הטיפול בפוביה מטיסה דרך מציאות מדומה

הפוביה מטיסה או אירופוביה שייכת לקטגוריה של פוביה ספציפית לסוג מצב, אשר בדרגותיו השונות פוגע בכרבע מהאוכלוסייה, כאשר 10% עומדים בקריטריונים הדרושים לאבחון כפוביה ספציפית.

במאמר זה נראה מהן ההצעות הטיפוליות האפשריות שניתן להשתמש בהן לטיפול בהפרעה זו, ונתמקד באחת מהן יעילה במיוחד: הטיפול באירופוביה באמצעות מציאות מדומה.

• מאמר קשור: "אירופוביה: כאשר הפחד מטיסות הוא פתולוגי"

מהי אירופוביה או פוביה מטיסה?

אירופוביה היא הפרעה פסיכולוגית שבה מצבים המתפרשים כקשורים לחוויה של טיסה במטוס מייצרים סימפטומים של חרדה קיצונית, כגון הזעה, רעד, סחרחורת או התקפי פאניקה. כתוצאה מכך, נעשה כל מאמץ להימנע ממצבים אלו, גם כאשר מודעים לכך שקיימת סכנה ממשית או משמעותית בעת עליית מטוס.

מעבר לאמונות, הפוביה מטיסה אינה פחד אינדיבידואלי, אלא השתקפות של מרכיבים בסיסיים שונים. זה יכול להיגרם הן על ידי התנסויות סרבנות ישירות, והן על ידי למידה שילוחית (העובדה שראיתי אחרים לעשות דברים או לחוות אירועים מסוימים) או על ידי העברת מידע (מוקשים על סכנת מטוסים, וכו.).

אירופוביה מורכבת בעיקר מחששות מאוד ספציפיים., כמו החשש מתאונות טיסה, אם כי מצאנו גם חששות אחרים מכך משקף את ההטרוגניות של הביטויים השונים של ההפרעה, ושהם עשויים לבוא מאחרים פוביות. למשל פחד ממקומות סגורים, פחד מאיבוד שליטה על המצב, פחד גבהים, פוביה מתחושת תחושות גופניות לא רצויות או פחד מחוסר יציבות.

טכניקות קוגניטיביות להתגברות על פוביות

טכניקות והליכי הטיפול הפסיכולוגיים המשמשים בגישה הטיפולית לאירופוביה שונים מאוד זה מזה. הטיפול הנפוץ ביותר, בכל מקרה, הוא של תוכניות מרובות רכיבים. עם מאפיינים אישיים שונים, רובם מורכבים מהאלמנטים הבאים.

מידע תעופה על תגובות חרדה

זֶה עוזר להקשר את החוויה ולדחות מיתוסים מסוימים על סכנת הטיסה.

אסטרטגיות בקרת הפעלה

לדוגמה, נשימה מבוקרת, הרפיית שרירים והרפיה יישומית.

אסטרטגיות קוגניטיביות

למשל, הנחיות עצמיות, טיפול רגשי רציונלי, זיהוי קוגניציות פוביות ויצירת מחשבות חלופיות. הם מתאימים לשליטה במחשבות לא מתפקדות.

תערוכה חיה

זה נעשה כחלק מהטיפול עצמו או כלוח טיסה בתום האימון.

מציאות מדומה בטיפול בפוביה מטיסה

הקשיים האימננטיים לבצע את החשיפה החיה במקרה הספציפי של פחד טיסה, נובעים הן מאי נוחות כלכלית והן מאי מעשיות הטיפול. זה הוביל לפיתוח הליכים נוחים אחרים להתעמת עם הגירויים החוששים, כפי שקורה במקרה של טיפולים שנוצרו על ידי מחשב ובמיוחד, מציאות מדומה.

לחשיפה באמצעות מציאות מדומה יש את אותה יעילות כמו לחשיפה חיה, עם השיפור הזה זה עובד כדי למנוע את כל אי הנוחות שהיו לנו עם טיפול חי הגיב בעבר.

אבל... מהי בעצם מציאות מדומה? זוהי אפליקציה הכוללת סדרה של סביבות שנוצרו על ידי מחשב באמצעות גרפיקה תלת מימדית או צילום 360º, סוחף לחלוטין ואינטראקטיבי עם המטופל. שיטה זו בטוחה, לא פולשנית ויוצרת תחושה של נוכחות מצבית. מצד שני, לטכנולוגיה שבה נעשה שימוש יש היסטוריה של יותר מ-20 שנה של מחקרים מדעיים מאחוריה, בהתבסס על העובדה שהמאמר הראשון על מציאות מדומה בתחום הפסיכולוגיה הקלינית בוצע ב 1985.

כשאנחנו מדברים על מציאות מדומה בתחום הבריאות, יש לנו כנקודת התייחסות הפלטפורמה Psious, אשר תוכננה על ידי ועבור פסיכולוגים. חברה זו עובדת עם ציוד המורכב ממשקפיים ספציפיים עבור מציאות מדומה, טלפון נייד חכם, מחשב שבאמצעותו המטפל מגדיר את המשתנים, וחיישן ביופידבק כדי לשלוט בתגובה הפיזיולוגית של סבלני.

המציאות המדומה עליה היא מבוססת חשודהמאפשר להגביר את הטבילה, המחויבות ושביעות הרצון של המטופלים, בנוסף להציע טיפול מהיר ויעיל יותר. זהו כלי שלא רק מתערב במקרים של אירופוביה, אלא גם יכול לטפל בפוביות אחרות הפרעות הקשורות לחרדה, כגון PTSD, OCD, ADHD, התקפי פאניקה או הפרעת התנהגות מזון.

• אולי אתה מעוניין: "מציאות מדומה ופסיכותרפיה: אלו התכונות שלה"