ראיון עם Mar Puigmartí, מטפל זוגי
טיפול מיני זהו סוג של פסיכותרפיה המקדמת את הרווחה המינית והרגשית של אנשים, ומטרתה לעזור לאותם אנשים שחווים קשיים בחיי האינטימיות או האהבה שלהם כתוצאה מהפרעה מינית או שהם לא מרגישים בנוח עם עצמם בהיבט כלשהו של חיים אינטימיים.
עדויות מדעיות מראות שצורת טיפול זו יעילה מאוד; עם זאת, אנשים רבים מתקשים לדבר על הבעיות המיניות שלהם, בעיקר בגלל שהם מרגישים כמו כישלון, בושה ואפילו אשמים.
- מאמר קשור: "טיפול מיני: מה זה ומה היתרונות שלו”
ראיון עם הפסיכולוג והפסיכותרפיסט Mar Puigmartí
היום רצינו לדבר עם Mar Puigmartí, פסיכולוגית ופסיכותרפיסטית המתמחה בטיפול מיני וזוגי כדי שהיא תוכל לספר לנו מה זה בדיוק טיפול מיני וזה עוזר לנו להבין למה אנחנו לא צריכים להתנגד ללכת אליו כי יש לנו פחדים ושקר אמונות.
מר מציעה טיפול פסיכולוגי ב המכון לסיוע פסיכולוגי ופסיכיאטרי מנסלוס, אחד מ מרפאות הפסיכולוגיה והפסיכותרפיה היוקרתיות ביותר בספרד.
בוקר טוב מאר, ספר לנו, למה כל כך קשה לנו לדבר על מיניות בגלוי?
למרות שהתקדמנו בתחום המיניות, עדיין כיום קיימים סביבו פחדים, מיתוסים, הגבלות ואיסורים רבים שמונעים מאיתנו לחיות אותו בחופשיות. החברה מציפה אותנו ללא הרף במידע מפוקפק, מלא בדעות קדומות ו
סטריאוטיפים מגדריים מה שמוביל אותנו להפנים ולקבל מסרים שאם לא נטיל בהם ספק, בסופו של דבר יקשה עלינו לחוות מיניות, ולכן לדבר עליה.חשוב לדעת שזה חלק מאיתנו מרגע לידתנו ועד מותנו, וממלא תפקיד מהותי בהתפתחות ובצמיחה שלנו לאורך כל חיינו. מתן חינוך רגשי ומיני איכותי יקדם ידע רחב ורחב יותר על מיניות, ויאפשר לנו לחיות אותה בתוך דרך חיובית ובריאה יותר, ותפיסתה כמקור של הנאה וסיפוק, כמו גם תקשורת והבעת חיבה. הבנת המיניות בצורה זו תקל על הדיבור עליה באופן גלוי וטבעי.
מהן הבעיות העיקריות שגברים ונשים מציגים מבחינת חיי המין שלהם?
הבעיות המיניות השכיחות ביותר ידועות כהפרעות בתפקוד המיני. במקרה של גברים, שפיכה מוקדמת, הפרעות זיקפה וחוסר חשק הם הפרעות בתפקוד השכיחות ביותר. אצל נשים, הנפוצים ביותר הם אנורגזמיהחוסר החשק וגיניזם ודיספרוניה. עם זאת, אין זה נדיר למצוא את עצמנו עם בעיות של חוסר שביעות רצון, קשיים בתקשורת מינית, מקרים של היפר-מיניות או התמכרות למין, פאראפיליות, פוֹבּיָה או סלידה ממין וכו'.
כולם, בנוסף להשפעה על איכות החיים של האדם, בדרך כלל מפריעים למערכת היחסים שלו עם בן הזוג, אם יש כזה.
האם תמיד יש צורך בבעיה ללכת לטיפול מיני או שאפשר לעשות זאת מסיבות אחרות (למשל, לגוון ולהעשיר את הרפרטואר האירוטי של בני הזוג)?
אין צורך בבעיה ללכת לטיפול מיני מכיוון שניתן לעבוד על נושאים אחרים. למשל, ישנם אנשים רבים שמגיעים כי הם רוצים לשפר את האפשרויות המיניות שלהם: לרכוש משאבים כדי לצאת מהמונוטוניות ולהעשיר את הרפרטואר המיני שלהם, לפתח מיומנויות לחיזוק החושניות והאירוטיקה, להגביר את ההערכה העצמית המינית... בטיפול מסוג זה מקודמת הרווחה המינית והרגשית של נשים. אֲנָשִׁים.
מה לדעתך המכשול הגדול ביותר כאשר הולכים לטיפול מיני?
רעיונות קבועים מראש ואמונות שווא בנוגע למין מקשים על פנייה לעזרה מקצועית שכן מדובר בהיבט מאוד אינטימי שלעתים קשה לשתף אותו. הסובלים מבעיה מסוג זה נוטים לחוות אותה בצורה שקטה ונסתרת, מנסים להכחיש ולהסתיר את קשייו ולרוב נמנעים מקיום יחסי מין. הם בדרך כלל מבטאים תחושת בושה, אשמה ותסכול, וכל זה בסופו של דבר מייצר אי נוחות וסבל אצל האדם.
עם זאת, אין צורך להיות נבוך או משותק כאשר מתעוררת בעיה מסוג זה. טיפול מיני יעיל מאוד והעזרה של איש מקצוע לעבוד על הקשיים שעולים בתחום זה חיובית מאוד לחיים במיניות מספקת.
אז, אם עבור אנשים רבים מיניות היא נושא מאוד אינטימי ולעיתים קשה לדבר עליו, איך אתה מתגבר על המכשול הזה בפגישות שלך עם מטופלים?
חשוב ליצור מההתחלה סביבה קרובה ובטוחה נטולת שיפוטים לגבי המחשבות שלך, רגשות, רגשות, טעמים, פנטזיות... חיוני שהמטופלים יוכלו לבטא את עצמם ללא פחד, מתוך החופש ואת הכבוד. כך נוכל ללוות אותם בתהליך זה כדי שיבינו מה קורה, לעזור להם לפתור ספקות, לצבור ביטחון וביטחון ולהניע אותם לבצע את השינויים הנחוצים עבורם סעד.
מה היתרונות בחוסר טאבו בכל הנוגע ליחסים מיניים עם בן/בת זוג?
אי קיום טאבו מאפשר לך לדבר בפתיחות על מין עם בן הזוג שלך, כך שהתקשורת המינית תהיה יותר נוזל וששני החברים יכולים לבטא איתם את רצונותיהם, העדפותיהם וטעמם המיני רוֹגַע. כל זה מחזק את השותפות בזוג, בנוסף לצמיחה אירוטית והגברת הסיפוק המיני.
כמו כן, אם בכל עת מתעוררים קשיים מיניים, הם יחיו עם פחות חרדה שכן יהיה הרבה יותר קל לדבר על זה, להרגיש מובנים ולחפש יחד פתרונות.
אילו יתרונות מביא טיפול מיני למטופלים?
טיפול מיני מסייע לאדם או לזוג עם קשייהם המיניים והרגשיים, מעניק משאבים וכלים ליכולת לחוות מיניות בצורה נעימה.
סוג זה של טיפול מביא יתרונות רבים למטופלים: יש מרחב שבו הם יכולים לדבר על מיניות, לפתור קשיים מיניים שהם עלולים להציג, רכישת חדש טכניקות ליהנות ממערכות היחסים האינטימיות שלהם, להשיג ידע עצמי מיני רב יותר, להגביר את ההערכה העצמית, לשפר את היצירתיות האירוטית, לרכוש מיומנויות תקשורת עם זוּג... בקיצור, להיות גיבורי המיניות שלהם.
יותר ויותר אנשים משתמשים בטיפול מקוון האם לדעתך הוא יעיל לסוג זה של בעיה?
הודות לטכנולוגיות חדשות, הטיפול המקוון הפך לנוכח יותר בתחום הפסיכותרפיה מאחר שהוכח כי הוא מספק יתרונות רבים. פנייה למטפל מיני אינה קלה עבור כולם שכן, בהתמודדות עם היבט אישי ועדין כל כך בחייהם של אנשים, עולה יותר לבקש עזרה.
טיפול מיני מקוון הפך לחלופה יעילה מאוד לטיפול בסוג זה קשיים שכן זה מקל לבקש עזרה מקצועית בצורה דיסקרטית ואנונימית ללא צורך נסיעות. כך, דרך המסך אנשים יכולים להרגיש יותר בנוח ויכולים לבטא מה גורם להם לדאגה או סבל על מנת לקבל את הטיפול המתאים ולהתגבר על קשייהם.
- מאמר קשור: "6 מרפאות הטיפול המקוונות הטובות ביותר”
איזו עצה היית נותן לקוראי Psicologia y Mente כדי שיהיו להם חיי מין מספקים?
עלינו להתחיל בלקיחת אחריות על ההנאה שלנו. חיוני לסקור ולהטיל ספק באיזה מודל מיניות אנו רוצים לחיות כדי להיפטר מכל מה שמונע ממנו. להכיר את עצמך, את הגוף שלך, להתחבר לכאן ועכשיו של ההנאה ולתת לעצמך רשות להרגיש היא המפתח להנאה מיניות מספקת. בנוסף, העברת הרצונות והצרכים שלנו לבני הזוג תחזק את האמון ותאפשר לנו ליהנות מחיי מין מלאים כזוג.
