות העולמי, כ-1 מכל 10 אנשים בעולם סובל מהפרעה בבריאות הנפש; ל-1 מכל 4 משפחות יש חבר עם הפרעה נפשית, רק 1% ממשאבי הבריאות המקצועיים בעולם מטפלים בבריאות הנפש, ו-76-85% מהאנשים עם הפרעות בריאות הנפש במדינות בעלות רמה סוציו-אקונומית נמוכה או בינונית הם אינם מקבלים שום סוג של טיפול.

מצד שני, בעשר השנים האחרונות, הגישה לטכנולוגיות חדשות ולאינטרנט ברחבי העולם גדלה במקביל לכך שהעלויות הופחתו במידה ניכרת. בדרך זו, הנגישות הגוברת למכשירים ניידים כמו סמארטפונים הביאה את השימוש בטכנולוגיות בחיי היומיום שלנו לנפוץ יותר ויותר.

• מאמר קשור: "בריאות הנפש: הגדרה ומאפיינים על פי הפסיכולוגיה"

הפער בטכנולוגיה דיגיטלית ובריאות הנפש

בהתחשב בהתפתחות האקספוננציאלית של הטכנולוגיה הדיגיטלית, הזמינות הגוברת והרחבה שלה נגישות, כדאי לקחת בחשבון שטכנולוגיה דיגיטלית יכולה להיות מפתח להתמודדות עם בריאות הנפש פער, כלומר, הפער הקיים בין המשאבים הזמינים לטיפול בבריאות הנפש והמשאבים הנחוצים באמת.

פתרונות טכנולוגיים לבריאות הנפש מציעים יתרונות מסוימים. ביניהם, בולטת המיידיות של האפשרות שאנשים (הן מטופלים והן אנשי מקצוע) יכולים לגשת לכלים יעילים מכל מקום.

כשמסתכלים על העלויות, אנחנו גם מגלים את זה הטכנולוגיה מציעה לעתים קרובות אפשרויות זולות ונגישות יותר שטיפול פנים אל פנים במשאבי בריאות הנפש, החל מעלויות הובלה/העברה ועד לייעוץ המקצועי שנעלם ועד לאפשרות של גישה למשאב דיגיטלי שאינו חייב להיות טיפול ככזה (כלומר אפליקציות לבריאות הנפש לביצוע תרגילי נשימה, טכניקות מדיטציה ו בִּזְהִירוּת).

מעניין להעיר בשלב זה שכרגע מעריכים כך יש בין 10,000 ל-20,000 אפליקציות לבריאות הנפש בשוק (האגודה הפסיכולוגית האמריקאית APA, 2021).

יתרון מעניין נוסף שמספקים לנו פתרונות טכנולוגיים נמצא בכך שפונה לאיש מקצוע הבריאות עצמו. הקשורים להכשרתם ולהעשרה המקצועית, שכן הם יכולים לגשת לקורסים, קונגרסים, כנסים והכשרה אחרת ו/או מרחבים לצמיחה מקצועית בצורה הרבה יותר פשוטה ויעילה, בהשוואה לחלופות הפנים-אל-פנים הקלאסיות.

• אולי יעניין אותך: "10 היתרונות של ללכת לטיפול פסיכולוגי"

מקרה משבר הקורונה

דוגמה עדכנית שבה הצלחנו לאמת את התרומות של הטכנולוגיה הדיגיטלית לבריאות הנפש נעוצה במגיפת COVID-19. משבר הבריאות הדגיש לא רק את החשיבות של בריאות הנפש, אלא גם הגבולות של מערכת בריאות עמוסה לא מספיק כדי לכסות את הביקוש של האוכלוסייה.

זה היה במצב קריטי זה כאשר הטכנולוגיה תפסה תפקיד ראשוני. שימושי במיוחד היו הפתרונות שמוצגים על ידי טיפול וירטואלי, כגון פסיכותרפיה מקוונת, אשר סיפקו דרך להתחיל או לשמור על טיפול פסיכולוגי.

למעשה, בדיוק כפי שעבודה מרחוק הופיעה בחיפזון ונשמרה בחלק מהמקרים כמציאות רגילים ולא יוצאי דופן, משאבי בריאות הנפש הדיגיטליים עשויים ללכת באותה דרך והופיעו ממש בקרוב להישאר.

• מאמר קשור: "10 הרגלים יומיומיים בריאים מבחינה פסיכולוגית, וכיצד ליישם אותם בחייך"

חסרונות

עם זאת, למרות כל היתרונות שאנו יכולים למצוא בטרנספורמציה הדיגיטלית הזו של שירותי הבריאות, לבריאות הנפש, ישנם סיכונים או אי נוחות רבים שעלולים להיווצר, ולפיכך עלינו השתתף. ראוי לציון חובת האחריות כלפי הנתונים שעל הפתרונות הדיגיטליים לקבלמאחר והמידע שהם יכולים לאסוף הוא עדין, אינטימי ורגיש, האתגרים שמציבה ההגנה הנכונה שלו מאתגרים בפועל.

מצד שני, בתחום הזה של קידום דיגיטלי בבריאות הנפש, מאוד הכרחי שיהיו בדיקות יעילות כך שהפתרונות מבוססים על ראיות, ממש כמו כל טיפול פסיכולוגי אחר שאדם זכאי לו.

לסיכום, אנו עומדים בפני מצב בו ההשקעה הציבורית בבריאות הנפש אינה מספקת, עם מחסור משמעותי במשאבים. אנושי וכלכלי כדי לספק את הטיפול הדרוש, והיכן טכנולוגיה דיגיטלית יכולה לעזור להפחית את חומרת הפער הבריאותי הנפשי באופן מסוים יעיל, מבלי לשכוח את הסיכונים שלו ואת מצב הבגרות שלו בתהליך שבו אנו עדיין זקוקים למחקרים ובדיקות אחרות המבטיחות את היעילות של האמור. פתרונות.

מחברת: מארה סאנצ'ז גרסיה, פסיכולוגית חברתית וקהילתית ב-Centro TAP.