נוסופוביה (פחד לחלות): תסמינים, סיבות וטיפול

למרות העובדה שהדאגה לבריאותו האישית והעובדה של אי רצון לחלות היא תגובה נורמלית ורציונלית המובנת מאליה. הצורך להימנע מכאב ולהישרדות שלו, כאשר דאגה זו הופכת לפחד מוגזם ובלתי הגיוני ייתכן שאנו עומדים בפני מקרה של נוסופוביה.

לאורך המאמר הזה נדבר על הפחד המוגזם הזה מהידבקות במחלה; כמו גם התסמינים שהוא מציג, הסיבות והטיפולים האפשריים שהמטופל יכול לעבור.

• מאמר קשור: "סוגי פוביות: חקר הפרעות פחד"

מהי נוסופוביה?

נוסופוביה מסווגת בתוך הפרעות חרדה ספציפיות ומאופיינת ב לעורר אצל המטופל פחד מוגבר, לא הגיוני ובלתי נשלט לסבול או לפתח מחלה בֶּן תְמוּתָה.

למרות שזה לא תמיד חייב להיות כך, נוסופוביה מתרחשת בשכיחות גבוהה יותר אצל אנשים שעבודתו או ההקשר שלו קשורים קשר הדוק לעולם המחלות או הבריאות, וכן בסטודנטים למדעי הבריאות. ההשערה היא שהסיבה לשכיחות גבוהה יותר זו עשויה להיות קשורה לטביעה או הרושם שכמה פתולוגיות יכולות לגרום במוחו של האדם.

אחד המאפיינים של אנשים הסובלים מנוסופוביה הוא שלמרות העובדה שעבורם כל סימפטום יכול להיות סימן למחלה קטלנית, להימנע מללכת לרופא בכל מחיר. הסיבה מצויה בחשש המוגבר לגלות שיש להם מצב מסוכן או קטלני, ולכן הם מעדיפים לחיות מבלי לגלות זאת.

בנוסף, מטופלים אלו חשים סלידה מוחלטת מחלוף הזמן ומעצם היומולדת. מכיוון שככל שאתה מבוגר יותר, כך גדל הסיכוי לפתח מחלה קטלנית וככל שאתה קרוב יותר למוות.

איך להבדיל אותו מפחד נורמטיבי?

חווית פחד מסוים מהידבקות או התפתחות של כל סוג של מחלה, במיוחד אם היא קטלנית או מהווה סיכון בריאותי חמור, היא נורמלית לחלוטין; מכיוון שזו תגובה אבולוציונית ועוקבת אחר אינסטינקט הישרדות. לכן כל כך חשוב לציין את המאפיינים המבדילים בין פחד פובי לפחד רגיל או נורמטיבי.

ההבדל הראשון הוא זה הפחד הפובי הוא לא הגיוני לחלוטין, האדם אינו מסוגל למצוא נימוק או בסיס הגיוני לפחד שחווה ואולי אפילו יבוא לקבל את חוסר ההיגיון הזה אבל עדיין לא יכול להילחם נגדה.

המאפיין השני של הפרעות מסוג זה הוא שהפחד שחווה אינו פרופורציונלי לחלוטין לאיום האמיתי שקיים. למרות שתמיד ישנה אפשרות לפתח מחלה קטלנית כיום, רמת הפחד שחווים אנשים אלו היא מוגזמת ומוגזמת.

לבסוף, בפחדים פוביים, האדם אינו מסוגל לשלוט בפחד שחווה. זה אומר שהאדם אתה לא יכול למנוע מהתחושות ותחושות החרדה להופיע, כמו גם חדירתן של מחשבות ואמונות חודרניות המעצימות את החרדה הזו.

נוסופוביה והיפוכונדריה: הבדלים

אמנם זה נכון שגם שינויים פסיכולוגיים קשורים וגם שאדם היפוכונדר יכול לפתח נוסופוביה, ישנן תכונות מסוימות המבדילות כל אחת מהן ההפרעות.

הראשון שבהם, והמיוחד ביותר, הוא זה בניגוד לאדם היפוכונדרי, אלו הסובלים מנוסופוביה אינם מאמינים שפיתחו את המחלה, הוא רק חווה פחד עמוק לעשות זאת.

בנוסף, כאמור, אדם עם היפוכונדריה עורך ביקורים קבועים במרכז הבריאות על מנת לאשש את החשדות שלהם בעודם בנוסופוביה נמנעים בכל האמצעים ללכת לרופא.

זה מנגנון הימנעות. בעזרתו האדם יכול להימנע מכל סיכון לגילוי מחלה קטלנית. כמו כן, אנשים עם נוסופוביה נמנעים ממגע עם אנשים חולים, מדברים, קוראים או צופים בסרטים או סרטים דוקומנטריים שעלולים להיות קשורים למחלות.

בניגוד לאנשים היפוכונדרים, המוקדשים לחקור או לחפש את כל המידע האפשרי על כל מחלה, בנוזופוביה עדיף להיות לא מודע ולהתעלם מכל הנושאים האלה מחשש לראות מוּכָּר.

• אולי יעניין אותך: "היפוכונדריה: גורמים, תסמינים וטיפולים אפשריים"

אילו תסמינים מציגה הפרעת חרדה זו?

לאורך המאמר כבר הוזכרו כמה מהתסמינים האופייניים לנוסופוביה. עם זאת, יש צורך לציין כי מאחר ומדובר בהפרעת חרדה ספציפית, ישנם תסמינים רבים אחרים ביחס לסוג זה של פוביות.

כמו בשאר הפוביות, התמונה הקלינית של נוסופוביה מחולקת לשלוש קבוצות: תסמינים גופניים, תסמינים קוגניטיביים ותסמינים התנהגותיים. עם זאת, למרות שרוב האנשים חווים את אותם תסמינים, פוביה זו מציגה שונות רבה בין אנשים.

בתסמינים פיזיים האדם חווה עלייה בפעילות מערכת העצבים, המתורגם לתסמינים כמו לחץ דם מוגבר, טכיקרדיה, מתח שרירים או כאבי בטן בין רבים אחרים.

לגבי הסימפטומים הקוגניטיביים, זה נבדל בנוכחות של סדרה של רעיונות ואמונות לא רציונליות ביחס לאפשרות לפתח מחלה מסכנת חיים.

לבסוף, כפי שהוזכר בנקודה הקודמת, האדם חווה גם שורה של תסמינים התנהגותיים. במקרה הספציפי של נוסופוביה, האדם נוטה לבצע התנהגויות הימנעות כמו לא ללכת לרופא, הימנעות בדיקות רפואיות ולנסות להתרחק מכל מידע או חשיפה הקשורה בכל דרך למחלות קָטלָנִי.

מהן הסיבות?

למרות שקשה מאוד לגלות את הסיבה הספציפית לפוביה, ההשערה היא כי נטייה גנטית, יחד עם חווית חוויות טראומטיות ביותר זה יכול להוביל להתפתחות של פוביות.

במקרה הספציפי של נוסופוביה, חווית מוות של אדם אהוב או אדם קרוב עקב מחלה קטלנית עשויה להספיק כדי לפתח פוביה כאמור. בנוסף, העובדה של חשיפה מתמדת למדיה או לסביבות שבהן מוות ממחלות הוא אירוע שכיח (בתי חולים, בתי אבות, מרכזי בריאות) או להיות סטודנט בכל ענף בריאות הם גם גורמי סיכון בעת ​​רכישת הפרעה מסוג זה. חֲרָדָה.

האם יש טיפול?

למרבה המזל, ישנם טיפולים פסיכולוגיים שונים שיכולים לעזור להפחית את עוצמת הסימפטומים של נוסופוביה עד כדי היעלמות. התערבות באמצעות מבנה קוגניטיבי מחדש זה יכול להעדיף את ביטולן של מחשבות ואמונות לא רציונליות, המהוות את הבסיס להפרעה זו,

מאותו הדבר, הטיפול באמצעות הקהיה שיטתית, שבו המטופל חושף את עצמו נפשית ובהדרגה למחשבות או מצבים מפחדים, בליווי אימון בטכניקות הרפיה יעיל מאוד בכל הנוגע לאפשר לאדם להחזיר את קצב החיים שלו רָגִיל.