כיצד התעללות פסיכולוגית במערכות יחסים זוגיות פוגעת בבריאות הנפש

במקרים רבים, מערכות יחסים רומנטיות מהוות סיבה לאושר ולרווחה רגשית, אך למרבה הצער, לא במקרים בודדים הם מובילים לדינמיקה של התעללות פסיכולוגית. מצבים אלו לא רק גורמים לפגיעה בקשר הרגשי או להתפתח לקראת מערכת יחסים לא מתפקדת עקב התנהגותו של האדם שמתנהג לא יפה באדם האחר; בנוסף, היא מחוללת שינויים המשפיעים על הנפגע בצורה ממוקדת ואינדיבידואלית, ואף עלולים לגרום לו לסבול מתופעות המשך לאורך שנים.

במובן זה, סוג זה של מערכת יחסים המבוססת על התעללות, התעללות ושליטה מייצרת בסופו של דבר שורה של נזקים אצל הקורבן שמאיימים ישירות על בריאותו הנפשית. במאמר זה נראה את ההשפעה שיש להתעללות פסיכולוגית במערכות יחסים זוגיות על בריאות הנפש.; אופנועים שאסור לנרמל את היחסים הרעילים הללו, גם אם לא מתרחשת בהם תוקפנות פיזית.

• מאמר קשור: "9 סוגי ההתעללות והמאפיינים שלהם"

ההשפעות על הבריאות הנפשית של התעללות פסיכולוגית ביחסים זוגיים

להלן תמצאו את סיכום ההשלכות השכיחות ביותר על בריאות הנפש שההתעללות הפסיכולוגית מייצרת ביחסי אהבה, הן בנישואים והן בחיזור.

1. הערכה עצמית נמוכה

הערכה עצמית היא אחד המרכיבים הראשונים באישיותו של קורבן להתעללות פסיכולוגית שהושפעו. ובתורו, זה מייצר אפקט "כדור שלג" שמקל על המראה של

דפוסי התנהגות מזיקים, המבוססים על חבלה עצמית, שנאה עצמית ובידוד חברתי.

הערכה עצמית היא אחד המרכיבים הפסיכולוגיים הבסיסיים, מה שהופך אותנו למי שאנחנו ולהתנהג כמו שאנחנו מתנהגים. אפשר לסכם את זה כדרך שבה אנחנו מרגישים לגבי מי שאנחנו חושבים שאנחנו. זו הסיבה שמתעללים תוקפים לראשונה את ההערכה העצמית של קורבנותיהם, והופכים אותם ליותר ויותר חסרי ביטחון, פחות עצמאיים ופחות אוטונומיים.

תהליך זה מתגבר עד שהנפגע כבר אינו יכול לעשות דבר עבור עצמו ותלוי לחלוטין בשלו מתעלל, שלבסוף משיג שליטה על האדם שבו התעללו במשך זמן מה זְמַן.

• מאמר קשור: "אתה באמת יודע מה זה הערכה עצמית?"

2. תלות רגשית

תלות רגשית היא שינוי פסיכולוגי המופיע בדרך כלל במקרים של התעללות פסיכולוגית בן זוג, שבו בסופו של דבר הקורבן מייצר אצלו צורך מתמיד בתשומת לב וקבלה זוּג.

תופעה פסיכולוגית זו אינה מבוססת על החיפוש אחר רווחה, אלא על הימנעות מאי נוחות: מתעורר פחד אכזרי להכעיס את האחר, מגרימת אי נוחות. הדינמיקה הזו מתרחשת בדרך כלל מכיוון שהמתעלל בסופו של דבר שולט בכל ההיבטים הקורבן שלו וערעור ההערכה העצמית שלו עד לרמה שבה הוא הופך תלוי לחלוטין ב- ראשון.

מערכות יחסים המבוססות על תלות רגשית בסופו של דבר מייצרות אי נוחות רבה אצל הקורבן פסיכולוגית, עד לנקודה שבה היא זקוקה כל הזמן לאישור, חיבה ואהבה של המתעלל שלה להיות מאושר.

• מאמר קשור: "תלות רגשית: ההתמכרות הפתולוגית לבן הזוג הסנטימנטלי שלך"

3. חרדה ומתח מתמדים

חרדה ומתח הם צורות נפוצות של אי נוחות בכל חוויה הקשורה להתעללות במערכות יחסים זוגיות, גם אם אין חשש לאפשרות להתקפות פיזיות.

אדם בלחץ גדול מבן הזוג, שמונע ממנו לעשות דברים בעצמו כל דבר ומי שצופה בו באופן שיטתי, יכול בסופו של דבר לפתח שינויים כגון דוגמה את הפרעת חרדה כללית.

ביטויים פסיכולוגיים אלו יכולים להיות מטופלים על ידי איש מקצוע בתחום הפסיכולוגיה כל עוד הקורבן מזהה את הבעיה שלו והוא מוכן להתחיל תהליך טיפולי, אבל הפתרון הוא לחתוך את מערכת היחסים כדי לצאת מהמצב הזה של חוסר שליטה על חיים משלו.

4. סומטיזציות

סומטיזציה היא הופעת סימפטומים גופניים הנגרמים על ידי בעיות או שינויים פסיכולוגיים או בבריאות הנפשית של האדם המושפע.

ישנן סומטיזציות רבות שעלולות להתפתח עקב התעללות פסיכולוגית ביחסים זוגיים, בין היתר בדרך כלל אנו יכולים להדגיש כאבי שרירים, כאבי ראש, נשירת שיער או הופעת אקזמה ובעיות אחרות עורית בגלל חשיפה מתמדת לחרדה.

5. נדודי שינה

הוא נדודי שינה ובכלל, קשיי שינה הם עוד אחת מהבעיות שאנשים שהיו קורבנות להתעללות פסיכולוגית מצד בני הזוג הסנטימנטליים נאלצים להתמודד איתם.

נדודי שינה זו היא תוצאה ישירה של ההשפעה הפסיכולוגית והבריאות הנפשית של האדם, ו זה קשור הרבה לחוסר האפשרות להירגע ולצורך להיות "עירני" כדי לא להרגיז את אַחֵר. בטווח הארוך, זה בסופו של דבר מייצר עייפות ושחוק את העצבים והבריאות הפיזית של האדם, עד לנקודה שבה כמעט בלתי אפשרי עבורו להירדם.

6. סיכון מוגבר לשימוש בסמים

במקרים בהם ההתעללות שמפעיל בן הזוג עצמו היא בעוצמה רבה, הקורבן עלול לפנות לצריכת חומרים או סמים מסוימים כדי לברוח ממציאות שלילית מאוד.

כדי שזה יקרה, ההתעללות חייבת להימשך לאורך זמן עד שהגיעה לנקודה שבה הקורבן לא יכול לשאת אותה. יותר המצב, זה אז כאשר אתה יכול להתחיל לצרוך סם ספציפי, כגון אלכוהול או סמים יותר קָשֶׁה.

בכל מקרה, תחילתה של התמכרות פוגעת קשות הן בבריאות הנפשית והן ברווחתו הפיזית של האדם שנפגע.

7. בידוד

בידוד חברתי מתקדם הוא עוד אחד מהתסמינים המופיעים באדם כאשר הוא נתון לו התעללות פסיכולוגית על ידי בן זוגם, שכן מתעללים נוטים לבודד את שלהם מבחינה חברתית קורבנות. זו הסיבה שקורבנות של התעללות פסיכולוגית מתמשכת רואים בסופו של דבר את בריאותם מתדרדרת בריאות הנפש, כמו גם החברים הקרובים ביותר שלהם והיכולת שלהם ליצור מערכות יחסים חדשות של חֲבֵרוּת.

לכן, בטווח הארוך הם בסופו של דבר מרגישים מבודדים ובודדים אם אין להם תמיכה חיצונית, מה שמשפיע באופן משמעותי על מצב הרוח שלהם ועל בריאותם הפסיכולוגית.

8. תחושת אשמה (למרות היותו הקורבן)

תחושת האשמה היא גם אחד הקבועים במצבים של התעללות פסיכולוגית על ידי אדם מוכה, תופעה הקשורה קשר הדוק להתפתחות מערכות יחסים המבוססות על תלות רִגשִׁי.

במקרים אלה, קורבן ההתעללות בסופו של דבר לוקח בחשבון שההתעללות שהם מקבלים היא באשמתו. ולא של המתעלל, ואפילו שהוא ראוי להתעללות כאמור, שכן מתעללים נוטים להאשים את קורבנותיהם בכל רע שקורה להם.

מחפשים סיוע פסיכולוגי מקצועי?

אם אתם מעוניינים להתחיל להגיע לטיפול פסיכולוגי, אנא פנו אלינו.

ב פסיכולוגים מתקדמים אנו עובדים בשירות מטופלים בכל הגילאים, הן מפסיכותרפיה פרטנית והן מטיפול זוגי. תוכלו למצוא אותנו במרכז שלנו הממוקם במדריד (שכונת גויה).