צ'רופוביה (סלידה מאושר): תסמינים, סיבות, טיפול

צ'רופוביה היא מושג שיכול להיות מזעזע עבור אנשים רבים, שכן קיומו גורם לנו לפקפק במשהו שבתיאוריה כולנו מחפשים: אושר. וזה שכרופוביה היא הסלידה מאושר, הדחייה של אותן חוויות או הרגלים שאנו מאמינים שיכולים להוביל אותנו להיות מאושרים.

איך יכול להיות שמישהו לא רוצה לכוון לאושר? מהי סיבתה של התופעה הפסיכולוגית הזו? בוא נראה את זה בשורות הבאות.

• מאמר קשור: "פילופוביה (פחד מהתאהבות): מה זה, גורמים ותסמינים תכופים"

מהי כרופוביה?

כפי שראינו בעבר לסיכום, כרופוביה היא הסלידה מאושר, הנטייה להימנע ממה שאנו משייכים להיות מאושרים.

עכשיו, זה לא אומר שאנשים מפחדים מהרעיון של האושר עצמו; מסוגלים לחשוב על הרעיון עצמו, אבל הם רוצים להתרחק ממה שגורם להם להרגיש מאושרים בצורה מינימלית יציבה ועקבית.

גורם ל

בני אדם מסוגלים לאמץ מספר אינסופי של עדשות מהן ניתן לתפוס ולהעריך את החיים, לטוב ולרע. זה גורם למקרים נדירים יחסית שבהם אנשים מסוימים מאמצים מנטליות שנראית רחוקה מהשכל הישר.

כמו ברוב התופעות הפסיכולוגיות, אין סיבה אחת שמובילה אותנו ישירות לכרופוביה כתוצאה מכך. במקום זאת, ישנן מספר סיבות אפשריות שהופכות את הסיכוי יותר או פחות שניפול למצב נפשי זה.

אחת הסיבות שהועלו לחלק מהמקרים הללו קשורה ללחץ שקיים היום בזמנו של כמעט לאלץ את כולם להיות מאושרים כל הזמן, כאילו זה חלק מהעבודה שלהם ושלהם אחריות. תחושת הקשר בין אושר למחויבויות, במקרים מסוימים, עלולה לגרום לסלידה.

עוד אחת מהשערות ההסבר של כרופוביה מבוססת על הרעיון שהאנשים אשר הניסיון מפחד להיות מאושר בהתחלה ואז לראות איך כל האושר הזה הוא מתפורר. תחושת האובדן שתיגרם מכך צפויה ויוצרת כל כך הרבה אי נוחות עד שמתנערים לחלוטין מהטענה להיות מאושר, אפילו נמנעים מלהיקלע למצב זה במקרה.

• אולי יעניין אותך: "פסיכולוגיה חיובית: איך אתה יכול להיות מאושר באמת?"

האם סלידה מאושר היא בעיה?

עד כמה שזה נראה מוזר שהאושר נמנע, אפשר להבין אנשים שמבקשים לשמור על חיים פשוטים ולשמור על פילוסופיית חיים מחמירה. עם זאת, יש לזכור כי cherophobia זה לא מורכב מהענווה או צנע, ערכים כשלעצמם אינם שליליים והם למעשה לגיטימיים.

המאפיין של כרופוביה הוא בכך שהאדם עושה מאמצים אקטיביים להתרחק מהאושר, גם אם יש לכך מחיר גבוה. מאמצים אלו מפריעים באופן משמעותי לאיכות החיים של אנשים, מבודדים אותם והופכים אותם לפחות מסוגלים להתמודד עם בעיות היום-יום.

בגלל זה כרופוביה זה לא עוד גישה אחת של החיים שלפניה עלינו לשמור על גישה ניטרלית; ברור שזו בעיה שגורמת לאנשים לסבול.

תסמינים

צ'רופוביה היא תופעה מורכבת המבוססת על מושגים מופשטים יחסית, ולכן היא יכולה להתבטא בדרכים שונות. למרות זאת, אפשר למצוא כמה כלליות בסימפטומים של בעיה זו.

באופן כללי, אלו שחווים כרופוביה ממקור ראשון לשמור על פרופיל שמרני ומעט פתוח לחוויות חדשות. באופן קשור, הם נוטים להיות מופנמים, מכיוון שמערכות יחסים אישיות מביאות לחוסר יציבות וחשיפה מסוימת מצבים טעונים רגשית, משהו שנוגד את כוונתו להישאר תמיד פחות או יותר אותו הדבר, הרחק מחוויות משמחות או אינטנסיביות. נֶחְמָד.

מצד שני, מפגש עם אנשים חדשים יכול להוביל אותנו לעונות של רוגע ויציבות בהקשר של תחושת סיפוק, משהו שיכול להיסדק וליצור תחושה של אובדן ואבל. הבה נזכור שאלו שיש להם סלידה מאושר לא רוצים להיות אומללים בעליל, הם פשוט מבקשים להימנע מסבל.

יַחַס

למרבה המזל, כרופוביה עצמה אינה דיכאון או הפרעה נוירולוגית, אז התערבות פסיכולוגית אמורה להיות מסוגלת להפחית צורה זו של אי נוחות עד שהיא כמעט נעלמתכל זאת בפרק זמן קצר יחסית.

באופן כללי, הסלידה מאושר קשורה לעובדת ההיאחזות באמונות לא מסתגלות ולאורח חיים לא בריא שיוצר תשישות פסיכולוגית. בגלל זה, ארגון מחדש קוגניטיבי יכול לעזור, כמו גם צורות אחרות של התערבות בבעיות חרדה, כמו חשיפה בהקשרים מבוקרים ל ממה חוששים (במקרים המודגשים ביותר שבהם יש משברי חרדה מול גירויים בֵּטוֹן).

הפניות ביבליוגרפיות:

• Joshanloo, M., Weijers, D. (2013). סלידה מאושר על פני תרבויות: סקירה של היכן ומדוע אנשים סולדים מאושר. כתב עת ללימודי אושר. 15 (3): 717–735.
• רובינסון, ג'יי. (2014), מה כל כך רע בלהרגיש מאושר? ספרינגר.