קנופסיה: התחושה המוזרה של להיות במקום נטוש

אנחנו חיים בעולם שנראה כאילו נע מהר יותר ויותר. כדור הארץ עבר טרנספורמציה עם יישום טכנולוגיות, עד כדי כך שיש רק כמה פינות בעולם שאינן מושפעות מהמהפכה הזו. אנחנו מחוברים היפר, וזה שבלחיצה פשוטה אפשר לנהל שיחת וידאו עם מישהו שנמצא במרחק אלפי קילומטרים.

בנוסף, הצרכנות מיקמה את עצמה כליבה של אורח החיים שלנו. זה מוביל אותנו לקנות מוצרים ושירותים מכל הסוגים שמציעים לנו רגשות נעימים. הספירלה הזו של עבודה וצריכה כל כך מעסיקה אותנו שלפעמים קשה לדעת לעצור ולהקשיב לשקט.

עם זאת, עצירה הפכה לחובה כאשר מגיפת הקורונה התבססה בעולם. אותו וירוס לא ידוע שחולל הרס לארגן מחדש את החיים בחברה על מנת לעצור את ההדבקה ולהקצות את כל המשאבים להשמדתה.

בשלב הראשון חיינו במאסר קפדני, שבאמצעותו כמעט אף אחד לא יכול היה לעזוב את ביתו אלא מסיבות של כוח עליון. באותה תקופה, יציאה החוצה הייתה דומה להליכה על הסט של סרט מדע בדיוני. הולכים ברחובות הריקים, רואים את החנויות סגורות, מתבוננים במעט העוברים ושבים כשפניהם מכוסות במסכה... אלו תמונות שאולי לא היינו מעלים בדעתנו שנראה. לראות איך כל העולם שלנו מלא במהירות, אנשים ובידור הוכנס למצב הפסקה גרם לנו לאכזבה גדולה.

אולי אתה לא יודע, אבל לתחושת חוסר השקט כאשר רואים תרחיש עגום כמו לראות את הרחובות ריקים בגלל, למשל, מגיפה, יש שם: קנופסיה. במאמר זה נדבר על מושג זה בפירוט.

מה זה קנופסיס?

סביר להניח שמעולם לא שמעתם את המילה הזו קודם לכן: קנופסיה. מה שכן אפשרי הוא שחווית את הרגש אליו הוא מתייחס.

הקנופסיה היא החוויה הקשורה לתחושת חוסר שקט לפני מקום ריק שבדרך כלל מלא באנשים וכי בכל זאת, במצב זה הוא נשאר רגוע וללא נוכחות של אנשים אחרים, כאילו הוא ננטש. זה בדיוק מה שרוב החברה חשה בשנים האחרונות, כשהמגיפה העלתה את העולם כולו על הקצה. הליכה ברחובות נטושים שנראו פעם עמוסים מייצרת אי שקט, אי נוחות ואי שקט. אין זכר לילדים בבתי ספר, וגם לא לקשישים על ספסלי הפארק. אין גם אנשים שעושים ספורט או אוטובוסים שמסיעים נוסעים לעבודותיהם.

האמת היא שהסביבות שאנו רגילים לראות מאוכלסים הופכות לסט סרטים פשוטים כאשר מה שנותן להם חיים נעלם. בלי אנשים, מבנים ורחובות מאבדים את כל המשמעות שלהם ואת הסיבה לקיומם.

קנופסיס מוצאת את שורשיה בגעגועים, ב נוֹסטָלגִיָה לחיים ידועים שכבר אינם קיימים. למרות שלמרבה המזל יצאנו מהמגיפה ומהסיוט שלה, האמת היא שאנשים רבים לא יכולים לשכוח את זה אי נוחות עמוקה שהם חשו, הריקנות בפנים כשראו איך כל מה שהם ידעו נעלם יום אחד בלי לדעת אם זה הולך לַחֲזוֹר.

תחושת קנופסיס אינה תואמת את השלווה שמציעים מקומות שקטים או בודדים. עם זאת, הרווחה שאנו מוצאים במקום נידח נובעת מהעובדה שמעולם לא ראינו את החלל הזה מלא. קנופסיס מתרחש רק כשיש נוסטלגיה, כשחל שינוי פתאומי שגורם לנו להרגיש מוזר מול השתיקה.

• מאמר קשור: "פסיכולוגיה רגשית: תיאוריות עיקריות של רגש"

קנופסיס והיחסים שלו עם החברותא האנושית

בני אדם הם אינדיבידואלים בעלי אופי חברתי. צריך שתהיה לנו קבוצה של שווים שתכסה אותנו כדי לשרוד. לפיכך, כל אחד מאיתנו דורש את הסובבים אותנו ולהיפך, כי לבד פגיעותנו הקיצונית היא עדות. אורח חיים חברותי זה נמשך אלפי שנים, שכן מהתקופות הפרימיטיביות ביותר היא הייתה אסטרטגיה יעילה של הסתגלות לסביבה מלאת סכנות ועוינות.

למרות היותנו מה שמאניש אותנו, בשנים האחרונות נראה שבזנו את הצורך ההכרחי הזה של אחרים. החברה עברה לדפוס יותר ויותר אינדיבידואליסטי, שבו מתגמלים עצמאות ואגו. מצד שני, התלות באחרים נחשבת לכישלון, הקרבה שמונעת מאיתנו להיות מה שאנחנו רוצים להיות. אולי הגענו לנקודה שבה לקחנו את כל מה שיש לנו כמובן מאליו, תוך התעלמות מכך שהחיים שלנו אפשריים רק אם אחרים נמצאים בהם.

החיים של היום מעודדים את השאיפה להנאה ולרווחה של האדם, גם אם זה אומר לעבור על זכויותיהם של אחרים. עם זאת, די בתפנית דרמטית של אירועים כמו זו שחווינו כדי להבין שמה שממלא את נשמתנו אינו נהנתנות. עמוק בפנים, מה שממלא את נשמתנו אינו הצלחה, יופי או כיף. מה שמזין אותנו בפנים הוא החום של אנשים אחרים, מילת עידוד או חיבוק. זה הטיפול והקשרים.

קנופסיס היא השתקפות של הצמא שלנו לאחרים. אם אנו חשים געגוע, זה בגלל שחוסר החיים סביבנו כואב, היעדר אנשים אחרים בקרבת מקום.

• אולי יעניין אותך: "מהי פסיכולוגיה חברתית?"

קנופסיס בתקופת COVID-19

אין ספק שהמגיפה הייתה אירוע טראומטי עבור החברה כולה. עם הגעתו של הנגיף הזה נאלצנו לוותר על מה שהופך אותנו לאנושיים: חברת קרובי המשפחה שלנו.

מעבר לפחד לחלות, המצב הזה גרם לנו להתחבר מחדש לחלק מאיתנו שאולי התעלמנו ממנו. עד אז, תיעדפנו עבודה, חובות, מטלות... הרבה פעמים הקרבנו זמן איכות עם מי שאנחנו הכי אוהבים. לקחנו כמובן מאליו לשתות קפה עם חבר, לצאת לטיול, ללכת לקולנוע או להופעה. כל מה שחשבנו שהוא רב שנתי נעלם פתאום, וגרם לנו להרגיש את הרגש הזה כל כך מופשט וקשה לתאר: הקנופסיה.

לבטא במילים את מה שאנו מרגישים לפעמים זו משימה לא פשוטה, במיוחד אם מעולם לא חווינו מצב דומה. מצאנו את עצמנו שקועים במצב חירום ארוך טווח, ללא סוף ברור באופק, העמידה את החוסן שלנו במבחן.

כמובן, תחושת קנופסיה אינה מצב נעים. זהו רגש מטריד, שמעורר ומשנה אותנו. עם זאת, כל הרגשות שלנו חשובים ללא קשר לעריכותם. לאפשר לעצמנו להרגיש משהו כזה עוזר לנו להבין מה אנחנו צריכים, מה חסר לנו. כל מה שאנו מרגישים תקף וראוי להישמע. מתן מקום לא רק לשמחה ולאופוריה אלא גם לרגשות הקשים ביותר הוא סימן לבריאות נפשית נכונה.

לכן, אם בכל עת חווית את הרגש הזה, אל תיבהל. להיות מוטרד לראות סביבה שהייתה פעם גדושה בחיים ריקים זה פשוט סימן שאתה אנושי, שיש לך הערכה לחיים ולזולת.

למרות שאולי לא מייחסים חשיבות למילה הזו, האמת היא ש מתן שם לחוויות כמו זה עוזר לנו לעצב ולהבין אותן טוב יותר. הדיבור על קנופסיס מאפשר גם לבנות רשת תמיכה ולקדם החלמה קולקטיבית לאחר טראומה שפגעה בכל העולם. העשרת אוצר המילים הרגשי שלנו היא צעד ראשון להגברת המודעות למה שאנו מרגישים ומתייחסים לאירועים הפנימיים שלנו בצורה בריאה יותר.

מסקנות

במאמר זה דיברנו על תופעה המכונה קנופסיה, מושג שלא היה ידוע עד לפני מספר שנים, כאשר החלה מגיפת COVID-19. באותה תקופה, התרחשו שורה של שינויים עמוקים בחיי החברה ובארגון, שהעדיפו שברון לב קולקטיבי. הקנופסיס גורם לנו לחוות נוסטלגיה וכמיהה לראות מקום שפעם היה חי בשקט מוחלט.

עם הכליאה, כולנו חווינו את התחושה המוזרה הזו כשיוצאים לרחובות ורואים ערים נטושות וריקות. הכיכרות, השדרות והחנויות הפכו לפתע לסצנות אופייניות לסרטי מדע בדיוני. כאילו זה היה סיוט מוזר, הפסקנו להיות מסוגלים לעשות את כל מה שהיה חלק ממנו הנורמליות שלנו: לשתות משהו עם חבר, לטייל, לעשות ספורט, ללכת לעבודה במשרד, וכו

הסבל שהמצב הזה גרם לנו נובע מהטבע החברותי שלנו. בני אדם הם אינדיבידואלים בעלי אופי חברתי, שכן אנו תלויים באחרים כדי לשרוד. לבד, הפגיעות שלנו היא מקסימלית.

מתן שם למחלה קולקטיבית הוא, במובן מסוים, מרפא. תיוג הרגשות שלנו הוא צעד ראשון ליכולת להבין ולנהל אותם. אולי מעולם לא שמעתם את המונח קנופסי, אבל אתם בוודאי מכירים את החוויה שתיארנו כאן.

הדיבור על קנופסיס מאפשר לנו לעצב חוויה טראומטית קולקטיבית ולקדם החלמה לאחר כמה שנים שלקחו מה שאנחנו הכי צריכים: את החום של השווים שלנו.