פחד משעונים (כרונוטרופוביה): סיבות ותסמינים

בני אדם יכולים לפתח פחדים מכל דבר ולפעמים פחדים אלו הם לא הגיוניים ומתמשכים. זוהי מה שמכונה פוביה, הפרעה המתפתחת בדרך כלל כתוצאה מחוויה טראומטית בעבר..

פוביות הן מסוגים רבים. חלקם מוזרים מאוד כפי שהסברנו במאמר שלנו "15 הפוביות הנדירות ביותר שקיימות". וזה שהפרעות פוביות מסוימות יכולות להפתיע אנשים רבים בגלל חוסר המזיקות של הגירוי החשש. דוגמה ברורה היא כרונוטרופוביה או פחד משעונים.

ודאי קוראים רבים תוהים, "איך ייתכן שהמכשיר הזה כל כך שימושי ולא מאוד מסוכן גורם לפחד?" במאמר זה נענה על שאלה זו ונעמיק בגורמים, בסימפטומים ובטיפול בכך הפרעה.

מהי כרונוטרופוביה

כפי שאמרנו בתחילת המאמר, ישנם סוגים רבים של פוביות. אתה יכול לבדוק את זה במאמר שלנו "סוגי פוביות: חקר הפרעות פחד".

פחדים לא רציונליים אלה יכולים להיות מסווגים לפוביות חברתיות, אגורפוביה או פוביות ספציפיות או פשוטות. האחרונים נבדלים מהראשונים מכיוון שהגירוי הפובי הוא אובייקט, פעילות, מצב או חיה. ה פוביה מליצנים (קולרופוביה), לכלבים (צינופוביה) וכמו, הפוביה משעונים (כרונוטרופוביה) שייכת לסוג זה של פוביות.

פוביות נכללות בקבוצת הפרעות החרדה, ולכן חרדה, בנוסף לפחד קיצוני, היא אחד התסמינים האופייניים להפרעה זו. אנשים הסובלים מכרונוטרופוביה, בנוכחות שעונים או דמיונם, חשים פחד קיצוני,

חֲרָדָה, בלבול, הצורך להימנע מהגירוי החשש ותסמינים רבים אחרים הגורמים לאי נוחות.

הקשר של פוביה זו עם הפחד מחלוף הזמן או כרונופוביה

שעונים הם חפצים האומרים לנו את השעה ומאפשרים לנו לדעת את הרגע הזמני בו אנו נמצאים. עבור חיי האדם הנוכחי, מכשירים אלה שימושיים מאוד.

אבל יש אנשים שמפתחים את הפוביות האלה מסיבות שונות. במקרים מסוימים, פוביה זו קשורה לכרונופוביה או לפחד מחלוף הזמן.. הפרעה זו מורכבת, ולפי מומחים, אנשים מבוגרים ואנשים בכלא חווים אותה בשכיחות גבוהה יותר. במקרה של אסירים, הפרעה זו נקראת "נוירוזת כלא".

• אם אתה רוצה להתעמק בפתולוגיה זו, אתה יכול לקרוא את המאמר שלנו: "כרונופוביה (פחד מחלוף הזמן): גורמים, תסמינים וטיפול"

גורמים לפוביה משעונים

אבל הפוביה משעונים לא מופיעה רק כתוצאה מכרונופוביה. הסיבה השכיחה ביותר היא כתוצאה מחוויה טראומטית, בדרך כלל במהלך הילדות.. כרונוטרופוביה מתפתחת באמצעות התניה קלאסית, כפי שהיא מתרחשת באמצעות האסוציאציה של א גירוי שמעורר בתחילה תגובת פחד רפלקסית וכזו שבמקור לא. גורם ל. גירוי אחרון זה נקרא גירוי ניטרלי. לאחר שהגירויים הללו מוצגים יחד, וכתוצאה מהחוויה הטראומטית, הגירוי הנייטרלי יכול לעורר תגובת פחד.

איבן פבלוב במקור חקר את התופעה הזו; עם זאת, החוקר הראשון שהצליח לפתח פוביה בבני אדם היה ג'ון ב. ווטסון, פסיכולוג אמריקאי שביצע סדרת מחקרים שהיום נחשבים לא אתיים.

• כדי להעמיק נושא זה, אתה יכול לקרוא את המאמר שלנו "התניה קלאסית והניסויים החשובים ביותר שלה"

תסמינים

אולם לפוביה זו יש השפעה גם על התנהגות הנבדק, אשר בנוכחות שעונים נוטה להימנע מהם. תסמינים אופייניים אחרים, המכונים תסמינים פיזיים, הם:

• דופק מואץ.
• עלייה בתדירות הלב.
• תחושת קוצר נשימה והיפרונטילציה.
• hypersudation
• פה יבש.
• קלקול מעיים
• כְּאֵב רֹאשׁ.
• מתח בשרירים.

יַחַס

הפרעות חרדה הן סיבות שכיחות מאוד להתייעצות במרפאות פסיכולוגיה. בין אלה יש פוביות, הגורמות לאי נוחות רבה. מטופלים מודעים לרוב לבעיה ממנה הם סובלים, אך פחד הוא רגש המתרחש ב מוח פרימיטיבי ולא בניאוקורטקס (מוח רציונלי) ולכן פוביות אינן מגיבות לרוב לטיעונים לוגיים. הדרך הטובה ביותר לטפל בפוביה היא הודות לטיפול בחשיפה, השייך למודל הטיפולי המכונה טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT).

CBT הוא סוג של פסיכותרפיה שנתנה תוצאות רבות, הכוללת טכניקות שימושיות נוספות לטיפול בפוביות, כגון טכניקות הרפיה, המסייעים למטופל לשלוט על הסימפטומים של פתולוגיה זו.

אחת הטכניקות הנפוצות ביותר היא דה-סנסיטיזציה שיטתית, הכוללת את שתי הטכניקות הקודמות, ואשר מורכבת מחשיפה הדרגתית של המטופל לגירויים פוביים.. זה אומר שקודם כל המטופל נחשף לצילומים שבהם הם מופיעים שעונים, כך שבהמשך, בשלבים האחרונים של הטיפול, יוכלו ליצור קשר ישיר עם הגירוי חשש.

סוגים אחרים של טיפול נמצאים בשימוש מוצלח כיום. טיפול קוגניטיבי מבוסס מיינדפולנס או טיפול קבלה ומחויבות הם כמה דוגמאות. יתר על כן, כפי שהסברנו במאמר שלנו "8 אפליקציות לטיפול בפוביות ופחדים מהסמארטפון שלך", טכנולוגיות חדשות עומדות לשירות גם לטיפול בהפרעות פוביות.