5 הסימנים לכך שאתה עושה אידיאליזציה של אהבה

תחושת האהבה היא חוויה נפלאה שכדאי לגלות ולחיות. זה הרבה מעבר לפרפרים בבטן ולצחוק עצבני, לאהוב את האדם מלא חיוניות וכוח. עם זאת, במאה האחרונה, אהבה היא אחד המונחים שעברו האידיאליזציה ביותר ולכן כתוצאה מכך, אנחנו לא מפסיקים לחפש אותו, לפספס אותו, לדמיין אותו... עכשיו, האם אנחנו באמת יודעים מה זה? אהבה? או אולי פשוט דבקנו באידיאל שלימדו אותנו או התבוננו בו?

קל מאוד ליפול לאידיאליזציה של בן הזוג ויחסי האהבה, שכן שמירה על האיזון המושלם בין קוקטייל הרגשות הנפיץ והציפיות של כל אחד היא מסובכת ביותר, במיוחד בשלבים הראשונים של ההתאהבות. כשאנחנו לומדים להכיר מישהו, הכל יכול להיות בסדר או להיפך, אחד הדברים שיכולים קורה הוא שאהבה נוצרה מהרעיון שיש לנו על אותו אדם ולא על מי שהאדם נמצא בתוכו מְצִיאוּת.

עם זה, אנחנו לא מתכוונים שאתה צריך להדחיק את מה שאתה מרגיש, וגם לא שאתה מציב גבולות להכיל את עצמך, אלא, מדובר בהבנה אידיאליזציה של האדם האחר גורמת לך לאבד פרספקטיבה או אובייקטיביות וזה כאשר בעיות יכולות להופיע בתוך בני הזוג רוֹמַנטִי. לדוגמה, אחד הדברים האופייניים שקורים הוא שאם אנחנו עושים אידיאליזציה של אהבה, כשאנחנו עוברים פסים רע, אכזבה היא התחושה הראשונה שמופיעה וגורמת לנו להרגיש באמת חסר מזל.

• מאמר קשור: "מה זאת אהבה? (ומה שלא)"

סימנים לכך שאתה עושה אידיאליזציה לאהבה

בהתחשב בכל האמור לעיל, נדבר על האותות הקיימים עבור לדעת אם התאהבנו באדם, או במקום זאת, באידיאליזציה שהראש שלנו עשה מזה.

1. אתה אהבת חיי"

כמה פעמים ראינו סרטים, סדרות, קראנו ספרים או אפילו שמענו מסביבנו ביטויים כמו "הוא אהבת חיי", "הוא החצי הטוב שלי" וכו'. נראה שאיפשהו בעולם נמצא אותו אדם מושלם שמתאים אלינו כאילו היה חלק פאזל. כשאנו מונחים על ידי משפטים כמו זה, אנו מרגישים שהתפקיד היחיד שלנו הוא למצוא את הנסיך צ'ארמינג כדי שיוכל לסיים אותנו. הציפייה הגדולה הזו היא דרך לעשות אידיאליזציה של אהבה ומסיבה זו, אתה עלול לחפש כל הזמן ולהתאכזב להבין שאין מישהו מושלם עבורך.

אנו ממליצים לך לשים את המחשבה הזו בצד מכיוון שאתה עלול להחמיץ הזדמנויות רבות עם אנשים שאולי לא מגיעים במלואם לציפייה שהצבת לעצמך, אבל שיכולים להיות אהבה אמיתי.

• אולי יעניין אותך: "המיתוס של החצי הטוב יותר: אף זוג אינו אידיאלי"

2. אתה חושב שהקשר הזה לעולם לא ייתן לך זמן רע

כמובן שזוגיות בריאה תורמת לרווחתו הרגשית של האדם ומהווה מקור חשוב לתמיכה. עם זאת, כולנו בני אדם ואנחנו לא מצליחים לאהוב. הלוואי והייתה לנו היכולת המולדת לאהוב בצורה כל כך מושלמת שאנו מציעים רק אושר מלא. אתה צריך להיות ברור מי אוהב אותך זה יכול לפגוע בך אפילו בלי להתכוון לכך. על ידי אידיאליזציה של מערכת יחסים מושלמת שבה אין רגעים רעים, אתה לא מרשה לעצמך להתעמק במה היא באמת אהבה.

עכשיו הדבר החשוב הוא לדעת אם כאשר מה שהאדם השני עושה או אומר פוגע בנו, הוא עשה זאת בכוונה או לא.

3. אתה חושב ש"זה נכתב"

אנשים שעושים אידיאליזציה לאהבה חולקים לעתים קרובות את הרעיון של אמונה בגורל. אתה עלול לחשוב שהכל נכתב ושאין צורך להילחם על זוגיות מאז מי שצריך להגיע, יגיע. צר לנו לומר לך שאין לזה שום קשר למציאות שכן באהבה זה דורש מאמץ, עבודה ומסירות יומיומית כדי שזה יהפוך יציב ומתמשך.

• מאמר קשור: "מהן מחשבות לרמות וכיצד למנוע אותן?"

4. אתה מניח שאהבה היא שם נרדף לאושר

אולי אתה חושב שכדי להיות מאושר לחלוטין אתה חייב שיהיה לך בן זוג לצידך.. ייתכן שאתה נאחז ברעיון שלאהוב ולהיות נאהב שווים לתחושת אושר שלם וחסר תחרות. בחלקו אתה צודק, שכן כפי שציינו בהתחלה, תחושת ההתאהבות היא יקרה וכמובן מלאה באושר. עם זאת, אי אפשר להתעלם מהמורות ומהקשיים שיש לכל מערכת יחסי אהבה. לא רק זה, אלא לחשוב בטעות שאהבה פירושה להיות מאושר כל הזמן, מבטיחה שתתאכזב, והרבה. בתחום האהבה, תחושת חוסר סיפוק, אכזבה ולעיתים עצובה היא נורמלית לחלוטין ואפילו בריאה.

5. אתה חושב שאהבה נמשכת לנצח בעצמה

ברור שזה עוד אחד מהביטויים שנשמעים כל כך הרבה סביבנו. נראה שכולנו מחפשים את אותה אהבה יקרה ולאורך החיים. כמו כן, אנו מפעילים לחץ על עצמנו במחשבה שאם אהבה היא אמיתית, היא תימשך לנצח. כמובן, זה יכול להיות המקרה ולעבוד, ולהיפך, האהבה עשויה להימשך זמן מה ולהסתיים. זה לא אומר שנכשלת באהבה.

למעשה, האדם שאהבת עשוי להיות כל כך מיוחד עד שהם תמיד תופסים חלק מהמוח והלב שלך, עם זאת, זה לא מספיק כדי לשמור על מערכת יחסים אוהבת במשך שנים. אתה לגמרי מאבד את המחשבה הזו כשאתה עושה אידיאליזציה של אהבה. הכי חשוב לדעת את זה כדי שהקשר יימשך, עלינו להיות מעורבים בו באופן פעיל.

איך לאהוב בלי לעשות אידיאליזציה?

מתואר שכאשר אנו עושים אידיאליזציה של מישהו, אנו יכולים בסופו של דבר לסבול באופן משמעותי לא רק את עצמנו, אלא גם את החלק השני של בני הזוג. לכן, אנחנו יכולים לשנות נושאים מסוימים כדי ללמוד לאהוב בלי לעשות אידיאליזציה, כי כן, זה אפשרי. לאחר מכן, אנו מציגים שורה של טיפים עבורו:

1. גְמִישׁוּת

לא הכל שחור ולבן, הפוך את המוח שלך לגמיש לקשקשים אפורים. אתה חייב להיות ברור שאף אחד לא מושלם ושהחצי הטוב שלך לא קיים. לכן, טעות או משהו שלא מתאים בצורה מושלמת לאדם השני, לא אומר שזה לא נעשה בשבילך. פתיחת התודעה מטרתה להתבונן ולפיכך לקבל את האחר כפי שהוא באמת, ללא האידיאליזציה שהראש שלך יצר ממנו. להבין את הפגמים של בן הזוג שלך לא אומר שאתה אוהב אותו פחות, זה רק יכול לעזור לך לא להתאכזב בהמשך הקשר.

2. לשפר את ההערכה העצמית שלך

איך אנחנו רואים את עצמנו אומר הרבה על נקודת המבט שלנו על העולם ואחרים. חשוב שתתחיל להכיר את עצמך ולהתבונן בתכונות והפגמים שבך ובעיקר תהיה מודע לכך שלמרות שאינך מושלם, אתה בעל ערך וחשוב לא פחות מהשאר. הרבה פעמים כשאנחנו עושים אידיאליזציה של מישהו, אנחנו שמים אותו על הדום ולפי מומחים זה קשור לדימוי עצמי נמוך. אל תציבו את עצמכם בעמדת נחיתות על פני בן הזוג, תאהבו את עצמכם, קבלו את עצמכם וכמובן, שוב, תיכנסו לראש שלכם שאף בן אדם אינו מושלם.

3. תראה את הנאום שלך על אהבה

אם אתם מרגישים מזוהים עם המאמר, סביר מאוד להניח שכדאי לכם לסקור את האמונות שלכם לגבי אהבה וכמובן לבנות אותן מחדש. קח הפניות אמיתיות ובריאות כדי לעזור לך בתהליך זה. אולי הם ההורים שלך, סבא וסבתא, או אפילו חברים. הדבר החשוב ביותר הוא שיהיה לך ברור מה באמת אומר מערכת יחסים: שני אנשים אשר הם יודעים לעומק ולמרות זאת הם מחליטים לקבל את עצמם, לעזור אחד לשני במטרה להשתפר ולצמוח יום יומי. אהבה לא יכולה להתמודד עם הכל, אין אדם אחד נכון עבורך, וגם לא מתפקידך לסבול כל התנהגות כי "אתה אוהב אותו".

התחבר עם לקוחות פוטנציאליים אחרים

אתה צריך לפתוח את העיניים, האוזניים והמוח שלך הקשיבו לדעותיהם של האנשים סביבכם לגבי מערכת היחסים שלכם. ייתכן שהם יוכלו לספק מידע שאינך מסוגל לראות מבפנים. חשוב לא לפספס עבר שנעלם ולא יחזור, וחשוב גם לא להיאחז בפוטנציאל שאנו מאמינים שלאחר יש ויוציא בעתיד. התפקיד שלנו הוא להתבונן במה שהאדם והזוגיות מביאים לנו עכשיו, בהווה. העבר חסר תועלת וכמובן, העתיד חסר תועלת.