התנהגות מניפולטיבית: איך לזהות אותה ב-6 מפתחות

בדרך כלל, כאשר אנו מדברים על שליטה וכוח של אנשים מסוימים על אחרים, אנו מתייחסים לשימוש בכוח או כוח כלכלי, המשמש לקבורת המתנגדים. לכן, לעתים קרובות אנו מתעלמים מהעובדה ששימוש בכוח אינו הדרך היחידה לפגוע בכבודם של אנשים כך שהם פועלים על פי האינטרסים של מישהו.

במאמר זה נדבר על התנהגות מניפולטיבית; כיצד הוא מתבטא ביחסים חברתיים וכיצד הוא יכול להשפיע על מעשינו מבלי שנרגיש זאת, דרך תהליכים לא מודעים או כמעט לא מודעים.

• מאמר קשור: "8 סוגי המניפולטורים: איך כל אחד פועל?"

איך לזהות התנהגות מניפולטיבית

כאשר מדובר בזיהוי הסימנים לכך שהתנהגות מניפולטיבית קיימת בדיאלוג או באינטראקציה חברתית באופן כללי, אתה יכול להסתכל על התכונות האלה.

1. השימוש האסטרטגי באשמה

דרך נפוצה לנסות לתמרן אחרים היא להעלות עובדות שהאחר מרגיש להן אחריות ו אשם, גם אם הכנסת הנושא הזה לדיאלוג לא תורמת הרבה מעבר להפיכת האחר במצב של פגיעות.

אף אחד לא מושלם, וייתכן מאוד שלאדם שעבר מניפולציות יש סיבות אמיתיות להרגיש רע כשהוא זוכר את הפעולות שהוא ביצע בעבר. עם זאת, דבר אחד הוא לבקש אחריות על כך בהקשר שבו זה בונה (למשל, כאשר מבקשים לתקן את הנזק שנגרם לאחרים), ואחר הוא לדבר על כך.

רק להיות בעמדה של דומיננטיות בדיאלוג ולהיות בעמדה לדרוש מהאחר להתאים למה שהאחד רוצה שהוא יעשה.

2. השלכה של אגואיזם

דרך רגילה נוספת להשפיע לרעה על האחר, אופיינית להתנהגות מניפולטיבית, מורכב מביצוע הדלקת גז, שמתבססת על כך שהאדם האחר יטיל ספק בקריטריונים שלו, כך שנראה כי אינו כשיר לתמוך בנקודת המבט שלו.

ישנן דרכים רבות לעשות זאת; למשל, לגרום לך להאמין ששלחת ביקורת לא הוגנת נגד מישהו מבלי שזה היה נכון.

מטבעו, תאורת גז קשה לזיהוי בהתחלה. אולם אם חוזרים על עצמם מצבים כאלה שבהם, לטענת האדם האחר, יש סיבות להאמין בכך התבלבלנו או התבלבלנו יותר מפעם אחת, וזה לא קורה ביחסים החברתיים שלנו עם השאר, ייתכן מאוד שמתרחשת התנהגות מניפולטיבית.

• אולי יעניין אותך: "הדלקת גז: ההתעללות הרגשית העדינה ביותר"

3. לפרש מנוח כרצונו

אנשים עם נטייה לתמרן אחרים עושים הכל כדי ליצור מסגרת של פרשנות של העובדות שבהן אי בהירות משחקות לטובתם.

לדוגמה, הם יכולים להעיר כי אם בכל שלב במהלך דיאלוג שהם כן לשמור עם מישהו יש שתיקה קצת יותר מהרגיל, זה סימן שהאחר מטיל ספק או ביישן. למרות שדי ברור שזה לא המצב, פשוט על ידי כך כבר ייווצר תקדים שתורם לכך ש, אפילו באופן לא מודע, האדם האחר עשוי לאמץ גישה קצת יותר כנועה, כזה שבו מוותרים על האפשרות לשמור על מערכת יחסים סימטרית עם האחר.

4. תכניס את הרגל שלך בדלת

עוד אחד מהסימנים המובהקים ביותר להתנהגות מניפולטיבית הוא אמירת חצאי אמיתות כך שהאדם השני יסכים. מתעניין במשהו שלא היית מעוניין בו אם היה לך את כל המידע עליו מא עִקָרוֹן.

בדרך זו, השני מבין הצעדים הראשונים מושג על ידי פעולה כפי שהאדם המניפולטיבי רוצה, כך שכאשר הוא מבין שהאופציה הזו לא אטרקטיבית כפי שציפה, לקחת צעד אחורה כבר כרוך בעלות גבוהה יותר ממה שהיה בהתחלה. הַתחָלָה. וזה שבני אדם נוטים לרצות להצדיק את הקורבנות שהועלו, כפי שמוצגת על ידי התופעה המכונה דיסוננס קוגניטיבי.

• מאמר קשור: "דיסוננס קוגניטיבי: התיאוריה שמסבירה הונאה עצמית"

5. השתמש בהפניות בצורה מעוניינת

דרך תכופה נוספת שבה היא מטופלת מורכבת מהשבחת מעלותיו של אדם אחר שאנו אמורים להיות כמוהו, למרות העובדה שהנסיבות שבהן חי או חי הרפרנט זה שונות מאוד לשלנו.

לדוגמה, אנו יכולים להזכיר את המקרה של מיליארדרים שהתחילו מעוני יחסי כדי לנסות להרוויח בואו נעבוד יותר, מתעלם מכך שאם האנשים האלה מפורסמים זה בין היתר בגלל שהמזל עשה מהם מקרים יוֹצֵא דוֹפֶן.

הדבר נעשה כדי לפגוע בהערכה העצמית של האדם, תוך יצירת הצורך להתערב במשימות שהאדם המניפולטיבי מבקש מאיתנו.

6. ערעור על קונצנזוס כוזב

עוד אחת מההתנהגויות המניפולטיביות היא פשוט ההנחה שנעשה מה שמבקשים מאיתנו, כי כנראה זה מה שכל אחד במצבנו היה עושה. באופן זה, לחץ חברתי כוזב גורם לנו להשתלב בתבניות של מה שמצופה מאיתנו.

מה לעשות כדי להימנע ממניפולציות?

למרות שכל מקרה הוא ייחודי, אתה יכול לעקוב אחר העצות הכלליות האלה כדי להגן על עצמך מפני ניסיונות שיבוש.

1. ערך זמן

בהחלטה אם להתנהג כמתבקש או לא, צריך להיות ברור שאתה צריך זמן לחשוב על זה. תבהיר את זה לנסות להאיץ אותך היא למעשה סיבה מוצדקת לסרב.

2. בקשו את כל המידע שאתם צריכים

מכיוון שאין ממהרים, אין שום סיבה שלא תוכל לבקש את כל המידע הדרוש. תגובות שליליות לכך הן גם סיבה להגיב ב"לא" למה שמוצע לכם, וכך כדאי לתקשר את זה. זה מתפקידו של האחר לגרום לך להבין את המצב, זו לא אשמתך אם זה לא ברור לך. ה הֶחלֵטִיוּת זה המפתח.

3. אל תסבול חוסר כבוד

לאף אחד אין את הזכות לגרום לנו להרגיש רע כדי שנפעל כפי שהוא רוצה. חוסר כבוד זה לזה הוא קו אדום שאסור לחצות.

4. בקשו חוות דעת שלישית

זו אפשרות מאוד לא מוערכת. לבקש חוות דעת של אחרים היא עזרה מאוד שימושית.