האתגר לחיות עם אדם עם OCD

OCD היא הפרעה נפשית כרונית המאופיינת בנוכחות של אובססיות וקומפולסיות. אובססיות הן מחשבות, דימויים או דחפים לא רצויים וחוזרים על עצמם שיוצרים חרדה. קומפולסיות, לעומת זאת, הן התנהגויות חוזרות או מעשים נפשיים שאדם מבצע בניסיון להפחית את החרדה הנגרמת מאובססיות. לחיות עם מישהו שיש לו OCD, בין אם כמשפחה, כזוג או כשותפים, הוא אתגר; כרוך בהבנה והתמודדות עם דפוסי חשיבה והתנהגות אלו.

ראשית, חיוני ללמוד את עצמך על OCD. הכרת המאפיינים והתסמינים של ההפרעה היא הצעד הראשון להבנה מה חווה יקירנו.

מה זה OCD?

OCD יכול להתבטא בדרכים רבות ושונות, מאובססיות לגבי ניקיון וסדר ועד לאובססיות דתיות או אלימות. הקומפולסיות גם הן שונות מאוד, מרחיצת ידיים חוזרת ונשנית לספירת חפצים או ביצוע טקסים ספציפיים.

חשוב לזכור ש-OCD אינו בחירה או חולשת אופי.. זהו מצב בריאותי נפשי המשפיע על האדם ברמה עמוקה. האובססיות והקומפולסיות הן חודרניות ולעתים קרובות מכריעות, והאדם שחווה אותן עלול להרגיש לכוד במעגל של חרדה מתמדת.

בנוסף, הצבת גבולות בריאים חשובה. למרות שחיוני להיות מבין, חיוני להכיר בכך שכמה קומפולסיות יכולות להיות לא יעילות או אפילו מזיקות. במקרים כאלה, ראוי לשוחח עם האדם האהוב ויחד לפנות לעזרה מאיש מקצוע בתחום בריאות הנפש.

הטיפול הוא חלק מכריע בניהול OCD. גישות טיפוליות, כגון טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT), טיפול בחשיפה ומניעה (ERP) ובמקרים מסוימים, תרופות, עשויות להיות יעילות בהפחתת הסימפטומים של OCD. תמיכה באדם בפנייה לטיפול וביצוע תכנית הטיפול המומלצת יכולה לעשות הבדל גדול באיכות חייו.

• מאמר קשור: "הפרעה אובססיבית-קומפולסיבית (OCD): מה זה ואיך זה בא לידי ביטוי?"

למה זה כזה אתגר לחיות עם מישהו עם OCD?

חיים עם הפרעה טורדנית כפייתית (OCD) יכולים להיות אתגר מכריע., וסיפורה של אישה שסבלה מכך במשפחתה עם אחותה הוא עדות חיה לאופן שבו מצב זה יכול להשפיע על אנשים ויקיריהם. המגיפה הציגה סט חדש של אתגרים, ועבורה, אתגרים אלה הפכו למכשולים בלתי עבירים.

• אולי יעניין אותך: "בריאות הנפש: הגדרה ומאפיינים על פי הפסיכולוגיה"

מקרה אנונימי במציאות

אחותי, אדם בעל רצון חזק אך קליל, מצאה את עצמה לכודה במערבולת של אובססיות וקומפולסיות שישפיעו עמוקות על חייה ועל מערכות היחסים שלה עם אהוביה. בהתחלה, ה-OCD שלה התבטא בצורה אגרסיבית, וזה היה הלם לכולנו, במיוחד אמי ואני, שחלקנו איתה את הבית.

הצורך שלה בשליטה והפחד שלה מזיהום הובילו אותה לכפות כללים וטקסים שכולנו היינו צריכים לעקוב אחריהם בקפדנות. בכל פעם שחזר הביתה אחרי העבודה, הוא התמודד עם תהליך מפרך. נאלצתי לחלוץ את הנעליים שלבשתי ברחוב ולהחליף לזוג אחר שנראה לה "נקי". אפילו שעת הצהריים הפכה לחוויה מלחיצה שכן נאלצתי לאכול בחוץ ליד שולחן וכיסא שהקמתי כדי למנוע זיהום.

אחר הצהריים, כשחזרתי הביתה, נמשך תהליך הטיהור. הייתי צריך להתרחץ ולשמור על מרחק בטוח מאחרים עד שאחשב "נקי". היא עצמה התעקשה לעזור לי לשטוף ידיים, מחשש לכל זיהום אפשרי.

חיי היומיום בביתנו הפכו לאתגר מתמיד. אחותי ביצעה את פעולותיה היומיומיות באמצעי זהירות קיצוניים. הוא בישל באמצעות מטליות או נייר אלומיניום כדי לגעת בכל משטח, וידיו נענשו בניקוי מתמיד עם חומרי ניקוי וכימיקלים שוחקים. אפילו הפעולה הפשוטה של ​​המקלחת הפכה לטקס שנמשך כמעט שעה, מלא בפחד וחרדה.

החרדה עלתה בכל פעם שחזרנו הביתה מחו"ל, וההתעקשות שלהם שכולנו נפעל לפי פרוטוקול טיהור הייתה מכריעה. החיים בתנאים אלה היו קשים לכולנו. אחותי נאבקה בייסורים המתמידים של האובססיות והקומפולסיות שלה, בעוד שאמי, אבי, אחי ואני נאבקנו להבין ולהסתגל למציאות החדשה הזו. המתח בבית היה מורגש, והסבלנות נשחקה במהירות.

הסיפור של אחותי הוא תזכורת לחשיבות של זיהוי מוקדם של סימני OCD ופנייה לעזרה. למרבה הצער, עברו שנתיים עד שהצלחנו לשכנע אותה לפנות למומחה לבריאות הנפש, פסיכיאטר, שסוף סוף איבחן אותה והכניס אותה לטיפול.

הטיפול, שכלל טיפול תרופתי, סימן נקודת מפנה בחייו. הוא חווה שיפור משמעותי אך עדיין אינו יכול לקחת טיפול פסיכולוגי עקב התקדמותו של המחלה, שחייב קודם לשלוט באובססיות שלו ו קומפולסיות. עם זאת, הנזק כבר נגרם, ויחסי המשפחה הושפעו עמוקות.

החשיבות של הבנת אחד את השני

מקרה זה מזכיר לנו את החשיבות של מודעות והבנה. OCD היא לא בחירה, זו מחלת נפש שדורשת טיפול ותמיכה. לאלו שיש להם יקיריהם הנאבקים עם OCD, חיוני לפנות לעזרה הדרושה בהקדם האפשרי, לפני שמערכות יחסים ואיכות החיים מושפעות ללא תקנה.

לחיות עם אדם שסובל מ-OCD הוא אתגר רגשי ומעשי, אך עם הבנה, סבלנות ועם תמיכה נאותה, ניתן לספק סביבה תומכת המעודדת את ההחלמה והרווחה של האדם מושפע. המקרה האמיתי הזה הוא עדות לאופן שבו אהבה וטיפול יכולים לעשות שינוי בחייו של מישהו שנאבק עם OCD.