8 הספרים הטובים ביותר על התמכרויות
ההתמכרויות הן פתולוגיות שלא רק פוגעות בבריאות הפיזית והנפשית של הסובלים מהן; בנוסף, הם באים לקלוט את כל היבטי חייו של האדם, משפיעים באופן מכריע על תוכניות חייו, מערכות היחסים שלו, דרך הבנת המציאות וכו'. לכן קריאה ולמידה על הפרעות מסוג זה היא חיונית כדי למנוע ולנטרל אותן. ההשפעות שלהם לפני שהם משתלטים באופן מלא על הפילוסופיה של הפרט שפיתח את מַחֲלָה.
נכון לעכשיו אנחנו יכולים למצוא מגוון רחב של ספרים מיוחדים על התמכרויות שיכולים לעזור לנו לצבור ניסיון בנושא הפרעות מסוג זה, או כדי להתגבר עליהן או כדי לרכוש ידע רב יותר בנושא ולתמוך באהובים סובל. אם אתם מתעניינים בנושא, המשיכו לקרוא, שכן לפניכם מבחר של הספרים הטובים ביותר על התמכרות שזמינים היום, והסבר על תוכנם.
ספרי התמכרות בדירוג הגבוה ביותר
זוהי אחת מבעיות בריאות הציבור הגדולות ביותר הקיימות כיום ומשפיעה יותר ויותר על מתבגרים וצעירים שרואים כיצד חייהם קורסים תוך זמן קצר עקב צריכת סמים שונים או תלות ב פעולות ממכרותכמו הימורים.
במובן זה, זהו סיכום של ספרי ההתמכרות העיקריים המוערכים ביותר, הן בפורמט של חיבורים, ספרי מדע פופולרי או אפילו רומנים.
1. Homo Addictus: 4 סוגי האישים הממכרים, מקורם והדרך לפתור אותה (מריסה גרוסו)
הפסיכולוגית מריסה גרוסו כתבה הומו מכור, מדריך שבעזרתו נוכל לגלות את מקור ההתמכרויות, סוגי האישים הממכרים והדרך להתגבר עליהם.
אם אתה עובר סוג של התמכרות או מכיר מישהו שעשוי להציג בעיה זו, ב הומו מכור תוכלו למצוא את כל המפתחות לדעת לעומק את סוגי ההתמכרויות הקיימות.
עם הספר הזה תלמדו שהתמכרויות אינן אשמתכם, שאפשר למצוא דרך לחסל אותם מהשורש וכי ישנם סוגים שונים של אישיות שעוזרים לפתח את הממכר ביותר מה אחרים.
- תוכל למצוא מידע נוסף על הספר (ודרכים לרכוש אותו) בכתובת הדף הזה.
2. לרצות זה לא כוח: להבין ולהתגבר על התמכרויות (ארנולד מ. וושטון, דונה בונדי וגלוריה ויטל)
מטפלים מומחים בהתמכרויות ארנולד מ. וושטון, דונה בונדי וגלוריה ויטל פרסמו את הספר לרצות זה לא כוח לכל מי שרוצה להבין לעומק את טיב ההתמכרויות.
בספר זה נלמד מהן הסיבות להתמכרויות, מהן אישים ממכרים, איך להתגבר עליהן התמכרויות מכל הסוגים ומה התפקיד של החברה והמשפחה בסיוע לאנשים עם בעיות ממכר.
חוץ מזה, המחברים מציעים דוגמאות אמיתיות לתאר כיצד ניתן להתגבר על התמכרות עם הגישה והנחישות הנכונות.
- ב הדף הזה יש מידע נוסף על הספר.
3. מיינדפולנס והתמכרויות: יציאה ממעגל הקסמים של התמכרות והתנהגויות כפייתיות (ולרי מייסון-ג'ון)
מיינדפולנס והתמכרויות מאת ולרי מייסון-ג'ון הוא ספר שפורסם לאחרונה שמציגה בפנינו את תופעת ההתמכרויות בכלל והתנהגויות כפייתיות בפרט.
כדי להתגבר על התמכרויות אלה, המחבר מציע מיינדפולנס כטכניקה יעילה שעוזרת לנו למצוא את איזון בין נפש וגוף, להיות מודע לגוף שלו ולשלוט גם בנשימה וגם סימנים חיוניים.
- אם אתה מעוניין בעבודה זו, בקר הדף הזה.
4. יומן של מורדים (ג'ים קרול)
יומן של מורדים, עבודתו של האמן והסופר ג'ים קרול, מספר בגוף ראשון על ניסיונו עם הרואין, סם שהסופר צרך במהלך התבגרותו ואליו התמכר.
העבודה מתארת את הייסורים ואי הנוחות של מכורים לסמים בסביבה מלוכלכת ומחניקה של ניו יורק בשנות ה-60, שם הגיבור ביצע פשעים וזנות כדי להשיג את תְרוּפָה.
5. אני, מכור: חשבון אישי של תלות ופיוס (חוויאר גינר)
במאי הסרט חוויאר ג'ינר מציע לנו אני מכור, חשבון בגוף ראשון שבו הוא יגרום לנו להתעמק בחוויית ההתמכרות שלו לאלכוהול ולקוקאין.
זוהי עבודה תקשורתית מאוד שפורסמה בשנת 2021 שמספרת עדות חיונית כדי להבין איך הם מתחילים התמכרויות ומציע לנו תקווה להיחלץ מהן, והכל עם פרקים מעורבים של טרור, הומור, כנות ו אומץ.
6. רקוויאם לחלום (הוברט סלבי ג'וניור)
רקוויאם לחלוםמאת הוברט סלבי ג'וניור. הוא סיפורם של שני חברים צעירים מניו יורק שרואים את חלומות העתיד שלהם נהרסים בגלל התמכרות להרואין. במקביל נגלה גם את סיפורה של אמו של אחד מהם, המכורה לסמים פסיכוטרופיים.
זהו אחד הרומנים הטובים ביותר של הסופר האמריקאי הזה, המסוגל לתפוס בצורה מושלמת את תחושת הייסורים, האימה ואי הנוחות שחשים מכורים. העיבוד הקולנועי שלו משנת 2000 מומלץ באותה מידה.
7. הימורים, משחק שהוא לא משחק (מלינה גנסדו)
הפסיכולוגית מלינה גנסדו פרסמה הימורים, משחק שהוא לא משחק לכל מי שרוצה ללמוד על אחת ההתמכרויות המזיקות והבעייתיות ביותר שקיימים כיום, וכן לקבל ידע תיאורטי ומעשי על כך הפרעה.
עבודה זו עורכת סקירה תיאורטית של הימורים כפייתיים כהתמכרות התנהגותית המשותפת יותר ויותר בקרב צעירים ומספקת כלים שימושיים להתגבר עליה.
8. שבירת ההתמכרות: 7 שלבים לשבירת כל התמכרות (לאנס מ. איפה)
הפסיכיאטר האמריקאי היוקרתי לאנס דודס כתב לשבור את ההתמכרות, עבודה הכרחית בין כותרי עזרה עצמית על התגברות על התמכרויות.
במדריך המעשי הזה תמצאו 7 עצות שימושיות מאוד לסיום כל התמכרות שיש לכם, בן משפחה או חבר. ספרו של דודס מתמקד גם בחקר הרגשות וכיצד הם משפיעים על התפתחות התמכרויות.
