נורמפתיה: סימפטומים וסיבות לרצון להיות כמו השאר

אין ספק שאי פעם תהיתם מה יקרה אם הייתם נורמליים יותר ביחס לדינמיקה החברתית והמנהגים הנוכחיים, כדי להשתלב טוב יותר בחברה ובסביבה המקיפה אתכם.

הצורך הזה צריך להיות יותר כמו הרוב שכיח בחברות מתנכרות ומאחדות יותר ויותר כמו אלו שאנו חיים בהן. עם זאת, אנשים מסוימים יכולים לפתח אובססיה אמיתית להיות נורמליים ולהסתגל. לנורמות החברתיות הנפוצות ביותר, פתולוגיה שהופכת בסופו של דבר לבעיה בריאותית נַפשִׁי.

תופעה זו מכונה "נורמופתיה" ולרוב מייצרת מגוון רחב של תסמינים של אי נוחות וייסורים אצל הסובל ממנה., וכן בעלי אופי חמור יותר, המפריעים להם בחיים הפרטיים ומשפיעים על בריאותם הנפשית והנפשית.

מהי נורמופה?

נורמפתיה היא הדחף האובססיבי שאנשים מסוימים חשים עבורו להתאים לנורמות חברתיות ובכך להשיג תוקף ואישור חברתי קבוע.

ברור שלכולנו יש, במידה רבה או פחותה, אינטרס להשתלב בחברה ובסופו של דבר להיות הכי "נורמליים" אפשריים, דבר שללא ספק עוזר לנו להתייחס טוב יותר לסביבה שלנו ומהווה תכונת אישיות אדפטיבי.

רובנו מצליחים ליצור, לאורך חיינו, איזון בין הדחף הפנימי להיות שונים ולהקרין את הייחודיות שלנו, ואת הצורך להסתגל לנורמות הרווחות בקבוצה שבה אנחנו אנו חיים.

הבעיה מגיעה כאשר אנשים מסוימים מפתחים רצון פתולוגי להיות נורמליים, עד כדי התכחשות לטבעם שלהם, להווייתם האמיתית ולכל מה שהם באמת.

שלילה זו של עצמך להציג את עצמך כאנשים נורמליים יותר ומותאמת לדרישות החברתיות הרווח, בא לגרום להשפעה שלילית מאוד על הבריאות הנפשית של אנשים הסובלים נורמופתיה.

זו הסיבה ניתן להתמודד עם נורמופתיה על ידי בניית "אני" חזק, כלומר, קידום מאפיינים ורעיונות משלהם והאישיים, עובדים על עשייה להביא את האישיות האמיתית שלנו, מעל המוסכמות והרעיונות החברתיים הכפויים מובן מראש.

• מאמר קשור: "פחד מדחייה ונטישה: מה זה באמת אומר ואיך לנהל את זה"

תסמינים של נורמופתיה

נורמפתיה היא תופעה פסיכולוגית שנחקרה על ידי אנשי מקצוע בתחום הבריאות במשך זמן קצר יחסית, לא עם זאת, ניתן היה לקבוע שורה של מאפיינים ספציפיים של פתולוגיה זו ומשותפים לכל האנשים הסובלים ממנה.

1. פחד להיות שונה

אחד המאפיינים הראשונים של אנשים עם נורמופתיה הוא **הפחד המתמיד להיות שונה משאר האנשים שאתה מקיף את עצמו איתם.

יש חשש אמיתי וחשש מייסר להיתפס כשונה מהקבוצה החברתית בכל רגע של החיים והם גם מפחדים לא להסכים, לצאת נגד או להיות מרכיב לא קונקרטי בתוך אֶשׁכּוֹל.

2. צורך באימות

אימות מהסביבה ואישור חברתי הוא הרצון הגדול ביותר של אנשים עם נורמופתיה והיום-יום שלהם מבוסס על עשיית כל מה שצריך כדי לקבל אותם.

לכן הנורמופת תמיד יתאים את אישיותו לקבוצה בה הוא נמצא, חיקוי התנהגות של אחרים ושואלים בכל עת מה חושבים האנשים סביבם על כל נושא.

• אולי יעניין אותך: "צורך באישור: מה זה ואיך זה יכול להפוך לבעיה"

3. הכחשה של ה"אני" של עצמך

הצורך להסתגל הוא כה עז עד שאנשים עם נורמופתיה מתכחשים לעצמם, כלומר לאישיותם ולמי שהם באמת. כל זאת במטרה להיות נורמלי ולא במקום בקבוצה חברתית מסוימת.

התכחשות לעצמך מרמזת גם על יצירת אישיות מלאכותית חדשה בהתבסס על איך האנשים סביבך ומה שהם אומרים, כלומר, שטחי, קל דעת ולא אותנטי.

ההכחשה הזו של הרגשות, המחשבות, הרעיונות, השאיפות או הגישות של האדם עצמו, גורמת בסופו של דבר את מחירה על בריאותו הנפשית של האדם, שנוטה להסתיר את אישיותו האמיתית בתחתית הנפש שלו, מדחיקה אותה ל- שכח.

4. חוסר חשיבה ביקורתית

באופן דומה, נורמופתיה מבוססת גם על חוסר מוחלט של חשיבה ביקורתית וא קושי בולט לבקר, לנתח או להרהר על כל תופעה חברתית שמקובלת על ידי רוב.

באותו אופן, ישנה נטייה לקבל כאמת כל רעיון, הרגל, מנהג או גישה המהווים את הנורמה החברתית, מבלי לחשוב שנייה על תקפותם ההגיונית.

• מאמר קשור: "מהי חשיבה ביקורתית וכיצד לפתח אותה?"

5. ניתוק עם עצמו

הכחשה זו של ה"אני" שלו מובילה בהכרח לניתוק עם עצמו, כלומר עם העולם הרגשי, האינטלקטואלי והרוחני של האדם.

אנשים עם נורמופתיה מתנתקים מה"אני" שלהם כדי להשתלב בחברה, ו בסופו של דבר יש להם קריטריונים מאוד שטחיים לגבי כל מה שמקיף אותם, ובאותו אופן הם אינם מסוגלים לפתח שיח עמוק ומשוכלל על דעותיהם וטעמם.

6. חוסר קשר עם אחרים

גם השטחיות הזו, שהיא תולדה של יצירת אישיות מלאכותית חדשה, מקשה על כך יחסים עם אנשים אחרים, מכיוון שכמעט בלתי אפשרי להתחבר למישהו כשאתה לא באמת אחד אותו.

הכחשת העצמי של האדם פירושה שלעולם לא נראה לעצמנו איך אנחנו באמת ושאנשים אחרים לעולם לא יוכלו להכיר אותנו לעומק ובצורה אמיתית.

7. תחושת ריקנות פנימית

על ידי ניתוק מהרגשות והרגשות שלהם, אנשים עם נורמופתיה מפתחים בסופו של דבר תחושה עזה של ריקנות פנימית שהיא מאוד לא נעימה ומעיקה; הם מרגישים שאין לחייהם משמעות.

זה גורם להם לפנות עוד יותר להסתגלות לסביבה כדי להרגיש טוב יותר ולנטוש בצורה ישירה יותר את אישיותם, רגשותיהם וערכיהם האישיים.

• אולי יעניין אותך: "ריקנות קיומית: 5 טיפים לדעת מה לעשות עם החיים שלך"

גורמים לנורמופתיה

כתופעה פסיכו-סוציאלית שהיא, לנורמופתיה אין סיבה או טריגר אחד, אלא כמה מקיימים אינטראקציה זה עם זה ומובילים לדרך ההתייחסות הבעייתית הזו לעולם ולאחרים. השאר. חלקם קשורים לאישיותו של האדם, ואחרים קשורים לחוויות העבר.

עם זה בחשבון, הבה נסתכל על הסיבות העיקריות לנורמופתיה, בתמצית.

1. חוויות טראומטיות

מתחום המחקר הפסיכולוגי נחשב שאנשים עם נורמופתיה יכולים לפתח פתולוגיה זו לאחר שחוו חוויה טראומטית שמציינת אותם במשך שנים.

חוויות טראומטיות אלו, כגון מלחמות, חוויה של השפלה או אפיזודה של דחייה; יכול ליצור בושה וחרדה עצומים, מה שגורם לאדם להתנתק מה"אני" שלו ושלו פצעי עבר, ומתחילים תהליך הסתגלות לנורמה החברתית שנקבעה כמנגנון התמודדות. הישרדות.

2. קונפורמיזם קיצוני

אנשים עם נורמופתיה נוטים להסתגל ו קונפורמיסטים, זאת אומרת, מסוגל להסתגל בכל עת לכל ציפייה או בקשה.

אישיותם של נורמופטים בסופו של דבר היא מנגנון להסתגלות לסביבה בה הם נמצאים, מאומנים להגיב בהסתגלות בכל עת על סמך הנורמה החברתית שנקבעה ולא על מה להרגיש.

3. חוסר כישורים חברתיים

המחסור ב מיומנויות חברתיות אצל אנשים עם נורמופה זה מסומן ובדרך כלל גורם להם לא להתייחס כראוי לאנשים אחרים.

הדבר נובע, כפי שראינו, מכך שאישיותו ודרך פעולתו אינם אותנטיים או אמיתיים כמנגנון לנסות "לפצות" על הפגמים שהאדם רואה בעצמו; מסיבה זו חסרים להם הכלים לתקשר או להתייחס בכנות ובכנות, והם נכנסים למעגל קסמים של חוויות חברתיות מתסכלות ומייצרות חרדה.

4. נטייה לנוירוטיות

תכונת האישיות של נוירוטיות זה מגביר את הסיכון לפתח נורמופתיה, בשל הקשיים שהדבר מייצר בעת התמודדות וניהול של חרדה.

תופעה זו קשורה לחוסר יציבות רגשית, והרצון להיות כמו אחרים יכול להופיע כדרך נואשת לנסות להציב לעצמך מטרה. התייחסות להתנהגות ולדעת מה לעשות מול הייסורים שנוצרו מחוסר ההחלטיות של חוסר הידיעה מה לעשות ב חַיִים. בתורו, זה מוביל לבעיות הערכה עצמית.