למה אנחנו נראים מכוערים בתמונות? המדע מסביר את זה

צלם תמונה. תסתכל על התוצאה. מחק אותו מיד. זהו רצף שחוזר על עצמו בתדירות גבוהה יחסית אצל רוב האנשים בזמן הצילום.

הסיבה העיקרית שהם בדרך כלל טוענים לחזור על זה כמה פעמים ידועה גם היא: אנחנו לא נראים טוב. למה זה קורה? למה אנחנו נראים מכוערים בתמונות?

• מאמר קשור: "שביעות רצון מהגוף שלו קשורה קשר הדוק לאושר, לפי מחקר"

מראה פיזי ומראה

אנחנו חיים בעולם שבו לתמונה יש ערך רב בהיבטים רבים של החיים. להתייחס לאחרים, למצוא עבודה, למצוא בן זוג... תדמית של אדם יכולה להעיד על הרבה דברים לגביו, על נשפט חברתי. זה מקודם חברתית שכולם מנסים להראות את המיטב בכל ההיבטים.

זה קורה גם ברמה התוך-נפשית, האדם המנסה ליצור דימוי ו מושג עצמי חיובי ופועל כך שהזהות שלהם תהיה קרובה יותר לאידיאל שלהם. אטרקטיביות פיזית היא אחד המרכיבים הנראים הכי קלים לעין מבחוץ, שאיתו מספר רב של אנשים מטפחים אותו כדי להרגיש טוב יותר עם עצמם.

עם זאת, מה שנהיה, מקובל שברגע הצילום וראיית התוצאה מופיעה אי נחת פחות או יותר עמוקה כלפי התמונה שהיא משקפת. לפעמים אנחנו נראים מושכים ואנחנו יכולים להרגיש מזוהים יותר או פחות, אבל לפעמים אחרות אנו חושבים שהתמונה אינה עושה בנו צדק;

 אנחנו נראים מוזרים, שונים ואפילו "מכוערים". לתחושה זו יש סיבות שונות, כגון נוכחות של דרישה עצמית גבוהה, ה הערכה עצמית או להיות רגיל לראות את עצמך אחרת.

• מאמר קשור: "אספקטיזם: אפליה על רקע מראה פיזי"

לדחוף את עצמך חזק מדי

כפי שאמרנו, אנו חיים בחברה תחרותית מחייב אותנו להפגין כל הזמן את הטוב שבעצמנו. רוב האנשים שומרים על יעדים, יעדים ודרישות שהם פחות או יותר מציאותיים ומקובלים בהתאם ליכולותיהם. עם זאת, במקרים רבים הפרט עשוי להזדקק לעשות הכל על הצד הטוב ביותר, לשאוף לשלמות ולהציב יעדים שאינם יכולים להשיג.

אותו דבר יכול לקרות כאשר לוקחים בחשבון דימוי עצמי.: ייתכן שהאדם ירצה לקבל תדמית טובה מדי, ללא קשר ליכולתו והאמצעים שלו להשיג אותה. זה יכול לגרום לכך שכאשר אתה רואה תמונה התמונה המשתקפת לא נחשבת מספיקה, מרגישה מכוערת בהשוואה לאידיאל שהיית רוצה להשיג.

האשימו את המצלמה!

התירוץ שאנו משתמשים בו בדרך כלל כשאנחנו נראים רע בתמונות לא לגמרי שגוי. וזה שחלק מהסיבה שבגללה אנחנו יכולים לראות את עצמנו מוזרים בתצלומים (ולפעמים לא מאוד אטרקטיביים) קשור לכלי שדרכו אנחנו מצטיירים. וזהו זה עדשות מצלמה אינן באותה צורה כמו עין אנושית, מה שגורם למוצר הסופי להיות שונה בהתאם ממה הוא נצפה.

בדיוק כמו כאשר אנו מסתכלים על עצמנו במראה קעורה או קמורה, העדשה בה נעשה שימוש תגרום לתמונה להיראות מעט שונה ממה שאנו קולטים דרך העין האנושית. עדשות מסוימות יגרמו לפריטים מרוחקים להיראות הרבה יותר קטנים ממה שהם באמת. בעוד שאחרים משטחים את האלמנטים המצולמים, בשינוי גודלו או נפחו לכאורה.

גם הבהירות, החדות והפרספקטיבה משפיעים על עובדה זו, היכולת להגזים או להסתיר היבטים שאנו לא מוצאים כל כך מושכים בעצמנו.

• אולי יעניין אותך: "מה הפרופיל הטוב שלך לתמונות?"

עניין של פרספקטיבה

אחד ההיבטים שיכולים לגרום לנו להיראות מכוערים בתמונות הוא הפרספקטיבה. בדרך כלל אנשים איננו מסוגלים להתבונן בפנינו שלנו, כך שההתייחסות היחידה שיש לנו אליו היא התמונה שמגיעה אלינו דרך מראות ומשטחים מחזירי אור.

הנקודה ממנה אנו צופים בתמונה נוטה להיות תמיד זהה: מיקום מעט מוגבה החופף לגובה העיניים שלנו וגם קרוב יחסית. עם זאת, בדרך כלל איננו רואים אחד את השני ממרחק רב, מלמטה או מגובה גבוה מהעיניים שלנו. התמונה שהמצלמה מחזירה אלינו והראייה שאנשים אחרים עשויים לקבל עלינו גם יוכלו להיות שונים, לראות אותנו מנקודות מבט שאיננו רגילים להתמודד איתן.

ההרגל וההשפעה של חשיפה בלבד

בנוסף לעובדה שזה לא תואם את הדימוי אליו אנחנו רגילים, עוד היבט שמשתתף בו זה שאנחנו נראים מוזרים או מכוערים בתמונות קשור לזה שאנחנו רגילים לראות את עצמנו בצורה מסוימת. דֶרֶך.

ברמה הפסיכולוגית, נצפה שבני אדם מראים נטייה להעדפה לדברים שאתה יודע, הגדלת ההערכה החיובית של מה שמקיף אותנו ככל שהמגע עמו תכוף יותר. אפקט זה נקרא אפקט החשיפה בלבד והוא מיושם לעתים קרובות בפסיכולוגיה חברתית כדי לדבר על שינוי גישה. לפני גירויים, אנשים או קבוצות עקב מגע תכוף, אבל זה יכול גם להסביר תופעות תוך-נפשיות כמו זֶה.

הדימוי המשתקף שלנו אינו הדימוי האמיתי שלנו אלא ההשתקפות או הדימוי האספקלרי שלו, שהוא דימוי הפוך של המציאות, ולזה אנחנו רגילים. בדרך זו, התמונה הוחזרה אלינו על ידי המצלמה, שגם היא קרובה יותר לתמונה האמיתית שלנו ו מנקודת המבט של אלה שמתבוננים בנו, זה יהיה אפוא משהו שונה ממה שאנחנו רגילים לראות. לִרְאוֹת. למרות שזה משהו שנראה לא משמעותי, זה יכול לעזור לנו להיראות קצת מוזר בתמונות לפעמים.

הטיות הנגזרות מהערכה עצמית

עוד אחד מההיבטים העיקריים בכל הנוגע להסבר מדוע אנחנו נראים מכוערים בתמונות זה קשור להערכה העצמית שלנו. באופן ספציפי, מחקרים וניסויים שונים הראו שככל שרמת ההערכה העצמית של הפרט גבוהה יותר, כך היא באה לידי ביטוי בצילום גרוע יותר.

זה נובע מהעובדה שהאדם מנסה באופן לא מודע לשמור על מצב של רווחה פנימית, מה שגורם לנו לנסות הזדהות עם דימוי עצמי חיובי של עצמנו עד כדי כך שהתמונה האמורה מעט גבוהה יותר מהמציאותית. כאשר מתבוננים בדימוי של עצמנו שהתצלום מחזיר לנו, הדימוי העצמי האמור באופן לא מודע מוכחש בחלקו, מה שגורם לנו לשקול שטעינו בלכידה. במילים אחרות, ככלל, אנשים נוטים להחשיב את עצמם פיזית יותר אטרקטיביים ממה שהם.

השפעה זו חלה גם על אותם אנשים, חפצים או גירויים שהחיבה קושרת אותנו אליהם. העובדה של שמירה על קשר עם משהו או מישהו שאנו מעריכים גורם לקישוט סובייקטיבי של הדימוי שיש לנו עליו. עם זאת, במקרה זה, לפעמים ההשפעה גורמת לתמונה עצמה להיתפס טוב יותר ממה שהיה. אשר יהיה אובייקטיבי (מאחר שאנו רואים את אותו אדם או חפץ באופן דומה מאוד לזה המשתקף על ידי מַצלֵמָה).

באופן דומה, אנשים עם הערכה עצמית נמוכה נוטים לראות את עצמם פחות אטרקטיביים ממה שהם באמת, עם מה בתמונות שבאמת משתבש מסיבות שונות ניתן לראות ביתר קלות מזוהה.

הפניות ביבליוגרפיות:

• אפלי, נ. & Whitchurch, E. (2008). מראה, מראה על הקיר: שיפור בזיהוי עצמי. Pers Soc Psychol Bull.34(9):1159-70.