פילפוביה: מה זה ואיך להתגבר על הפחד מאהבה

ברצוננו להיות מסוגלים לאשר כי כל בני האדם, במידה פחותה או פחות, נמצאים בחיפוש שלנו אחר אהבה, רוצים למצוא את בן / בת הזוג שלנו ולהתאהב. אבל זה לא לגמרי נכון, כי יש אנשים שמפחדים מכלום ולא פחות מאהבה.

הפילוסופוביה קיימת וזה בדיוק זה, הפחד להתאהב. אנשים הסובלים מכך יכולים לחוש את כל התופעות שכל פוביה יכולה לגרום לנו, אך כאשר הם חשים שהם מוצאים אהבה. אנחנו אגיד לך!

• מאמר קשור: פחד ממחויבות: מה עומד מאחוריו ואיך ניתן להתגבר עליו”

מהי פילופוביה

כמו שזה נשמע, פילוסופוביה היא הפחד העז והלא רציונלי מהתאהבות וקשר או קשרים רגשיים לאדם האחר. במובן זה, יהיה קל לומר שכולנו סובלים מפילופוביה במידה מסוימת, מכיוון שהתאהבות מכניסה אותנו מצב פגיע ממנו אנו יכולים לפחד וממנו אנו יכולים לברוח אם איננו מרגישים מוכנים לכך אהבה. אך זה קשור יותר למידת הבשלות הרגשית שלנו ולאופן בו אנו חווים את רגשותינו.

עם פוביה זה שונה, כי אלו הסובלים ממנה מרגישים את כל הסימפטומים שפוביה מביאה איתה אל להיות חשוף או מקושר למצב אהבה. פוביות מייצרות בנו פחד או פחד כה עז עד שכשאנחנו מוצאים את עצמנו מול כל כך מפחיד אותנו, אנו מפעילים את כל מנגנוני ההגנה שלנו; בין אם זו פוביה של עכבישים, מטוסים או אהבה כמו בפילופוביה, ההוויה שלנו מגיבה להגנה על מה שאנחנו כל כך חוששים ממנו.

זו הסיבה שהתאהבות יכולה להיות עבור חלק מהחוויה הנפלאה והמשמחת ביותר ש אולי יש לנו, אבל עבור אנשים עם פילופוביה החוויה היא הפוכה לחלוטין, א נורא תחושות של אי נוחות, חרדה ומתח רגשית ופיזית.

עד כדי כך שלפילופוביה יכולה להיות השפעה גבוהה מאוד על חיי החברה של האנשים הסובלים ממנה ועל המערכת הרגשית שלהם, מאז שהיא מגיעה לרמות הגבוהות ביותר שלה, אנשים עם פילופוביה לא רק נמנעים מיחסים רומנטיים, אבל גם קשרים עם המשפחה והחברים שלך.

• “6 סוגי הזוגות בזוגיות ומאפייניהם”

תסמינים של אנשים עם פילופוביה

אל ה פחד להתאהב ולהיקשר רומנטית למישהו אחר, הסימפטומים של אנשים עם פילופוביה קשורים להצבת מחסום שמפריד ביניהם לאחרים. במובן זה, אנשים עם פילופוביה מדברים מעט מאוד על עצמם כדי להימנע ממעורבות, הם מנסים לא להראות את עצמם באמת כפי שהם, הם חיים מערכות יחסים קצרות ללא התחייבות ובמקרים מסוימים הם מקיימים יחסים עם כמה אנשים ובו זמנית עם אף אחד. הרגשות שלך עולים ויורדים, כמו רכבת הרים.

הסימפטומים של אנשים עם פילופוביה מופיעים גם פיזית, כמו עם פוביות אחרות, ובדרך כלל קורות כשהן מול אדם שמושך אותן פיזית ורגשית, כמו גם כאשר מערכות יחסים מנסות להתקדם לרמה גבוהה יותר של מְחוּיָבוּת. במקרים אלה, הזעה קשה, שינויים בנשימה ופעימות לב, קוצר נשימה, הפרעות במערכת העיכול והתסמינים השכיחים להתקף פאניקה יחד עם רצון עז לברוח ממנו מַצָב.

ככל שזה נשמע סותר, מה שקורה עם אנשים עם פילופוביה הוא זה, למרות הפחד מהם להתאהב, הם לא יכולים להימנע ממגע עם אנשים אחרים ב 100% וגם לא יכולים להימנע בו זמנית התאהב. כשזה קורה, שלך הפחד הוא שבן הזוג שלך יעזוב אותך; מכאן הפחד שלהם מהתאהבות והמחסום שהציבו בפני אחרים.

זו הסיבה שחלק ממנגנוני ההגנה הוא ה- מתרחקים כשהם מרגישים שהיחסים הולכים לכיוון רציני יותר, לעורר מחלוקות כדי שהאדם האחר יסיים את הקשר ויחפש אחר פגמים אינסופיים אצל האדם האחר כדי להצדיק את המניעה שיש לו ללכת רחוק יותר ברגשותיהם.

איך להתגבר על הפילופוביה

ניתן להתגבר על פילוסופוביה, אבל זה תלוי בך לחלוטין, כאדם עם פילופוביה, עשה כמיטב יכולתך להתגבר על זה, כי זה כן יצירה של מערכת הרגשות והעצבים שלך שאף אחד לא יכול לעבוד בשבילך, יותר אם היא מדריכה אותך בדרך אליה תעשה את זה. התחל בחיפוש עזרה, כי אתה יכול להתגבר על הפילופוביה ולחוות באופן מלא משהו יפה כמו להתאהב.

יש הבדל שיטות של תמיכה פסיכולוגית שבהן אתה יכול לטפל בפילופוביה. טיפול מחוסר רגישות אפקטיבי הוא אחד מהם והוא זה שמשתמשים בו עם סוגים שונים של פוביות. עם סוג זה של פוביות, המטפל שלך חושף אותך בצורה אמיתית או ווירטואלית למה שמפחיד אותך, במקרה זה להתאהב, עד שהוא הופך להיות חסר רגישות.

אתה יכול גם לבחור בטיפול קוגניטיבי שבו המטפל שלך ידריך אותך כדי שתוכל לזהות ולהבין את התהליך הנפשי שאתה עושה כדי לחוש את הפחד הזה.

ישנן גם שיטות אחרות כגון תכנות נוירו-בלשני ואמצעים הוליסטיים אחרים שיעזרו לך לשים סוף לפילופוביה אחת ולתמיד.

הדבר החשוב הוא שתבקש עזרה, מכיוון שכל סוג של פוביה ואף יותר מכך עם פוביה, יש לך קשרים שלא מאפשרים לך לחיות בחופשיות ובאושר מלא. אלפי אנשים כבר התאוששו מפילופוביה, אז אל תפחדו להתמודד איתה.

• “אהבה רומנטית: מהי ולמה היא מבלבלת אותנו לעתים קרובות כל כך?”