ראיון עם ביאטריז גיל: טיפול מקוון בתקופות של COVID-19

אתגרים קולקטיביים דורשים לעתים קרובות שינויים בהרגלים בקנה מידה גדול, וזה חל על המשבר ששחררה מגיפת הקורונה.

דוגמה לכך היא שיותר ויותר אנשי מקצוע בתחום הפסיכולוגיה מתאימים את אופן עבודתם כך שיכלול טיפול. מקוונת באמצעות שיחת וידאו בין שירותיה, ויותר ויותר מטופלים מחפשים את האופציה הזו של תמיכה פסיכולוגית מֶרְחָק.

בראיון זה שוחחנו על זה עם מומחית לנושא: ביאטריז גיל בוודה, פסיכולוגית המתמחה בטיפול מקוון.

• מאמר קשור: "8 היתרונות של ללכת לטיפול פסיכולוגי"

ראיון עם ביאטריז גיל בוודה: טיפול מקוון כבעל ברית בתקופות של מגיפה

ביאטריז גיל כספת היא פסיכולוגית המתמחה בפסיכולוגיה קלינית ועבודה, ומייסדת Psique Cambio, מרכז מקוון לפסיכותרפיה. בהזדמנות זו, הוא מדבר איתנו על ההשלכות של טיפול מקוון בחודשים אלה של מגיפת הקורונה העולמית.

האם שמת לב לשינוי בפרופיל המטופלים המשתתפים בפגישות הטיפול המקוונות שלך מאז התפשטות משבר הקורונה?

כתוצאה ממגיפת COVID-19, יצרו איתי קשר ממטופלים עם חרדה, מתח ובעיות דו-קיום עקב כליאה. אנשים שאיבדו את יקיריהם, ואחרים החוששים להידבק ולהדביק את משפחותיהם.

מהם היתרונות של שיטת טיפול זו שאתה שם לב שהמטופלים הכי מעריכים?

היתרונות העיקריים של טיפול מקוון הם, קודם כל, חיסכון בזמן. על ידי ביטול נסיעות, אנו חוסכים זמן וכל מה שאתה צריך זה מחשב או מכשיר נייד (סמארטפון או טאבלט) עם חיבור לאינטרנט. להיפרד מהתנועה, לפקקים, לחיפוש חניה וכו'.

בנוסף, קיימת גמישות רבה יותר בזמן. נגזר מהנקודה הקודמת, נוכל להתאים יותר את הטיפול לסדר היום שלנו. בכל מקום שיש לנו חיבור לאינטרנט נוכל לבצע את הפגישה.

מצד שני, עם טיפול מקוון נוצרת סביבה בטוחה ומהימנה. אין כמו בבית. טיפול מקוון מאפשר לך לבצע את הפגישות מהבית שלך, כך שתרגיש בנוח ובטוח.

בנוסף, ישנה אפשרות לשלוח משאבים דיגיטליים. אנו יכולים לשלוח בזמן אמת בזמן הטיפול עצמו, או משימות למטופל לבצע בין טיפול לטיפול (סרטונים, מאמרים, ספרים, הקלטות, קישורים, רשומות, הנחיות עצמיות...).

יש גם אנונימיות גדולה יותר. למרות שלמרבה המזל הסטיגמה החברתית של ללכת לטיפול הולכת ופוחתת, טיפול מקוון מקל על המטופלים לשמור על האנונימיות שלהם.

מצד שני, חסמים גיאוגרפיים מתבטלים. כיום ניתן לבצע את שירות הטיפול המקוון בכל מקום בעולם. זה גם שימושי מאוד לאנשים עם מוגבלות בניידות.

יתרון נוסף הוא שניתן לשלב מפגשים פנים אל פנים עם מפגשים מקוונים. זה מקל על ההקפדה על הטיפול, שכן עם המקצבים התזזיתיים שיש לנו היום ועם הופעתו של COVID-19, מומלץ מאוד לבצע מפגשי מעקב מקוונים.

לבסוף, שיטת טיפול זו מציעה את אותה יעילות כמו טיפול פנים אל פנים. נעשה שימוש באותן טכניקות פסיכותרפיה כמו במפגשים פנים אל פנים, ולכן היעילות זהה (למעט טיפולים מסוימים הדורשים פנים אל פנים).

לפי מה שראית, האם קל לאדם עם ניסיון מועט במחשבים ללמוד להשתתף בטיפול מקוון?

כן, זה מאוד אינטואיטיבי, גם עבור אנשים בכל גיל. 60 ימי הכליאה האיצו את הדיגיטציה של העולם בשש שנים. כדי לעשות טיפול מקוון צריך רק לענות לשיחת וידאו, הכי חשוב שיהיה חיבור אינטרנט טוב.

האם אתה חושב שטיפול מקוון ממשיך להיות אופציה לא מוכרת יחסית בקרב האוכלוסייה הכללית, שאפילו לא שוקלת לקבל עזרה פסיכולוגית דרך האינטרנט?

אני מאמין שבזכות ההתקדמות בתחום הדיגיטציה והרשתות החברתיות, יותר ויותר אנשים מצטרפים לטיפול מקוון. באותו אופן שבו אנו עושים פעילות גופנית בהנחיית סרטוני יוטיוב, כעת יותר מתמיד חשוב מאוד לדאוג לבריאות הנפשית שלנו. עלינו לדמיין טיפול מקוון או פנים אל פנים כמכון כושר לנפש, רק כך נוכל לנרמל אותו ולשפר את מצב הרווחה שלנו.

• צור קשר בקלות עם הפסיכולוגית ביאטריז גיל בוודה דרך הפרופיל המקצועי שלך.