האם זה נורמלי שהתינוק שלי ישן מעט?

שינה חשובה מאוד להתפתחות הילד. לא רק בגלל שהאורגניזם צריך מנוחה, אלא בגלל שבזמן הזה מתרחשים תהליכים תהליכים מטבוליים חיוניים כמו גדילת תינוקות, ויסות משקל הגוף והתפתחות קוגניטיבי. לכן, זה נורמלי שאחת הדאגות הגדולות של כל ההורים היא שנת התינוק שלהם, ולראות שהקטן לא נח כמו שצריך, מעיק על רבים.

כל תינוק הוא שונה, לכן, ישנן סיבות רבות לכך שיילוד יכול לישון מעט. לפני שנעמיק בכתבה, נבקש להבהיר כי כל ילד ירכוש הרגלי שינה בזמן נתון, חלקם לאחר מספר חודשים ואחרים כמעט בגיל שנתיים. זו לא סיבה לשפוט את עצמך כהורה, זה פשוט אומר שמעל הכל עלינו להיות סבלניים ומבינים.

בעניין זה, חשוב להכיר את דפוסי השינה של יילוד, שכן שם ניתן להסתיר את התשובה לכל השאלות. לכן, במאמר של היום, נדבר על דפוסי השינה של תינוקות, וכמובן, נבדוק מה ההורים או המטפלים העיקריים יכולים לעשות כדי לעזור להם להירדם. המשך לקרוא כדי לגלות.

• אנו ממליצים לך לקרוא: "אשמה באימהות: מדוע היא מופיעה וכיצד לנהל אותה מבחינה רגשית"

דפוסי שינה של יילוד

להורים טריים לעיתים קרובות קשה לדעת כמה זמן ובאיזו תדירות הילוד צריך לישון. השבועות הראשונים לחייו של תינוקך הם תקופת הסתגלות, לכן, נפוץ שאין לו לוח זמנים מבוססים ורבים מבלבלים את היום עם הלילה, הם חושבים שהם חייבים להיות ערים במהלך הלילה ולישון במהלך היום.

זה מוקדם מדי לצפות לדפוסי שינה קבועים, ולכן חשוב לפקוח עין על הרמזים של תינוקך. ככלל, ילודים ישנים כשמונה עד תשע שעות ביום וכשמונה שעות בלילה. רוב התינוקות לא ישנים כל הלילה עד שהם בני שלושה חודשים.

עם זאת, כפי שדיברנו קודם, זה משתנה במידה ניכרת ויש תינוקות שלא ישנים כל הלילה עד שהם כמעט בני שנה. מה שברור הוא שככל שהם גדלים, הגוף שלהם צריך פחות ופחות זמן להתאושש אנרגיה ושעות השינה מצטמצמות באופן טבעי.

יילודים מתעוררים פעמים רבות

כל מי שיש לו יילוד בסביבה ישים לב למספר הפעמים שהוא מתעורר. זה נורמלי. למעשה, במהלך החודשים הראשונים, התינוק יירדם ויתעורר בכל שעה ביום וכמובן, בלילה. לתינוקות צעירים יש בטן קטנה והם חייבים להתעורר כל כמה שעות כדי לאכול.

ברוב המקרים, התינוק יתעורר לאכול בערך כל שלוש שעות.. עם זאת, התדירות שתאכל תהיה תלויה באוכל שלך ובגיל שלך. כהורים או מטפלים ראשוניים, חשוב ביותר להקפיד על שינויים פתאומיים בהרגלי השינה. של היילוד, מכיוון שהם יכולים להוות אינדיקציה למחלה או עלייה פתאומית ברעב עקב שלב גדילה מוּאָץ.

מהם שלבי הערנות השונים של יילוד?

זה מוזר שלילודים יש דרגות שונות של ערנות בזמן ערות. כאשר יילוד מתעורר בסוף מחזור שינה, אנו מדברים על שלב התראה שקט. בשלב זה, התינוק נשאר רגוע מאוד, אך ער וקשוב לסביבה. במהלך תקופת הכוננות השקטה, תינוקות עשויים להתבונן או להביט בחפצים ולהגיב לקולות ולתנועה.

שלב זה מתקדם בדרך כלל לשלב ההתראה הפעילה, בו התינוק קשוב למה שהוא שומע ורואה, ונע באופן אקטיבי. לאחר שלב זה, מגיע שלב בכי. גופו של התינוק נע ללא כיוון ועלול לבכות נמרצות. תינוקות יכולים בקלות לקבל גירוי יתר במהלך שלב הבכי הזה.

כדי להרגיע אותו, מומלץ להחזיק אותו בידיים או לעטוף אותו בשמיכה. כמו כן, עדיף להאכיל תינוקות לפני שהם נכנסים לשלב הבכי. במהלך שלב הבכי, התינוק עלול להתעצבן מאוד ולסרב לשד או לבקבוק.

מדוע תינוק ישן פחות מהרגיל?

יכולות להיות סיבות רבות שמסבירות מדוע יילוד ישן פחות מהרגיל. מסיבה זו, אנו מפרטים כמה סיבות להלן:

1. צריכה תכופה במהלך היום

הורים רבים או מטפלים ראשוניים סבורים שבכל פעם שהתינוק בוכה, יש להאכיל אותם, ולכן הם יונקים פעמים רבות במהלך היום. הבעיה היא שגופו של התינוק מסתגל להאכלה רציפה ולהיות קרוב לאמו על בסיס קבוע., אז כשמגיע הלילה קשה להם לישון בבת אחת והם בדרך כלל מתעוררים כמה פעמים כדי לבקש אוכל ולהיות בזרועות אמם.

2. תנומות יום ארוכות מאוד

רוב התינוקות ישנים שעות רבות במהלך היום, אך ככל שהם מתבגרים התנומות מתקצרות ושנת הלילה מתארכת. עם זאת, אם התינוק מנמנם ארוכות מדי במהלך היום, זה נורמלי שכשהלילה מגיע הוא כמעט ולא ישן. במקרים אלו שכיח שהתינוק מתקשה להירדם או מתעורר מספר פעמים במהלך הלילה.

3. תנוחת שינה לא נוחה

ישנם תינוקות שצריכים למצוא את המיקום המועדף עליהם כדי לנוח היטב. במקרים אלו, אם התינוק נמצא בתנוחה לא נוחה, שכיח שהם לא מצליחים להירדם ו/או מתעוררים מספר פעמים בלילה בגלל שהם לא יכולים לישון טוב. משהו פשוט כמו לשים עליו כרית או שמיכה יכול לפתור את הבעיה הזו..

4. להיות תינוק בביקוש גבוה

מונח זה מתייחס לאותם יילודים המתאפיינים בהיותם ילדים פעילים מאוד הזקוקים לגירוי מתמשך, וכתוצאה מכך, ישנים מעט לאורך היום. הם בדרך כלל לוקחים תנומות קצרות מאוד, 15 עד 30 דקות, ודורשים שינה מועטה בלילה לחדש אנרגיה, כך שייקח להם זמן להירדם או להתעורר מספר פעמים בחיפוש אחר תשומת הלב. בקיצור, הם ישנים רק כשהם מותשים מאוד.

5. מחלה מתמשכת

עוד אחת הסיבות השכיחות והבסיסיות ביותר לתינוק לישון פחות מהרגיל היא שהם חולים. גם מחלה כרונית או חולפת או אפילו, בדגירה, תסמינים של חולשה כללית או אי נוחות ספציפית יכולים למנוע מהתינוק לישון.

6. הפרעות רגשיות

חרדה, גירוי או פחד הם חלק מהמצבים הרגשיים הנפוצים ביותר המשפיעים על הירדמות אצל ילדים. למעשה, אם התינוק לא שקט, יהיה לו קשה להירדם, ואם כן, הוא כנראה יתעורר מספר פעמים בלילה או לא יישן עמוק.