קונטרטופוביה: גורמים, תסמינים וטיפול

ישנם מצבים מסוימים בחיים שאנו נוטים לפחד מהם, כמו תקיפה מינית (במיוחד נשים, בהתחשב בתרבות הסקסיסטית המסומנת). זה הגיוני, שכן פחד הוא מנגנון אזהרה שמגן עלינו מפני סכנות עתידיות.

אבל מה קורה כשיש לך את הפחד הזה אפילו בבית שלך? או כשאתה אובססיבי לגבי העובדה שבכל רגע אתה בסכנת תקיפה, אונס או התעללות מינית? אז אנחנו מדברים על קונטרלטופוביה. בואו נכיר את הפוביה הזו בפירוט.

• מאמר קשור: "סוגי פוביות: חקר הפרעות פחד"

מהי קונטרלטופוביה?

קונטרלטופוביה (נקראת גם אגרפוביה; לא להתבלבל עם אגורפוביה). הפחד או הפוביה מפני התעללות מינית, תקיפה או אונס. הפחד הזה חורג מהפחד ה"נורמלי" מהתרחשות זו, שכן זה הגיוני לפחד מאנס או התעללות.

בנוסף לפחד עז, ​​ישנה הימנעות ממצבים הקשורים לגירוי או למצב המפחדים (או הפוביים) (או אם לא נמנעים מהם, הם סובלים בחרדה רבה), התערבות בחיי היומיום, ו חוסר רציונליות או חוסר מידתיות של פחד, כפי שנדון להלן.

• אולי יעניין אותך: "סוגי הפרעות חרדה ומאפייניהם"

תסמינים

אנו יודעים שקונטרלטופוביה היא פוביה ספציפית. ב-DSM-IV ו-DSM-5, ישנם 5 סוגים של פוביות ספציפיות: פוביה מבעלי חיים, פוביות מסביבות פוביה טבעית/סביבתית, הזרקת דם-פציעה, מצבים (פוביה מצבית) ולבסוף אחרים סוגי פוביות.

באופן ספציפי, קונטרלטופוביה יכולה להיכלל בקטגוריה האחרונה הזו, זו של "סוגים אחרים של פוביה ספציפית". קטגוריה זו כוללת גם פחדים דומים אחרים, כמו חנק, הקאות, הידבקות במחלה, או מצד שני פחד מתחפושות או רעשים חזקים אצל ילדים.

הסימפטומים של קונטרלטופוביה הם החשובים ביותר מבין פוביה ספציפית, ואשר תואמים לקריטריונים האבחוניים של DSM-IV ו-DSM-5 (מדריך אבחון וסטטיסטי של הפרעות נפשיות) הם:

1. תגובות פחד עזות

הפחד הזה הוא לא פרופורציונלי לאובייקט או למצב שמקורו בו, כמו גם לא רציונלי.

2. הימנעות

יתר על כן, תגובות הימנעות מופיעות כאשר יש להתמודד עם הגירוי הפובי; או, אם הגירוי לא נמנע, הוא מתמודד עם הרבה חרדה ו/או עם נוכחות של בן לוויה.

3. הַפרָעָה

הפוביה גורם לאי נוחות או פגיעה משמעותית בתפקוד של האדם.

4. משך 6 חודשים

כדי לאבחן פוביה ספציפית, יש צורך שהפחד הזה יימשך לפחות 6 חודשים אצל אלה מתחת לגיל 18 (ב-DSM-IV). ב-DSM-5, לעומת זאת, המפרט של "מתחת לגיל 18 שנים" מוסר, ומשך הזמן נקבע עבור כל האנשים, ללא קשר לגיל.

5. הדרה של הפרעות אחרות

הסימפטומים של הפוביה אינם מוסברים על ידי הפרעה נפשית אחרת, מחלה רפואית או השפעות של חומר.

כיצד מופיעה קונטרלטופוביה?

פחד זה (לא פוביה) מתבטא בדרך כלל אצל נשים.במיוחד כשהם מוצאים את עצמם במצבים מסוימים (למשל, הולכים לבד ברחוב בודד בלילה; למרות שזה לא אמור לקרות, זה ממשיך לקרות).

עם זאת, כאשר הפוביה עצמה מופיעה, קונטרלטופוביה, זה קורה אצל נשים וגברים כאחד; במקרה זה, אנשים הסובלים ממנה מפרשים כמעט כל מצב יומיומי כמסוכן. בדרך זו חוששים מכל מצב כי חושבים שהוא יוביל להתעללות, אונס ו/או תוקפנות.

גורם ל

הגורמים לקונטרלטופוביה יכולים להיות מגוונים. חלק מהם הם:

1. פרקים של התעללות מינית

פרקים אלו יכולים להיות גם אונס או תקיפה מינית, ובדרך כלל התרחשו בילדות. לזה אנחנו קוראים בפסיכולוגיה התניה ישירה.

עם זאת, עלינו לבצע טוב אבחנה מבדלת במקרה של הלם פוסט טראומטי או הפרעת דחק פוסט טראומטית (PTD), במקרים של קורבנות להתעללות לאחרונה; במקרים אלו, ההתנהגות והפחד זהים, אך הם אינם נחשבים לפוביה בפני עצמה.

2. עדים לתקיפה מינית

התניה שילוחית, או היו עדים לתקיפה מינית של אדם שלישי או שצפו בו, יכול גם לעורר קונטרלטופוביה.

3. העברת מידע

לא תמיד יש צורך לחוות תקיפה מינית (או להיות עד לה על אדם אחר) כדי לרכוש קונטרלטופוביה. לפעמים, לשמוע סיפורים של אנשים שסבלו מסוג זה של התעללות, תוקפנות ו/או הפרות (כמו גם תגובות הפחד והבהלה שלהן), עשויות להספיק כדי לפתח את קונטרלטופוביה.

לאור הסיפורים הללו, חרדה יכולה לעורר, והאדם מיד שם את עצמו במקומו של הנפגע, מתוך מחשבה שזה יכול לקרות גם לו בעתיד.

יַחַס

כאשר החשש הראשוני, הנחשב ל"נורמלי", מסבול מנזק כזה, מעורר קונטרלטופוביה (עם הסימפטומים שמשתמע מכך), מומלץ ללכת למומחה שיטפל בה. חשוב שאנשים סביבם יתרגלו אמפתיה ולא יפחיתו מהדאגות של האדם (למרות ש"א-פריורי" הן עשויות להיראות לא פרופורציונליות).

יהיה צורך לטפל עיוותים קוגניטיביים הקשורים לקורטלטופוביה (שיכול לעוות את המציאות); זה יכול להיעשות עם טיפול קוגניטיבי התנהגותי, וליתר דיוק, עם מבנה קוגניטיבי מחדש. מצד שני, זה יכלול גם אי הסכמה למצבים הנחשבים מסוכנים או טבעו הבלתי נשלט של פחד.

ברמת הטיפול ההתנהגותי ניתן להשתמש בטיפול בחשיפה (חשיפה לגירוי או מצב פובי יכול להיות מספר), בשילוב עם שימוש בהנחיות עצמיות ו/או הַרפָּיָה.

הפניות ביבליוגרפיות:

• בלוך, א.; סנדין, ב. וראמוס, פ. (2010). מדריך לפסיכופתולוגיה. כרך ב'. מדריד: מקגרו-היל
• APA (2014). DSM-5. המדריך האבחוני וסטטיסטי של הפרעות נפשיות. מדריד. פאנאמריקנה.
• סאנצ'ז, ל. (2018). קונטרטופוביה: טיפול בפחד מהתעללות מינית. יומן נשים