הבנת ההבדלים בין אימון לפסיכותרפיה

כשמדברים על התהליך של פנייה לאיש מקצוע שמסור לשרת אנשים כדי לעזור להם לנהל טוב יותר הרגשות ו/או דפוסי ההתנהגות שלהם, נפוץ יחסית לבלבל בין המושגים של "אימון" ו "פסיכותרפיה".

עם זאת, אי הידיעה כיצד להבחין בין השניים חורגת מבלבול פשוט של מונחים טכניים, ואף עלולה להזיק ולהוביל לבעיות, כפי שנראה בהמשך. אז זה, בואו נראה מה הם ההבדלים הספציפיים בין פסיכותרפיה לאימון.

• מאמר קשור: "10 היתרונות של ללכת לטיפול פסיכולוגי"

למד להבחין בין פסיכותרפיה לאימון

אלו ההיבטים העיקריים שיעזרו לך לדעת את ההבדל בין פסיכותרפיה לאימון אם אתה שוקל להשתמש בשירות מסוג זה.

1. טיפול פסיכולוגי יכול להיות מוצע רק על ידי פסיכולוגים

ההבדל הראשון, ואולי החשוב ביותר, הוא שהתרגול של פסיכותרפיה המבוצעת על ידי פסיכותרפיסטים הוא תרגול מוסדר וניתן להציעו רק באופן חוקי על ידי פסיכולוגים מתמחים ו/או אנשי מקצוע אחרים בתחום הבריאות באמצעות הכשרה אוניברסיטאית ורישום בישויות רשמיות כגון COP (ב סְפָרַד). לעומת זאת, אימון באופן כללי אינו מוסדר, וכמעט כל אחד, עם או בלי הכשרה, יכול להציע שירות מסוג זה, מה שמוביל לבעיות. כעת, זכור שפסיכולוגים רבים מציעים הן פסיכותרפיה והן אימון; במקרים אלו, ישנה ערובה לכך שאיש המקצוע עבר הכשרה במדעי ההתנהגות.

אז זה, הכשרה באימון היא הרבה פחות מורכבת מהכשרה כפסיכותרפיסטית, בהתחשב בכך שהאחרון חייב להיות בעל תואר ראשון של 4 או 5 שנים לפחות (תלוי במדינה) והכשרה לאחר האוניברסיטה, בעוד שישנן תוכניות הכשרה לאימון הפתוחות לכל אחד ונמשכות רק מעטים כמה שבועות.

• אולי יעניין אותך: "למה ללמוד פסיכולוגיה? 10 נקודות שאתה צריך להעריך"

2. פסיכותרפיה ממקדת את תחום היישום שלה בבריאות הנפש

ככלל, פסיכותרפיסטים הם ביסודם פסיכולוגים או רופאים מומחים, שמבססים את רוב עבודתם על טיפול בחולים שמציגים צורה כלשהי של אִי נוֹחוּת. במקרים רבים, אי נוחות זו לובשת צורה של הפרעה הניתנת לאבחון (וככזו מתוארת במדריכים המשמשים בפסיכולוגיה קלינית ופסיכיאטריה, כגון DSM-5 או ICD-11), ובמקרים אחרים הם לא הופכים לפסיכופתולוגיות, אבל הם עדיין סיבה להתחיל תהליך טיפולי (למשל, משבר זוגי, ביישנות קיצונית, וכו.).

מצד שני, אימון אינו מיושם כסוג של טיפול בהפרעות פסיכולוגיות, ולמעשה, אם מישהו מציע סוג זה של שירותים להתערבות בסוג זה של בעיות מבלי להיות מוסמכים בתחום הפסיכותרפיה, שניתן להוקיע כסוג של חדירת עבודה. א) כן, האימון מיושם מעל הכל לצרכים שאינם נחשבים כמקור לאי נוחות, אלא כצרכים להתפתחות אישית או מקצועית: רצון ללמוד מיומנויות מנהיגות, עניין בלימוד טכניקות הנעה עצמית להתכונן להתנגדויות וכו'.

• מאמר קשור: "התפתחות אישית: 5 סיבות לרפלקציה עצמית"

4. לפסיכותרפיה יש פרוטוקולי פעולה ספציפיים יותר

מכיוון שההתערבות הפסיכולוגית המוצעת על ידי פסיכותרפיסטים מכוונת לבעיות בריאות הנפש, הליך מסוג זה הוא יותר סטנדרטי, מבקש לעקוב אחר מה שנעשה כך שיתאים לאסטרטגיות וטכניקות שהוכחו כיעילים על סמך מחקר מַדָעִי. מצד שני, אימון, אם הוא מובן כתרגול שמתבצע על ידי אנשים שאין להם בהכרח הכשרה בפסיכותרפיה, אין קריטריוני בקרה כאלה האפקטיביות של מה שנעשה.

• אולי יעניין אותך: "בריאות הנפש: הגדרה ומאפיינים על פי הפסיכולוגיה"

5. לאימון יש פריסה חשובה בתחום החברה

בפועל, חלק נכבד מתהליכי האימון המוצעים ללקוחות קשור לתחום הביצועים המקצועיים. לפיכך, כמה מענפי האימון העיקריים הם אימון מנהלים, המתמקד בסיוע לפרופילים בינוניים ו חברות (מנכ"לים, מנהלי מחלקות וכו') על ידי חיזוק כישורי התקשורת שלהם ו מַנהִיגוּת; אימון ספורט, המוצע לספורטאים מקצועיים או חצי מקצועיים; או אימון צוות, אשר מיושם על מחלקות או קבוצות שלרוב עובדות יד ביד על בסיס יומי. יום, לעזור להם לתקשר טוב יותר אחד עם השני, לפתור קונפליקטים לפני שהם מסלימים, להניע את עצמם, וכו '

• מאמר קשור: "8 אסטרטגיות לשיפור סביבת העבודה של החברה שלך"

מחפשים שירותי פסיכותרפיה או סיוע באמצעות אימון?

אם אתם מעוניינים להתחיל תהליך של טיפול פסיכולוגי או אימון, צרו איתנו קשר.

ב פסיכולוגים מתקדמים יש לנו צוות של אנשי מקצוע ופסיכולוגים מוסמכים בבריאות הנפש העוסקים בתחומי פסיכותרפיה, סקסולוגיה, נוירופסיכולוגיה, פסיכיאטריה ואימון. אנו מציעים לך יותר מ-20 שנות הניסיון שלנו בתחום ואת הטכניקות והאסטרטגיות היעילות ביותר בהתאם לבעיות או לצרכים שלך.