מלופוביה (פוביה ממוזיקה): תסמינים, גורמים וטיפול

אומרים שמוזיקה היא שפת הנשמה. לא בכדי, דרכו הצליחו בני האדם לתקשר ולהביע את רגשותיהם ויסוריהם עוד מימי קדם.

רובם מוצאים את הקונספט הזה נעים ומהנה מאוד, משתמשים בו כדי להירגע או לרטוט איתו, ואפילו מוצאים שזה בלתי נתפס לחיות בלי מוזיקה. אבל למרות שזה יוצא דופן, יש אנשים שמרגישים אימה עמוקה, מאוד משביתה כשהם שומעים קטע מוזיקלי כלשהו. אלה אנשים עם מלופוביה, פוביה מוזרה שאנחנו הולכים לדבר עליה.

• מאמר קשור: "סוגי פוביות: חקר הפרעות פחד"

מהי מלופוביה?

המושג מלופוביה מתייחס לקיומה של פוביה ממוזיקה, כלומר להופעתה לא הגיוני של רמה גבוהה מאוד של פאניקה, אימה וייסורים כאשר נחשפים לכל סוג של מוזיקה או מנגינה.

חשוב לזכור שמלופוביה זה לא פשוט סלידה או סלידה ממוזיקה, אלא הוא מבוסס כפחד פתולוגי שהנבדק עצמו רואה שאינו הגיוני או מוגזם עבור הסיכון האפשרי שהוא יכול לייצג במציאות. התקרבות או אפילו מחשבה לחשוף את עצמך למה שמפחדים ממנו, במקרה הזה מוזיקה, מייצרת חרדה וסבל גבוהים מאוד שבדרך כלל מתורגמים להשפעה ברמה פיזיולוגית.

תסמינים

בין התסמינים הפיזיולוגיים המופיעים בדרך כלל כתוצאה מחרדה זו אנו יכולים למצוא נוכחות של טכיקרדיה, היפרונטילציה, זיעה קרה, תסיסה או כאבים בחזה. בנוסף, בדרך כלל מופיעה דה-פרסונליזציה או תחושת חוסר מציאות, כמו גם פחד לאבד שליטה בגוף או אפילו אפשרות למות, ייתכן שהנבדק סובל משבר של חֲרָדָה.

כל זה גורם לנבדק להמנע ממה שמפחדים ממנו כדי לא להרגיש את החרדה הזו, דבר שיכול להיות בעל השלכות על חיי היומיום של האדם. במקרה של פחד ממוזיקה, נושאים אלו הימנע ככל האפשר ממצבים כמו קונצרטים, מועדונים, מסיבות או אפילו חגיגות.. מקובל גם שהרדיו או אפילו הטלוויזיה לא מופעלים.

אבל לא רק זה, ומעבר לחללים שבהם אנו מתכוונים להאזין למוזיקה כשלעצמם, נוכל למצוא מוזיקה כמעט בכל אירוע חברתי או כמעט בכל מקום. מסופרמרקט ועד מקום עבודה, אפילו תחבורה ציבורית, אלה מקומות שבהם סוג כלשהו של מנגינה תתנגן בשלב מסוים.

בנוסף, ניתן להשתמש באמצעים חלופיים אחרים כדי להעלים או להפחית את רמת הקול שמגיעה לאוזניים, כגון אטמי אוזניים.

• אולי יעניין אותך: "מה קורה במוח שלך כשאתה מאזין למוזיקה האהובה עליך?

סיבות אפשריות

מלופוביה היא הפרעה נדירה מאוד, שהגורמים לה אינם ידועים לחלוטין ואשר יכולה לנבוע או להיות מושפעת מגורמים מגוונים מאוד. בפוביות מסוימות נחשב לפעמים שיש נטייה ביולוגית מסוימת לסבול ממנה., כפי שקורה בפחד מבעלי חיים. עם זאת, במובן זה, לא נראה שיש מצב ברמה ביולוגית שיכול להקל על הופעתה של התנהגות נמנעת ופוביית.

אולי השירה יכולה להיחשב כגירוי ששימש מאז ימי קדם כדי ליצור ציפיות או לתת אזהרה כלשהי, במקרים מסוימים שלילית.

תיאוריה נוספת היא זו המקשרת את הופעתה של פוביה זו או אחרת כמנגנון הגנה מפני גירוי כואב ו מזעזע ברמה הרגשית, כמו מותו של אדם קרוב או חוויה שנחווה כטראומטית או מאוד סרבני

במקרה זה יתכן ש אם החוויה הכואבת והטראומטית נקשרה למוזיקה זה נתפס כמשהו שלילי ומעורר חרדה ולכן בסופו של דבר נמנע ממנו. לדוגמה, העובדה שהאזינו למוזיקה בזמן מותו של בן משפחה, אבחנה של מחלה, או סבל מסוג כלשהו של התעללות או נזק הם מצבים שבהם הצליל הותנה כגירוי אברסיבי על ידי קישורו למצב הכואב ב שְׁאֵלָה.

כדאי גם לשקול את האפשרות שפוביה זו נובעת משנית להפרעה רפואית כלשהי. קשור לשמיעה, או כתגובה לגירוי מוגזם של קול שיצר אי נוחות רבה. הדוגמה המובהקת ביותר היא של אנשים עם היפראקוזיס, אשר תופסים גירויים נמוכים יחסית מהממוצע כהרבה יותר אינטנסיביים ומעצבנים. במקרה זה לא תהיה זו פוביה ראשונית אלא משנית לבעיה הבריאותית המתבטאת.

יַחַס

למרות שמלופוביה היא הפרעה מוזרה ויוצאת דופן, האמת היא ש ניתן לעבוד עליו בטיפול על מנת לנסות לתת סוף לבעיה או עלייה בתחושת השליטה בחרדה המורגשת.

במובן זה, אחת האסטרטגיות העיקריות שבהן משתמשים בדרך כלל תהיה שימוש בטיפול בחשיפה. בסוג זה של טיפול, הנושא נועד להפחית את החרדה המורגשת דרכו להתמודד עם המצבים שאתה מפחד ולהישאר בהם מבלי להתחמק מהם עד שהחרדה מופחתת מאוד. המטרה היא למעשה לא להעלים את החרדה, אלא ללמוד לנהל ולהפחית אותה.

לשם כך, תחילה תפתח היררכיית חשיפה, שבה נקבעת שורה של תנאים בין המטופל למטפל. מצבים או פעילויות המופיעים בגירויים פוביים ומעוררים חרדה פחות או יותר אצל המטופל, ואז למיין אותם. לאחר מכן, הנבדק ייחשף לכל אחד מהם, ויעבור לשלב הבא רק כאשר לפחות בשני ניסויים רצופים רמות החרדה כמעט שאינן קיימות.

לדוגמה, במקרה של מוזיקה הנושא יכול להיחשף למנגינות רכות קטנות, כשהאוזניים מכוסות למחצה, ולהגדיל לאט לאט עוצמת הקול ומשך הזמן של קטע המוזיקה, או ללכת למקומות כמו מרכזי קניות, להאזין לשירים שלמים או אפילו ללכת ל קוֹנצֶרט.

בנוסף, ארגון מחדש קוגניטיבי יכול להיות שימושי לשנות אמונות שעלולות להיות בבסיס הפאניקה בעת האזנה למוזיקה. במובן זה, ייתכן שיהיה צורך להתווכח ולגרום לנושא להרהר מה המשמעות של מוזיקה עבורו ולמה הם מייחסים את הפחד שלהם. לאחר מכן נוכל לנסות לעזור לנושא להתבונן ולפתח אמונות אלטרנטיביות אפשריות שיכולות להיות הרבה יותר מסתגלות.

טכניקות הרפיה חיוניות גם כן, מכיוון שהן מאפשרות להפחית את הטון וההפעלה שנוצרת בחשיפה. למעשה, ניתן להשתמש בהם בהיררכיה האמורה כדי ליצור, במקום הסבר, א חוסר רגישות שיטתי (שבה מבקשים להפחית את החרדה על ידי פליטת תגובה שאינה תואמת זֶה).

הפניות ביבליוגרפיות:

• בורן, א. י. (2005). חוברת העבודה של חרדה ופוביה, מהדורה רביעית. פרסומי מבשר חדשים.