גורמים להצלחת הפסיכותרפיה

חלק מהאנשים מדווחים שהלכו לפסיכולוגים שונים; במקרים מסוימים הם ניסו צורות שונות של טיפול, מה שגרר בעיה במשך שנים ונראה ששום דבר שעשו לא עבד עבורם.

האם הם מקרים אבודים? אין תרופה?

זרמים שונים של פסיכותרפיה

קודם כל, קצת הקשר. בפסיכולוגיה ישנם מודלים תיאורטיים שונים או אסכולות של פסיכותרפיה, משהו דומה מתרחש בתחום הפיזיקה, שבו המודל של ניוטון והמודל של איינשטיין מתקיימים יחד וכל אחד מהם מתאים באופן ייחודי לתאר מסוימות תופעות.

באופן דומה, בפסיכולוגיה יש לנו זרמים שונים כמו תיאוריה פסיכואנליטית, מודלים הומניסטיים, טיפול קצר אסטרטגי, גשטלט, המודל המערכתי או טיפול קוגניטיבי התנהגותי.

יש ויכוח ישן כבר שנים על האם כל בתי הספר לפסיכולוגיה יעילים באותה מידה בטיפול בהפרעות נפשיות. נכון שלא לכולם יש את אותו מספר מחקרים התומכים ביעילותם, שכן זה נכון גם שה המודל הקוגניטיבי-התנהגותי -בגלל דרך הפעולה המיוחדת שלו - הוא המודל עם הכי הרבה מחקר שתומך בו יְעִילוּת.

עכשיו, האם זה אומר ששאר הדגמים לא תקפים או פחות תקפים? כנראה שלא.

• מאמר קשור: "למה לצפות ולמה לא לצפות מטיפול פסיכולוגי"

גורמי ההצלחה של טיפול פסיכולוגי

מומחים בתחום המחקר המנסים לפענח את הגורמים שהופכים פסיכותרפיה יעילה מבחינים ביניהם

שני סוגי גורמים: גורמים משותפים וגורמים ספציפיים.

מה ההבדל? גורמים ספציפיים הם אותם "מרכיבים מיוחדים" שיש למודל פסיכותרפיה ספציפי ושאין למודלים אחרים. לדוגמה:

• חשיפה בטיפול בחרדה היא גורם ספציפי במודל הקוגניטיבי-התנהגותי.
• גירוי דו צדדי הוא גורם ספציפי לטיפול בהפרעת דחק פוסט טראומטית האופיינית לטכניקת EMDR.

והגורמים המשותפים?

הגורמים הנפוצים הם "המרכיבים האחרים" שיש לכל הטיפולים הפסיכולוגיים. כאן מתייחסים לנושאים כמו אקלים האמון שנוצר בין המטופל לפסיכולוג, ציפיות המטופל לגבי טיפול או ב ביחס לידע וליכולת של הפסיכולוג, המחויבות של שניהם לפעול לטובת המטופל ולחתירה למטרה משותפת בעבר. מוסכם וכו'.

גורמים אלה כוללים גם את המאפיינים האישיים של הפסיכולוג, כלומר, את ההיבטים באישיותו המקלים על התפתחות אקלים זה של אמון, כגון מיומנויות הקשבה, עניין אמיתי ברווחתו של המטופל, הנכונות לרצות להקל על סבל, כנות, אמפתיה ומשתנים רבים אחרים כגון חוש הומור.

והאם לכל זה יש השפעה על הטיפול?

בהחלט כן. עד כדי כך שגורמים משותפים חשובים יותר מגורמים ספציפיים בבואם להסביר מדוע טיפול פסיכולוגי עובד (או לא).

מכל הגורמים שנחקרו בעת קביעת היעילות, החשוב ביותר הוא הברית הטיפולית: שזה משהו כמו ההסכם בין המטופל לפסיכולוג לגבי מטרות הטיפול, ה נהלים שבאמצעותם יגיעו יעדים אלו ואותו קשר של שיתוף פעולה ואמון שנוצר ביניהם שניהם.

הדו"ח

ראפור היא מילה ממקור צרפתי; הפסיכולוגיה אימצה את המונח הזה והוא משמש להתייחסות אליו אותו מערכת יחסים של אמון, הרמוניה וקרבה שמתבססת במרחב הפסיכותרפויטי.

זה מרכיב בסיסי ובלעדיו טיפול פסיכולוגי פשוט לא יכול לעבוד, זה כמו לנסות לבשל שיש את כל המרכיבים אבל בלי לקחת בחשבון את הזמנים, הכמויות וכל הבעיות שהופכות את המנה הזו לכל כך מיוחד.

תִמצוּת...

ישנן מספר דרכים לבצע טיפול, לכל בית ספר יש את דרך ההתנהלות המיוחדת שלו ואת הגורמים הספציפיים שלו. גורמים משותפים קיימים בכל צורות העיסוק בפסיכולוגיה והם הקובעים ביותר בכל הנוגע להשגת הצלחה. ראפור הוא אחד מהגורמים הללו, החשוב מכולם, שבלעדיהם הטיפול לא יכול לעבוד.

כל צורות הפסיכותרפיה שהוכרו מקובלות ותקפות, לכן, בקביעת היעילות הדבר החשוב ביותר הוא לבחור טוב פסיכולוג שיודע ליישם נכון את הנהלים הדרושים ושיש לו את המאפיינים האנושיים הדרושים כדי להבין, להתחבר ולעזור לאנשים.