מה לעשות במקרה חירום עולמי?

אכזבה, או לפחות תדהמה גדולה, היא הטעם שהותירה התנהגות אנושית בזמן חירום שגיבורו הוא נגיף הקורונה מסוג 2 של תסמונת הנשימה החמורה (SARS) והגרסאות שלה.

לא היינו מוכנים, זה ברור. אין אפילו הוכחה בטוחה למקור הנגיף. גם לא ניתן לדעת מתי יופיע הבא, אבל זה אפשרי להתכונן פסיכולוגית, כדי שנוכל לצאת מנצחים מהצומת שמציבים מצבי חירום עולמיים.

• מאמר קשור: "מה זה פחד? מאפיינים של רגש זה"

הכללה, עיוות, חיסול

מחלוקת רבה והתנהגות מפוקפקת נוצרה לגבי חיסונים. אבסיום מה שקרה, אנו מגלים מנגנונים בלתי מורגשים המשפיעים על המחשבה. אם נדע את "מודוס הפעולה" שלהם, נמנע את החזרה על הכאוס ששינה לעד את אורח חיינו.

לשם כך, מתוך תכנות נוירו-לשוני (NLP), שהוא סט של מודלים החוקרים התנהגות אנושית, נסקור את מסנני התפיסה: הכללה, עיוות, חיסול. הם שימושיים ביותר וחיוניים לכל החיים, מכיוון שהם מצמצמים ומקטלגים את הענק זרימת מידע שמגיעה למוח מהעולם החיצון, ומאפשרת למוח לבצע את שלו עבד. פעולות אלו מתרחשות ללא הרף ובזכות זה, אתה יוצר את התמונה שלך של מה שמקיף אותך או מה קורה (המפות), כלומר, פישוט המציאות בשילוב עם פרשנות משלה.

הבעיה היא שהבן אדם שוכח את ההבדל בין כל מה שהוא תופס (המציאות) לבין הרעיונות שמתגבשים לגבי מה שנתפס (המפה). לאחר מכן הוא לוקח את התפיסות שלו כמציאות. הפקת מושגים, שיפוטים והיגיון יותר, פחות או הרחק לחלוטין מהאמת.

ההצלחה או הכישלון של הביצועים האישיים שלך תלויים במפות. כי אלו הם חומר הגלם של מחשבותיהם, דרך הביטוי שלהם והתנהגותם.

הַכלָלָה

מתרחש כאשר המוח שלך מתרגם משהו שקרה פעם אחת, לכל החוויות הדומות (נפוץ) בשילוב עם פחד.

כשאתה מלטף כלב ומקבל נשיכה, אתה מכליל לעולם לא ללטף כלבים לא ידועים, פועל בצורה זו אתה מקבל ודאות לגבי מה לעשות ברגע נתון. אבל, כאשר הפחד מתערב, האדם מקבל את הוודאות (מכליל) שכל הכלבים ינשכו אותו, מתפתח צינופוביה ומחליט שלעולם לא יהיו חיות מחמד. 700 מיליון האנשים הסובלים מפוביה מעידים על כך.

"תמיד, לעולם, הכל, כלום וביטויים דומים" הן צורות של הכללה.

במהלך המגיפה, כל ידיעה, אמת או שקר, על החיסון הפכה נפוצה (בפחד), והביאה ודאויות שנעו בין מוות מיידי בעת חיסון, לביטחון של קונספירציה לשלוט או להרוג. רבים החליטו לא להתחסן.

חתן פרס נובל אמר: "חיסונים מייצרים גרסאות". המציאות היא שכבר היו גרסאות לפני תחילת החיסון. אנשים הכלילו כי בהיותו חתן פרס נובל, הוא יודע הכל ולעולם לא ידבר ללא בסיס; זה התברר כשקרי.

מצד שני, סוגיית הקונספירציות העולמיות לשלוט בעולם, (אילומינטי, גרופו בילדרברג, חייזרים וכו') אינו חדש, הוא גם תוצר של תערובת ההכללה עם הפחד

• אולי יעניין אותך: "סוגי הפרעות חרדה ומאפייניהם"

עיוות

זה קורה כשאנחנו מתכננים טיולים, תקציבים, המצאות, קונסטרוקציות או ארוחת צהריים. הכרחי להתקדמות האנושות, עיוות הופך למכשול מסוכן על ידי הוספת מנה של פחד.

מומצאים או מקובלים אמירות כגון: מתכות נמשכות לגוף, מוטציות, אימפוטנציה, סטריליות, וירוס מחוץ לכדור הארץ, הפחתה ושליטה של אוכלוסיית העולם, הזרקת שבבי מיקרו, אור ביולוגית על ידי חיסון בתוספת אנטנות 5G, נהיה זומבים בעוד 3 שנים, חיסונים מכילים תרכובות שלא נחשפו וכו '

דוגמה: בליל ליל כל הקדושים ב-1938 בארצות הברית, עיבוד למחזה מאת אורסון וולס: "מלחמת העולמות" שבה דווח על אנשי מאדים לנחות ולהרוג כולם. תוצאה: פאניקה, כאוס ברכב, טלפון וכו'.

• מאמר קשור: "8 סוגי העיוותים הקוגניטיביים"

חיסול

מסנן זה פועל בכל פעם שהאדם משליך, משמיט או מבטל מידע מסוים בגלל שכח את זה, חושש מזה או לא רואה בזה רלוונטי. בשימוש ללימוד, נהיגה או צ'אט במסיבה, אתה "מסיר" הסחות דעת כדי שתוכל לשוחח, לבדוק תנועה או להכין שיעורי בית. חיסול עוזר לך לא להסיח את דעתך כדי להשיג את המטרה שלך.

לאחר צפייה בסרט אימה, אנשים רבים ישנים עם האור דולק. הם יודעים שאין בובה רוצחת בחדר שלהם, אבל הפחד שלהם שולט בהם, מייצר את חיסול המציאות (האיום לא קיים), מה שגורם לרעיון המותקף לשלוט בהם.

מוות על ידי COVID-19 עם כל המצבים הכואבים והמצמררים שלו, התקינו פחד וחוסר אמון כמו מקור רוב הפעולות, הגיוניות או לא (רכישה מסיבית של נייר טואלט), שאנו מבצעים בני אנוש. אנו מתמקדים בכל מה שמצדיק פחד ומשליכים את המידע המדעי השופע אשר זמין באתרים מדעיים בעלי מוניטין.

כתוצאה מכך, אתה כבר לא מסוגל להבחין בין אמת לשקר, אתה לא סומך על הכל וכולם. לכן, הוא בוחר לא להתחסן ואפילו לעשות קמפיינים כדי שאף אחד אחר לא יתחסן.

• אולי יעניין אותך: "קוגניציה: הגדרה, תהליכים עיקריים ותפקוד"

לעשות?

כדי לפעול בצורה אידיאלית, למדו את עצמכם כראוי ואל תאפשרו לפילטרים תפיסתיים לבעוט פנימה אל מול הפחד. אבל הצעד הראשון הוא הקשה ביותר: תודו שאתה מפחד. אז שימו לב לטעם הפסיכולוגי של המצב הרגשי הזה, כלומר, לתחושות האופייניות הנלוות אליו. בדרך זו תוכל לזהות ולהימנע מהופעת פחד בהיגיון או בשיפוטיך, ולהעמיד אותו מול המציאות.

תאמן את עצמך בשיטות שליטה עצמית. דוגמאות: מודעות או מדיטציית זן. העובדה של להיות מודע תשנה באופן קיצוני את המושגים, האמונות וההתנהגויות שלך.

אם קשה לכם או שאתם חושבים שאתם לא יכולים, פנו לעזרה מקצועית, דחוף לגלות, להודות ואז לכבוש את הפחד ששלט בכם במגיפה הזו. אחרת, אתה תהיה טרף קל לפחד וזה ימנע ממך להכיר בכך שהאדם הראשון שאחראי להגנה על חייך ושל אחרים הוא אתה.

מוכנים למקרה החירום העולמי הבא?