פוביה מחתולים (אילורופוביה): גורמים, תסמינים וטיפול

חתולים הם אחת מחיות המחמד האהובות על בני האדם; עם זאת, בעוד כמה אנשים אוהבים את היצורים הקטנים האלה, אחרים חשים כלפיהם פחד עז.

נראה שקשה להאמין שיש אנשים שחשים מבועתים בנוכחות החיות הללו, יותר מכך לוקח בחשבון שחקירות מדעיות רבות הראו שהחתולים הקטנים הללו מספקים רב יתרונות לבני אדם. לדוגמה, הם מסייעים במניעת אלרגיות בילדים, בשיפור ההערכה העצמית ומצב הרוח, או במניעת זיהומים בדרכי הנשימה. למרות זאת, עולם הפוביות מגוון ובמידה מסוימת בלתי תלוי ברציונליות.

• מאמר קשור: "סוגי פוביות: חקר הפרעות פחד"

פוביה מחתולים: מה זה

למרות שלעתים קרובות יש מוניטין של חתולים שהם קצת אנוכיים ואינטרסנטיים, במיוחד כאשר אוכל מעורב, מחקר מדעי הוכיח שהם אוהבים בני אדם יותר ממה שהיינו חושבים (אתה יכול לראות את המחקר הזה לחיצה כאן). אבל לא משנה אם אנחנו אוהבים חתולים יותר או פחות, יש אנשים לחוות פחד לא הגיוני מהחיות הללו, פחד שגורם להם לחרדה גדולה וגורם להם לנסות להימנע מנוכחותו בכל מחיר.

ההפרעה הזו זה ידוע בשם aliurophobia או פוביה של חתולים.

פוביה היא פחד קיצוני, לא הגיוני ומתמשך מאובייקט, פעילות או מצב מסוים. זה שייך לקבוצה של

הפרעת חרדה, שבהם חשיפה לגירוי החוששים עלולה לגרום לתסמינים שונים כמו עצבנות, חרדה, הזעה, רעד, דפיקות לב, קוצר נשימה וכו'. הפוביה כלפי חתולים היא לגמרי לא הגיונית, ולמרות שחתול אינו מהווה סכנה אמיתית עבור האנשים הללו, עצם נוכחותו יכולה לעורר תגובה בלתי רצונית חזקה זו.

מה גורם לפוביה הזו

מומחים מאשרים שלפוביות יש סיבות שונות, אם כי השכיחות ביותר היא התרחשות של אירוע טראומטי מהעבר.

לדוגמה, כאשר ילד ננשך על ידי חתול, הוא עשוי להכליל ולראות את כל החיות בפנים מין זה כתוקפים פוטנציאליים, ללא קשר אם הם אגרסיביים או אגרסיביים צָנוּעַ. זה קורה בגלל סוג של למידה אסוציאטיבית הנקראת התניה קלאסית, אשר התגלה במקור על ידי איבן פבלוב ומאוחר יותר זכה לפופולריות על ידי ג'ון ווטסון.

התניה קלאסית נקראת גם תגובת גירוי או למידת E-R. אם אתה רוצה להתעמק כיצד הלמידה הזו מתרחשת. אתה יכול לקרוא את המאמר הזה:התניה קלאסית והניסויים החשובים ביותר שלה”

אמונות שווא יכולות גם לגרום לפוביה זו, כי חתולים מזוהים לעתים קרובות עם קסם שחור, כישוף, סדיזם ורוע, במיוחד חתולים שחורים, הודות לאגדות ליל כל הקדושים, אמונות טפלות ואינספור יצירות סִפְרוּתִי.

יתר על כן, כמה חוקרים מאמינים בכך המקור הגנטי זה עשוי להעדיף או לא להעדיף את המראה של פוביות, כלומר, אנשים מסוימים נוטים יותר לסבול מסוג זה של פחד מאשר אנשים אחרים. מומחים אחרים מאמינים כי לאישיות יש תפקיד חשוב בפוביות, מכיוון שאנשים עם תכונות אישיות מעוררות חרדה נוטים יותר לסבול מפחד לא רציונלי זה.

אילו מאפיינים מציגה פתולוגיה זו?

פוביות רחוקות מהפחד שאדם יכול להרגיש כלפי חתול שאולי מגלה גישה תוקפנית. וזה ככה בדרך כלל חתולים אינם מאיימים בדרך כלל על בני אדם, אבל הם מרגישים מאוד נוח בנוכחותם, במיוחד חתולי בית. חלקם, למעשה, מחפשים סימנים קבועים של חיבה כשהם מוקפים באנשים.

כדי שהפחד מחתולים ייחשב לפוביה, הוא חייב להיות לא הגיוני ולא קשור למחשבות קוהרנטיות, לגרום לאי נוחות רבה בנוכחות כל חתול, בהיותו מתמשך, בלתי נשלט, ולכן, גורם להימנעות מהגירוי הפובי, במקרה זה, חתולים.

תסמיני אלירופוביה

התסמינים השכיחים ביותר של אילורופוביה אצל אנשים הם:

• פחד קיצוני ולא הגיוני (יכול להיות מופעל גם על ידי מחשבה או תמונה של חתול)
• תגובת טיסת קרב בנוכחות חתול, רעיון או מחשבה על כך, כלומר, ניסיון להימנע מהמצב שהאדם מחשיב כמאיים.
• הימנע גם ממקומות שבהם נמצאים או עלולים להימצא חתולים. למשל, לא לקבל הזמנה לבית של חבר כי יש לו חתול.
• אי נוחות וחרדה גדולה בנוכחות חתול, מחשבה או רעיון.
• להבין שפחד הוא לא הגיוני אבל לא להיות מסוגל לשלוט בו.
• ערנות יתר ועצבנות קיצונית חושב שהוא עשוי לפגוש חתול.
• התקפי פאניקה עם סימנים כמו תסיסה, קוצר נשימה, הזעה וידיים לחות, דופק מהיר וכו'.
• סחרחורת, בחילות ואי נוחות במעיים.

יַחַס

הטיפול בפוביה זו אינו שונה מזה של פוביות אחרות, ומכיוון שהיא מתרחשת בדרך כלל עבור התניה קלאסית, טיפול קוגניטיבי התנהגותי הוא לרוב אחד מהטיפולים המועדפים עבורו יעילות רבה.

ה טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT) היא מתמקדת בשינוי המחשבות וההתנהגות של אדם שנחשב לחוסר התאמה ושהגורם לאי הנוחות. המטפל, מלכתחילה, בדרך כלל עוזר למטופל להבין מדוע פיתח פוביה, ובדרך כלל לספק לו סדרה של כלים כדי שיוכל להתגבר עליה.

הרעיון הוא שהנושא מחליף את המחשבות השליליות והאי-רציונליות שיש לו כלפי חתולים במחשבות ריאליסטיות ומסתגלות יותר. הפגישות הטיפוליות גם עוזרות לשחרר את הלחץ והמתח שהאדם סובל מהפוביה.

טכניקות בשימוש

כמה מהטכניקות הנפוצות ביותר בטיפול קוגניטיבי התנהגותי לטיפול בפוביות הן טכניקות הסבר ו טכניקות הרפיה. לכן, המטפל מנחה את האדם בחשיפה קבועה הכוללת נוכחות של חתולים.

זה נעשה בדרך כלל בהדרגה, החל מ, למשל, תמונות חתולים, סרטונים, פוחלצים ולבסוף חתולים אמיתיים. בנוסף, המטרה של אחת מטכניקות ההסבר הללו, נקראת הקהיה שיטתית, היא לטפח מיומנויות התמודדות שימושיות יותר כאשר המטופל נחשף לגירוי הפובי.

צורות שונות של הרפיה נלמדות גם במפגשי פסיכותרפיה כולל בקרת נשימה והדמיות מחשבתיות, וניתן להשתמש בשיטות טיפוליות אחרות כגון מיינדפולנס או היפנוזה קלינית.

תרופות, בדרך כלל תרופות חרדה (אם כי גם תרופות נוגדות דיכאון), יכולות לשמש במקרים חמורים יותר, כאלו שבהם למטופל יש התקפי פאניקה.

טכנולוגיות חדשות המיושמות לטיפול בפוביות

טכנולוגיות חדשות מתחילות לשמש גם לטיפול בפתולוגיות אלה, שכן הן התבררו כמועילות מאוד. מציאות מדומה (VR) או מציאות רבודה משפרת את החוויה הטיפולית של המטופל.

כמו כן, ישנן "אפליקציות" שונות לנייד שניתן להשתמש בהן לטיפול בפוביות והן שימושיות למטרה זו.

• מאמר קשור: "8 אפליקציות לטיפול בפוביות ופחדים מהסמארטפון שלך”