כך משפיעה ויגורקסיה על בריאות הנפש

ויגורקסיה מדגישה את הדאגה המוגזמת שחש המטופל למראהו הפיזי. ולתמונה שהוא מקרין לאחרים. אתה לא רואה פרספקטיבה אמיתית ומדויקת של הגוף שלך. נראה שהאחד הזה תמיד מראה פוטנציאל לשיפור. ליתר דיוק, הוא חושב שהוא לא נראה מספיק שרירי. החולה סובל מדיסמורפיה שרירית המתנה את אורח חייו.

• מאמר קשור: "מפתחות להבנת הפרעות אכילה"

כיצד משפיעה ויגורקסיה על אורח החיים של החולה?

הרגלי האכילה שלהם והתרגול המוגזם של פעילות גופנית תואמים כוונה אחת: לשפר את מסת השריר. כלומר, אין איזון ומתינות בשגרת הפעילות הגופנית. בדרך זו האדם מקדיש יותר ויותר זמן לספורט. במקום זאת, זה מקצר את הזמן שאתה מבלה עם החברים והאהובים שלך.

חיי החברה נפגעים מסיבה רלוונטית נוספת: גם המטופל שנה משמעותית את הרגלי האכילה שלך. בדרך כלל אתה מעדיף להימנע מאותן תוכניות גסטרונומיות ואירועים משפחתיים שמסתובבים סביב השולחן. אובססיה לא רק משפיעה על איכות החיים האישיים. רמת ההשפעה שלו מתעלה על הקישורים עם אחרים.

לכן, יכול להתערב לרעה במערכת היחסים הסנטימנטלית. האדם השני עשוי להרגיש שבן הזוג שלך לא מבלה את הזמן הדרוש. באופן דומה, ייתכן שתבחין בשינויים תכופים במצב הרוח ותבין לא נכון התנהגויות מסוימות. וריאציות אלו מייצרות תפניות בלתי צפויות בשיחות ובדו קיום.

התפתחותו המקצועית שלו עשויה להיות מותנית בנושא זה, שכן הוא סובל מאובססיה המשפיעה על הריכוז, המוטיבציה, התפוקה והביצועים שלו. ויגורקסיה מגבילה את המציאות הנוכחית שלך, אבל היא גם מפריעה להתפתחות העבודה שלך לטווח ארוך (אם המצב נמשך לאורך זמן).

יש חיפוש לכאורה אחר שלמות פיזית, שלמרות זאת, אף פעם לא מושגת באופן מוחלט. אדם מסתכל על השתקפות הגוף שלך במראה כדי לבצע בדיקות רבות על המראה שלך.

• אולי יעניין אותך: "בריאות הנפש: הגדרה ומאפיינים על פי הפסיכולוגיה"

הערכה עצמית פגומה

החולה שפיתח ויגורקסיה נוטה להערכה עצמית נמוכה. יש קשר חשוב בין הרמה הפיזית והפסיכולוגית. המטופל נוטה לקשר מראה שרירי עם כוח, ביטחון וביטחון. לעומת זאת, נראה שגוף רזה מקרין דימוי של חולשה ופגיעות.

כאשר האדם מתבונן בהשתקפותו במראה, הוא שם לב בעיקר לאותם פגמים ופגמים שהוא קולט מנקודת מבטו. כלומר, השווה את התמונה הנוכחית שלך עם האידיאל שאתה רוצה להשיג בטווח הקצר. ולכוון את כל המאמצים שלך בכיוון הזה. לכן, ספורט אינו מקור לרווחה, שמחה והנאה. למעשה, נהוג לחוות תחושת אשמה כאשר אינך עומד בתוכנית המתוכננת במהלך יום.

גם כאשר האדם אינו מתאמן, הוא מודע מאוד למצב גופו שלו. רבות מהמחשבות שלו סובבות סביב השאלה הזו, למשל, הוא מציב מטרות חדשות באימונים שלו. אולי תשנה את לוח הזמנים שלך כדי להשקיע יותר זמן בספורט.

מחשבות חודרניות וחוזרות על עצמן הם יכולים לפרוץ בכל עת. עם זאת, הסבל הנגרם ממחשבות אלו אינו מוקל לצמיתות באמצעות ההרגלים הננקטים. האדם חי במצב קבוע של חוסר שביעות רצון בנוגע לדימוי הגוף שלו.

• מאמר קשור: "אתה באמת יודע מה זה הערכה עצמית?"

אינו מתבונן באופן ריאלי במאפיינים הגופניים או האישיים שלהם

יש לו מושג עצמי פיזי מעוות ושלילי. נוח ללכת צעד קדימה כדי להבין את ההשפעה שמצב זה מייצר על המטופל. הרצון שלו לשכלל את המראה הפיזי שלו מסתיר חיפוש חשוב אחר הכרה ואישור. מסיבה זו, ויגורקסיה יכולה להוביל גם להימנעות מתוכניות חברתיות מסוימות כאשר חוסר שביעות רצון אישי מגביר את הפחד מדחייה. הפרעה זו ידועה בשם קומפלקס אדוניס.

האדם אינו מקיים קשר ידידותי עם הגוף שלו, וגם לא עם הספורט. שגרת האימון הופכת לחובה מוחלטת עד כדי כך שסביר להניח שזמן השהייה בחדר הכושר יגדל. כלומר, זה מגביר את רמת התלות בספורט.

חשוב לא לפרש כל סימפטום אפשרי באופן אישי. זאת אומרת, האבחנה המדויקת צריכה להיעשות על ידי איש מקצוע מי שמכיר את ההיסטוריה של המטופל. על פי ה-DSM-5, מדריך אבחון וסטטיסטי של הפרעות נפשיות, מושג זה משולב בהפרעה דיסמורפית בגוף. האובססיה סובבת סביב הרעיון החוזר על עצמו שהמבנה הפיזי קטן.