לחץ מיעוט: מה זה ואיך זה משפיע על אנשים?

הסלידה מגברים ונשים הומוסקסואלים מכונה הומופוביה, אם כי מונח זה יושם גם עליו לנהוג בוז כלפי חברים אחרים המייצגים גם גיוון מיני, כגון ביסקסואלים או טרנסקסואלים. זה קשור ליחס משפיל, מפלה, פוגעני או לא חיובי כלפי אדם בגלל נטייתו המינית.. השנאה והפחד הבלתי רציונלי שחווים אנשים הומופובים כלפי הומוסקסואלים הם מנוע האלימות והאפליה כלפי קבוצה זו. למרות שבמדינות רבות התנהגויות שנאה אלו ניתנות לעונש על פי חוק, עדיין ישנם מקומות על פני כדור הארץ שבהם מה שנענש אינו אפליה, אלא עצם היותו הומוסקסואל.

למרות שנעשתה התקדמות משמעותית בעולם המערבי במונחים של זכויות עבור קולקטיב LGTBIQ+, האמת היא שעדיין יש הרבה מה לעשות. האנשים המשתייכים לקבוצה זו הלכו בדרך פחות קשה, מלאה במכשולים והרבה כאב. האקטיביות של חברי הקולקטיב היא שאפשרה לנו לשמור על גישה תקיפה ותובענית, שבלעדיה הזכויות שזכו היום היו ממשיכות להיות אוטופיה.

הודות לתנועה זו, אפשר היה לאנשים שאינם הטרוסקסואלים להתחיל לחיות מבלי לבקש רשות או לתת הסברים. עם זאת, אין זה אומר שהכל עבר ושאין עוד אפליה. ישנם אנשים רבים שממשיכים לחיות מבלי להכיר בגלוי מי הם מחשש לסטיגמה.

, שחסרים להם התייחסויות סביבם או אפילו לא מרגישים זכאים להראות את אהבתם לאדם אחר אם זה מאותו המין.

אפליה אינה עולה בקנה אחד עם ניהול חיים מלאים ומאושרים. וזה שתחושת הבוז היא אחד הדברים שהכי שוקלים וכואבים. כיצורים חברתיים שאנחנו, אנו זקוקים לתמיכת הקבוצה שלנו. אם זה לא מופיע, רמות הלחץ שלנו מרקיעות שחקים ואנחנו חיים במצב של כוננות קבועה. תופעה זו, המכונה לחץ מיעוטים, היא המוקד של מאמר זה.

• אנו ממליצים לך לקרוא: "תנועת LGBTI: מה זה, מה ההיסטוריה שלה ואיזה מאבקים היא מפגישה"

ההיסטוריה האחרונה של המאבק בהומופוביה

למרבה המזל, כיום אלימות הומופובית זוכה לגינוי חברתי שלא היה מתקבל על הדעת לפני כמה שנים.. עם זאת, שנאה ואפליה מפורשת של מיעוטים מיניים הם דבר שהחל להכחיד לפני כמה שנים. למרות שהיום זה נראה לנו לא אמיתי, האמת היא שבשנות השישים הומוסקסואליות הייתה רשומה כהפרעה פסיכיאטרית במדריכי עזר. למעשה, המילה הומופוביה שימשה לראשונה באותו עשור על ידי הפסיכואנליטיקאי ג'ורג' וינברג, חלוץ בזיהוי נוכחות של אלימות מסוג זה בקרב אנשי מקצוע בתחום הבריאות נַפשִׁי.

עד אז, להומופוביה לא היה אפילו שם. זה לא נחשב לבעיה רלוונטית, הכאב שאנשים מקולקטיב LGTBIQ+ סבלו מדי יום התעלמו לחלוטין. ויינברג השלים את הפער הזה ומסיבה זו הקדנציה שלו החלה במהירות לצבור פופולריות רבה, בשימוש מיידי בכל אמצעי התקשורת העיתונאיים, המדעיים והפוליטיים.

מאז, גובר כיבוש הזכויות על ידי הקולקטיב. החלו להכיר בכך שהומופוביה כוללת לא רק פעולות אלימות אינדיבידואליות, אלא גם אפליה מצד ממשלות, מדינות וארגונים גדולים. כבר בתחילת שנות השבעים התרחש אירוע מרכזי הידוע כמרד הלקוחות של פונדק סטונוול, במנהטן. שם התחולל לראשונה מרד מפורש של אזרחים לא הטרוסקסואלים, שדרשו את אותן זכויות שלקחה מהם המערכת המדכאת שבה הם חיו..

כיום, יש מספר רב של עמותות LGTBIQ+ הפועלות ללא לאות כדי להילחם בנגע ההומפוביה. היו מכשולים רבים בדרך זו של הצדקה, אבל הושגו גם מטרות שלפני כמה עשורים היו חלומות בלתי אפשריים. דוגמה לכך היא הלגליזציה במדינות רבות של נישואים הומוסקסואלים, כמו גם הפללה של התנהגויות הומופוביות מסוימות.

מאבק זה הכרחי ביותר, שכן הסבל הקיים מאלימות ואפליה אינו מתיישב עם חיים משמעותיים, מלאים ומאושרים. לכן אנשים המשתייכים למיעוטים מיניים מראים סיכון גדול יותר מהאוכלוסייה הכללית לסבול מבעיות נפשיות. קבלת עצמו מחייבת בהכרח התקבלה ונאהב ללא תנאים. לחיות בתחושת בוז למה שהוא הוא עונש שאף אחד לא צריך לסבול. מחקרים בנושא זה תרמו לכך לתת צורה למונח "לחץ מיעוט", המתייחס לתגובה הרגשית הנגזרת מהאפליה ממנה סובלים אנשים מקהילת ה-LGBTIQ+.

מהו לחץ מיעוט?

המונח מתח מוכר היום לכולם. למרות הידוע לשמצה, תגובת הלחץ הכרחית להישרדותנו. בזכותו אנו ערניים לסכנות אפשריות ומגיבים כדי לשמור על בטיחותנו. עם זאת, כאשר תגובה זו נמשכת לאורך זמן מבלי להירגע, היא עלולה להיות הרסנית לבריאות.

אנשים המשתייכים לקולקטיב LGTBIQ+ מתחילים ממצב שלילי בהשוואה לשאר החברה. האפליה שהם סובלים בדרך כלל בהיבטים רבים של החיים גורמת להם להרגיש רמות מתח גבוהות ומתמשכות במשך זמן רב.. לכן פותח קונספט ספציפי לדבר על תגובת הלחץ בקבוצת אוכלוסייה זו.

איאן מאייר היה הסופר החלוצי שהחליט לדבר על ההשפעה הפסיכולוגית שיש לאפליה על אנשים המשתייכים למיעוטים מיניים. הוא הבחין שאנשים אלה סבלו מאוד עקב דחייה, דעות קדומות והיעדר זכויות בהשוואה לשאר האוכלוסייה. מאייר הציע את המודל התיאורטי שלו ב-2003, במטרה לזהות את אותם גורמי לחץ המשפיעים ביותר על אי הנוחות הפסיכולוגית של אנשים אלה. זה איפשר לנו להבין את המציאות הכואבת שלהם בצורה הרבה יותר ספציפית, שכן מדובר בגורמי לחץ ספציפיים שאין להם השפעה על שאר האוכלוסייה.

חוויות מלחיצות הקשורות ללחץ מיעוט

מאייר זיהה כמה חוויות מלחיצות המשותפות לרוב האנשים בקולקטיב LGTBIQ+. בוא נלך לראות אותם.

1. אַפלָיָה

אנשים המשתייכים למיעוטים מיניים מכירים לעתים קרובות את האפליה. הם חשו דחייה של אנשים אחרים, בין אם זה עמיתים, חברים או אפילו המשפחה שלהם. זה יוצר סבל עז הקשור לרגשות כמו אשמה או בושה..

2. ציפיות שליליות

בהתחשב בכך שהם סובלים מאפליה בתדירות גבוהה ובמסגרות שונות, אנשי הקולקטיב נוטים בסופו של דבר לפתח השקפה שלילית על מערכות יחסים, עם ציפיות ברורות של דְחִיָה. זה מקשה עליהם להיות מעורבים ב-100 אחוז במערכות היחסים שלהם מכל סוג שהוא, שכן הם חוששים שהדחייה שחוו בעבר תחזור על עצמה שוב. הסביבה מוצגת כמאיימת, לא אמינה ואפילו מפחידה.

3. הסתרת מצב מיני

אנשים בקולקטיב מתרגלים לחיות במחבוא, להסתיר את מי שהם באמת מחשש למה שעלול לקרות אם הם באמת יחשפו את עצמם. חוויות האפליה שלהם לימדו אותם שהדבר הבטוח ביותר הוא להראות כלפי חוץ מסכה שמתאימה למצופה מהם.. מובן מאליו שחיים המבוססים על הדחקה ופחד אינם יכולים להיות מאושרים או מספקים.

4. הומופוביה מופנמת

כאשר האנשים הסובבים אותם, כולל משפחתם שלהם, מגלים דחייה כלפי האדם, מצופה מהם שהם יפנימו את השנאה הזו כשלהם. זה ידוע בתור הומופוביה מופנמת, חוויה שמובילה את הפרט לא לקבל את מי שהוא, ומראה מערכת יחסים שלילית מאוד עם עצמו. הומופוביה מופנמת יכולה להיות כל כך אינטנסיבית שהיא מובילה את האדם לשנוא את קולקטיב LGTBIQ+, מכיוון שהוא רואה בו כל דבר על עצמו שהוא מקשר עם דחייה. זה יכול גם להתנות כמה החלטות רציניות, כמו ניסיון לשנות את מצבך המיני באמצעות פסאודו-תרפיה.

5. חוסר ודאות, אמביוולנטיות וחוסר אונים נלמד

אנשים המשתייכים למיעוטים מיניים יכולים להראות אמביוולנטיות בולטת, כלומר, ספק קבוע אם להראות את עצמם כפי שהם או לא. לא משנה מה הם עושים, הם מרגישים שהם מפסידים. אם הם נחשפים ללא מסכות, הם מסתכנים בדחיה. במקום זאת, אם הם בוחרים להסתתר, הם מניחים חיים המבוססים על פחד והדחקה.. מסיבה זו מתפתח מעין חוסר אונים נלמד שגורם להם להרגיש פגיעים וחוסר יכולת לשלוט במתרחש סביבם.