11 היתרונות המדהימים של שום לרווחתך
שום הוא זן נפוץ מאוד בגסטרונומיה שלנו, אחד מאותם מרכיבים שלעולם לא יחסר במטבח ושמביא טעם ייחודי מאוד לארוחות. אבל בנוסף לספק טעמים טעימים, יש עוד הרבה דברים שאתה יכול לעשות עם שן שום אחת בלבד שיכולה להביא לך יתרונות רבים.
הריח והטעם החזקים שלו עשויים לגרום לכם לחשוב פעמיים לפני שתחליטו להעניק לו שימושים אחרים מלבד המטבח, אבל כאשר אתה יודע את היתרונות של שום שאנו מביאים לך כיום, לא תהססו להתחיל להשתמש בו בדרכים שונות ולנצל את כל תכונותיו.
11 היתרונות המדהימים של שום
שום הוא מין שקיים איתנו אלפי שנים וששימשו אותו נרחב על ידי הרפואה האלטרנטיבית לריפוי ומניעת מחלות; זהו מתכון תוצרת בית ובלתי ניתן לטעות של הסבתות. כאן אנו מסבירים את 11 היתרונות של השום לרווחתכם.
1. שום על קיבה ריקה למערכת העיכול
אחד היתרונות של השום הוא בכך שהוא משפר מאוד את העיכול, שכן הנכס העיקרי שלו, אליצין, מגרה מיצי קיבה כך שהאוכל נטמע ביתר קלות. באופן זה, זה מפחית שלשולים ועצירות.
ניתן למנוע מחלות שעלולות להיגרם במערכת העיכול גם אם מתחילים לאכול שום על בטן ריקה. נכון שהריח והטעם חזקים מאוד, אז אם אתה לא יכול לעמוד בפניו, אל תדאג, אתה יכול לקנות כמוסות שום ולקחת אותו כתרופה.
2. זהו האנטיביוטיקה הטבעית הטובה ביותר
הוכח שאחד היתרונות הגדולים ביותר של שום הוא זה זהו אנטיביוטיקה טבעית מצוינת המסוגלת לסלק ולעצור את צמיחת החיידקים. אפילו נאמר שיש לו אותו כוח פעולה כמו לפניצילין.
הודות לכך, הצבא הרוסי השתמש בו רבות במהלך מלחמת העולם השנייה. כאשר אנו לוקחים שן שום על בסיס קבוע, דיאליל גופרתי מסייע למערכת החיסון להרוג וירוסים וחיידקים ומחזק אותה.
3. עובד כחומר חיטוי
אנו מקבלים יתרונות אחרים מהשום בשל תכונותיו האנטיבקטריאליות, כך אנו גם ניתן למרוח כחומר חיטוי על פצעי עור קלים. מספיק להעביר שן שום מספר פעמים ביום על הפצע כדי שהוא ינקה אותו וימנע זיהומים.
4. שום עוזר לנו להוריד את רמות הכולסטרול
נכס נוסף של אליצין, הנכס העיקרי של שום, זה שהוא מפחית את הכולסטרול הכולל וטריגליצרידים גבוהים. מספר מחקרים הצליחו להראות שאם אתם צורכים שן שום ביום תוכלו להפחית אפילו 9% מהכולסטרול הרע בגוף.
5. משפר את זרימת הדם ואת תפקוד הלב וכלי הדם
תכולת ויטמין B גבוהה של שום היא מעולה בעל ברית למניעה וטיפול במחלות לב שונות על מאפייני הרחבת כלי הדם שלו.
זה מועיל ליתר לחץ דם, כאשר לחץ הדם גבוה; היפרליפידמיה, שהוא הריכוז הלא תקין של כולסטרול וטריגליצרידים בדם; או טרשת עורקים, שהיא התקשות העורקים. הוא מצוין גם כנוגד קרישה, ולכן הוא האלטרנטיבה הטבעית לאספירין.
6. זהו בעל הברית המושלם להילחם באקנה
אחד היתרונות של השום לכל הסובלים מאקנה! ובכן ה יתרונות אנטיבקטריאליים ומחטאים של אליצין הם מסלקים את החיידקים הנמצאים בנקבוביות וגורמים לאקנה. מכיוון ששום נוגד דלקת, ניתן למרוח אותו על הפצעונים כדי להפחית את הנפיחות והכאב שהם מביאים.
בכל מקרה, אם מתחילים לצרוך אותו מדי יום על קיבה ריקה עם כוס מים, שום יכול גם לעזור כדי למנוע את הופעתה, שכן על ידי שיפור זרימת הדם, זה גם משפר את הובלת חומרים מזינים אל עור.
7. זה נוגד חמצון
שום נפלא לעור בזכות כוחו הנוגד חמצון, המגן ומחדש תאים. מלבד זאת, הוא עוצמתי במיוחד כנגד החמצון המיוצר על ידי רדיקלים חופשי וזה יכול לגרום למחלות כמו אלצהיימר, בגלל ההזדקנות של רקמות.
8. מבטל אותך
בין אם בגלל הצטננות, שפעת, אלרגיות או סינוסיטיס, אחד היתרונות של השום הוא שהוא גם לא מקדם, והכל בזכות תכונות אנטיבקטריאליות ואנטי דלקתיות. כשיש לך אף סתום, אתה יכול לאדות שום כדי לנקות את דרכי הנשימה; וזה יעיל במיוחד בלילה, כך שתוכלו לישון טוב יותר.
אם אתה מאלה שמתקררים בקלות רבה, אתה יכול לכלול שן שום בתזונה היומית שלך כדי להגביר את ההגנה שלך ולמנוע אותם. אם אינך אוהב שום, אתה יכול לקחת אותו בצורת תוסף.
9. זהו טיפול בהתקרחות
התקרחות היא מחלת עור הגורמת לך לאבד שיער על הראש, ולעתים גם בחלקים אחרים של הגוף. אין תרופה ידועה, אך ישנם מספר טיפולים המסייעים לעיכוב נשירת שיער זמן רב ככל האפשר. שום נהדר לעזור לטיפולים אלה להיות הרבה יותר יעילים, ובמקביל מקטין את ההשפעה של הקורטיקוסטרואידים המשמשים בדרך כלל.
מה שאתה צריך לעשות זה להכין מסכה על ידי ערבוב שיני שום עם מעט מים והנחתה על הראש למשך 20 דקות. ככל שאתה חוזר על המריחה שלו במהלך השבוע, כך יתרונותיו של השום לטיפול גדולים יותר.
10. זה יעיל נגד אין-אונות מינית
אם בן / בת הזוג עוברים מצב של אימפוטנציה מינית ספוראדית (זה נורמלי! פעמים רבות לחץ או מצבים של ייסורים יכולים לייצר זאת), שום הוא התרופה הטובה ביותר להגברת החשק המיני. בקש ממנו לכלול שן שום על קיבה ריקה או תוסף שום כל יום. במקרה זה, האליצין בשום פועל על ידי שיפור במחזור הדם והגברת החשק המיני.
11. חסל את כף הרגל של הספורטאי
מכיוון שכף רגל של אתלט היא זיהום פטרייתי בעור כף הרגל, זהו אחד התנאים בהם היתרונות של שום הם פועלים מצוין ועוצרים ומסלקים פטריות, כמו גם שיפור חלקי העור הפגועים עקב זיהום.
מה שעליכם לעשות הוא להכניס כמה שיני שום לבלנדר ולמעוך אותם עד לקבלת קרם. כשהוא מוכן, הניחו אותו על האזור המושפע מכף הרגל של הספורטאי (עליו להיות נקי ויבש) והשאירו אותו דולק למשך 30 דקות. חזור על היישום כל יום עד שהזיהום נעלם.
בהחלט שום זהו מרכיב נפלא לשיפור הבריאות והרווחה של גופך. הצלחנו להראות מדוע הוא נמצא בשימוש כה נרחב על ידי הרפואה האלטרנטיבית, ולכן אנו מקווים שכן 11 היתרונות הללו של שום עוזרים לך להפוך אותו לחיוני בתזונה ובחוץ שֶׁלָה.