למה הולכת לפסיכולוג פורחת?

מאז שהפסיכולוגיה נולדה כמדע בסוף המאה ה-19, היא עברה תהליך של אבולוציה וגיוון של תחומי המחקר וההתערבות שלה בבעיות של אנשים.

מצד אחד, היא הושפעה מהשינויים החברתיים, הכלכליים והפוליטיים שחלו בעשורים האחרונים כדי להתאים את מטרות, טכניקות ומתודולוגיות, ומצד שני, תרמו לשינוי החברה ולגרום לנו לראות את המוח האנושי ואת בריאות הנפש עם אחרים עיניים. בשל תופעה דו-כיוונית זו, היום אנו חווים פריחה אמיתית בפסיכולוגיה יישומית; יותר ויותר אנשים מחפשים שירותים מסוג זה, והצרכים והבעיות בהם מטפלת פסיכולוגיה מגוונים יותר. בואו נראה למה זה קרה.

• מאמר קשור: "למה לצפות ולמה לא לצפות מטיפול פסיכולוגי"

למה יותר ויותר נפוץ ללכת לפסיכולוג?

העלייה בפופולריות של פסיכולוגיה כדיסציפלינה שימושית לבעיות יומיומיות ולחוויות של כל מיני אנשים לא באה במקרה; היא מגיבה לשורה של תמורות חברתיות, טכנולוגיות וחברתיות שתרמו להפיכת עבודתם של פסיכולוגים לגמישה, נגישה ומוערכת יותר מכפי שהייתה לפני כמה עשורים. אנו רואים ממה מורכבים השינויים הללו.

1. הופעתה של פסיכולוגיה מקוונת

תוך זמן קצר יחסית, הפסיכולוגיה המקוונת צברה פופולריות נרחבת, בסיוע חלקי על ידי ה משבר COVID-19 ומגבלות הניידות המופעלות על ידי ממשלות של מדינות רבות לנוכח נגיף קורונה. חלק מהצלחתה טמון בכמה שהיא פשוטה: היא רק משנה את ערוץ התקשורת, שהופך לפלטפורמה דיגיטלית המאפשרת שיחות וידאו; השאר נשאר אותו הדבר.

דרך זו לקבל את שירותיו של הפסיכולוג מאפשר לך לשמור את הנסיעה לייעוץ המקצועי, וגם מאפשר להוזיל את העלות של כל מפגש. אגב, זוהי אלטרנטיבה טובה מאוד למי שבגלל בעיות בריאות או בגלל שהוא מתגורר באזורים מבודדים יש בעיות ביציאה מהבית ובנסיעה למרחקים.

• אולי יעניין אותך: "9 היתרונות של טיפול פסיכולוגי מקוון"

2. דה-סטיגמטיזציה של בעיות פסיכולוגיות

לא כל כך מזמן ההנחה הייתה שעבודתו של הפסיכולוג מוגבלת לעזרה לאנשים "משוגעים". או, בכל מקרה, לאלה שהיו להם ליקויים קוגניטיביים חמורים, או בעיות למידה. גם בקרב מטופלים מכיתות אמידים, היה מקובל להנציח את הסטריאוטיפ של האישה האמידה עם בעיות כסף. "היסטריה", בעצם בעיות הקשורות לנוירוזה ולמצבי רוח משתנים, בין השאר מונעות על ידי הַצָעָה. זה הקל על קשר בין פסיכולוגיה להתערבות בקבוצות סטיגמטיות: אנשים שנדחקו לשוליים על ידי החברה, נשים שנחשבו ל"נטל", סטודנטיות גרועות...

למרבה המזל, ולמרות שיש עדיין עבודה לעשות בעניין זה, כיום חייהם של מי שחווים בעיות עברו ביטול סטיגמטציה. מקושר באופן מסורתי לאותו מעמד של תפקידים, וההנחה היא שכל סוג של אדם, עשיר או עני, עם יותר או פחות אינטליגנציה, גבר או אישה, אולי תצטרך לראות פסיכולוג.

• מאמר קשור: "בריאות הנפש: הגדרה ומאפיינים על פי הפסיכולוגיה"

3. הגברת המודעות לבעיות נפשיות

אלמנט זה קשור קשר הדוק לקודם; באותה מידה שהסטיגמה שהוטלה על מי שהלך לפסיכולוג הולכת ונחלשת, התפיסה מהי בעיה נפשית צברה ניואנסים רבים; כבר לא נתמך בסטריאוטיפים ובראייה מאוד פשטנית של איך זה צריך עזרה מקצועית בתחום זה.

לדוגמה, דיכאון נתפס כפסיכופתולוגיה נפוצה מאוד שיכולה ללבוש צורה של רחב מגוון של חוויות שונות, וזה קורה גם אצל אלה שמבחוץ נראה שהם מצליחים, אהובים ו פופולרי. אין זה מובן מאליו שאבחון נותן לנו תמונה ברורה וצפויה של התנהגות ו דרך החשיבה של אדם, והידיעה שגורמת ליותר אנשים להיות מאותגרים על ידי השירותים של פסיכותרפיה.

4. הופעתן של התמחויות נוספות בפסיכולוגיה יישומית

כתוצאה מהשפעתה של הפסיכולוגיה החיובית, היא התפתחה עד שהפסיכולוגיה לא כל כך מתמקדת בהפרעות ובליקויים קוגניטיביים או למידה, נפתח יותר לקראת דרכים לתת מענה לצרכים של אנשים מנקודת מבט הומניסטית, כלומר כזו שלוקחת בחשבון את הפוטנציאל לנצל את הכישרונות והדאגות של אִישִׁי.

מסיבה זו, חלק ניכר מהעבודה של פסיכולוגים אינו מוגבל רק לתיקון ה"חוסר" של משהו, אלא פועל גם כדי להרחיב את התכונות החיוביות שכבר קיימות בפרט, גם אם בסמויה. בדרך זו, פעולה לא רק ננקטת בניסיון למתן את הסימפטומים שיוצרים אי נוחות, אלא גם ניתנת תמיכה המעוניינים לבצע תהליכי התפתחות אישית ומקצועית, לעיתים בשם אימון

לגבי התפתחות אישית, ליווי מסוג זה מרמז לעזור לאנשים להתחבר לערכים שלהם ולסדרי העדיפויות שהם יוצאים ממנו בתהליך של גילוי עצמי, הצבת מטרות מרגשות ומניעות המוסיפות משמעות לפעילות היומיומית שלהם לטווח קצר וארוך, וללמד אותם טכניקות של ניהול רגשי וניהול זמן העומדות בקנה אחד עם השגת היעדים שהוצבו בכך. מפת דרכים. בקיצור, התנסות בהתפתחות אישית מורכבת מהתנסות בפרויקטים משמעותיים באמת עבור עצמך, וללמוד להתמודד עם האתגרים שמגיעים אלינו בהקשר הזה.

• אולי יעניין אותך: "התפתחות אישית: 5 סיבות לרפלקציה עצמית"

רוצים סיוע בתחום הפסיכותרפיה או האימון?

אם אתם מעוניינים לקבל תמיכה פסיכולוגית בתחומי הפסיכותרפיה או האימון, אנו מזמינים אתכם ליצור קשר עם צוות המקצוענים שלנו.

ב UPAD פסיכולוגיה ואימון אנו מציעים הן פסיכותרפיה והן תמיכה בתהליכי התפתחות אישיים או מקצועיים, סיוע סקסולוגי והשתלמויות. אתה יכול לסמוך על השירותים שלנו באופן אישי במרפאה שלנו הממוקמת במדריד או באינטרנט על ידי מפגשי שיחות וידאו.