אנתרופופוביה (פחד מאנשים): ממה היא מורכבת?

שמעת על אנתרופופוביה? זהו סוג של פוביה בה האדם חש פחד מאנשים.

פחד זה יכול להפריע באופן משמעותי בחייו של האדם, והגורם העיקרי שלו הוא העובדה שהוא סבל מבריונות ו / או התעללות ממושכת (אם כי יכול להיות שיש סיבות אחרות).

במאמר זה אנו מספרים לכם את כל הפרטים אודות הפרעה זו; ממה היא מורכבת, במה היא נבדלת מפוביה חברתית, ולבסוף מהם הסימפטומים, הסיבות והטיפולים שלה.

• מאמר מומלץ: "16 ההפרעות הפסיכולוגיות הנפוצות ביותר בקרב נשים"

אנתרופופוביה: מהי?

אנתרופופוביה מוגדרת כפחד של אנשים או בני אדם; זהו סוג של פוביה, המסווגת ככזו ב- DSM-5 (מדריך האבחון של הפרעות נפשיות). זה שונה מפוביה חברתית בכך שבאנתרופופוביה אנשים באמת גורמים לפחד; לעומת זאת, בפוביה חברתית, יותר מאנשים, מה שגורם לפחד או חרדה הוא הערכתם את עצמכם, כמו גם לשטות בעצמם וכו '.

לפיכך, באנתרופופוביה קיים פחד לא פרופורציונלי, עז ולעתים לא רציונלי מאנשים, בין אם הם זרים ובין אם אנשים מהימנים. כלומר, פחד יכול להופיע בכל מיני אנשים ומערכות יחסים.

קיים גם פחד מהקישור שניתן ליצור איתם, והאפשרות להישפט על ידם (אך תמיד קיים פחד בסיסי מאנשים "כשלעצמם").

לפעמים, האדם הסובל מאנתרופופוביה עשוי להכיר בכך שהפחד שלו אינו רציונלי, אך עם זאת, הוא אינו מסוגל לשלוט בו.

• זה עשוי לעניין אותך: "היפנופוביה (פחד משינה): סיבות, תסמינים וטיפול"

אנתרופופוביה כפוביה ספציפית

לפני שנסביר את הסימפטומים של אנתרופופוביה, בואו נראה בסיכום ממה מורכבת פוביה. פוביה היא פחד מוגזם ועז מפני גירויים שבדרך כלל אינם מזיקים לאדם. אתה יכול לקבל פוביה כמעט מכל דבר. פוביות הן הפרעות חרדה.

למרות זאת, כדי לאבחן פוביה, תסמיני הפחד או החרדה חייבים להימשך לפחות 6 חודשים; תסמינים אלו מורכבים מהפרעה ביום יום הנגרמת מפוביה זו, אי נוחות עזה, הימנעות מגירוי פובי (או התנגדות). זהה עם חרדה גבוהה), כמו גם תסמינים פיזיולוגיים ותסמינים קוגניטיביים (למשל, מחשבות לא מתפקדות ביחס לגירוי פובי).

פוביות יכולות להיות מסוגים שונים; באופן ספציפי, ב- DSM-5 אנו מוצאים שלוש קבוצות גדולות של פוביות. יש לנו פוביה חברתית (חרדה ממצבים חברתיים או מערכות יחסים עם אנשים, במיוחד זרים), פוביה ספציפית (כגון אנתרופופוביה; פחד מגירוי קונקרטי וספציפי) וה בַּעַת חוּץ (פחד להיות במקומות ציבוריים או איפה שקשה או מביך לברוח).

כפי שאנו רואים, אנתרופופוביה עוסקת בפוביה ספציפית; בתורם, בתוך הפוביות הספציפיות, אנו מוצאים 5 תת-סוגים מהם:

• סוג בעלי חיים
• סוג סביבה טבעי / סביבתי
• סוג זריקות דם-פצע
• סוג מצבי
• סוגים אחרים

באופן ספציפי, אנתרופופוביה כלולה בקבוצת "סוגים אחרים של פוביות", מכיוון שלא ניתן לכלול אותה באף אחת מהקבוצות הקודמות.

שני ההבדלים עם פוביה חברתית

לפני שנסביר את הסימפטומים של אנתרופופוביה, נדגיש את שני ההבדלים העיקריים שלה עם פוביה חברתית, מכיוון שהם הפרעות שלעתים קרובות מבולבלות.

ההבדל הראשון נמצא בעובדה שבאנתרופופוביה קיים פחד מאנשים, שנוסף לפחד שישפטו אותו (שאולי יש או לא); לעומת זאת בפוביה חברתית זה לא שאנשים מפחדים, אלא שהם חשים חרדה גבוהה מהאפשרות להפוך את עצמם לשטות מולם.

ההבדל השני הוא בכך באנתרופופוביה אתה יכול לחשוש מכל מיני אנשים (ידועים, לא ידועים, משפחתיים ...); מצד שני, בפוביה חברתית, בדרך כלל מורגשת חרדה מול זרים.

תסמינים

הסימפטומים של אנתרופופוביה תואמים את הסימפטומים של פוביה ספציפית. ספֵּצִיפִי, אדם עם אנתרופופוביה יציג בעיקר שלושה.

1. פחד עז מאנשים

התסמין העיקרי לאנתרופופוביה הוא פחד עז מאנשים. פחד זה מוחצן לאנשים מהמעגל הקרוב ביותר, לזרים, לחברים וכו '. בכל מקרה של אנתרופופוביה זה יכול להשתנות.

לפעמים פחד יכול להוביל לתסמינים פסיכופיזיולוגיים אחרים, כפי שנראה בהמשך.

2. הימנעות ממגע עם אנשים

יש גם הימנעות ממגע עם אנשים, אנשים אלה ידועים, לא ידועים, חברים, משפחה וכו '. כלומר, ניתן להפיץ אותו לכל מיני אנשים.

בואו נזכור בנקודה זו שההבדל המהותי בין אנתרופופוביה לפוביה חברתית טמון בעובדה שאנשים שחוששים מאנתרופופוביה הם יכולים להיות כולם, בעוד שבפוביה חברתית הם בדרך כלל זרים (ויותר מפחד, מה שאתה מרגיש זה חרדה מפני האפשרות להיות בתי משפט).

3. תסמינים פסיכופיזיולוגיים

תסמינים פסיכופיזיולוגיים קשורים כמעט תמיד לפוביות. זה המקרה גם במקרה של אנתרופופוביה, היכולת לבטא סימפטומים כגון: דפיקות לב, סחרחורת, הקאות, בחילות, היפר יתר, התרגשות יתר, מתח וכו '.

תסמינים אלו מופיעים לפני האפשרות להיות בקשר עם אנשים (אם כי בהתאם למקרה מידת העוצמה והמצב המעורר של אותו הדבר יכולים להשתנות).

גורם ל

הגורמים לאנתרופופוביה יכולים להיות מרובים, אם כי הסביר ביותר הוא העובדה שסבלנו ממצב טראומטי.

דוגמאות לסיטואציות טראומטיות שקשורות לאנשים יכולות להיות: סבלו מבריונות (בריונות), סבלו מהמונים (הטרדה בעבודה), לאחר שסבל מהתעללות פיזית, מינית ו / או פסיכולוגית, לאחר שהיה עדה להתעללות מסוג זה באנשים אחרים, וכו '

במילים אחרות, מדובר במצבים בהם אנשים גרמו נזק, לעצמך או לאחרים. גורם אפשרי נוסף לאנתרופופוביה הוא גירעון גדול בכישורים חברתיים (בדרך כלל בנוסף לסיבה אחרת).

טיפולים

איזה טיפול / ים קיימים / n לאנתרופופוביה? כמו בכל הפוביה הספציפית, ברמת הפסיכותרפיה אנו מוצאים שני טיפולים לפי בחירה: טכניקות חשיפה וטיפול קוגניטיבי (ארגון מחדש קוגניטיבי).

1. תַעֲרוּכָה

במקרה של טיפול בחשיפה, הטכניקות כוללות חשיפת הנושא עם אנתרופופוביה לגירוי הפובי (ב במקרה זה אנשים), בהדרגה ובאמצעות היררכיית פריטים (שהמטופל פירט יחד עם המטפל).

המטרה היא שהפחד, החרדה והתסמינים הפסיכופיזיולוגיים המופעלים בנוכחות אנשים, בסופו של דבר הם נעלמים (שהנבדק מוודא שהוא לא נמצא בסכנה, מתרגל לתחושות האלה ובסופו של דבר מכבה).

לפעמים מותר לברוח זמנית ממצב החרדה (כאשר החרדה מגיעה רמות גבוהות מדי), כל עוד תחזור למצב ההתחלתי לפני הגירוי פובי.

ישנן גרסאות שונות של טכניקות החשיפה (חי, מציאות מדומה, סמלית וכו '), אם כי זו שהראתה את היעילות הגדולה ביותר היא חשיפה חיה.

2. טיפול קוגניטיבי

באשר לטיפול קוגניטיבי, הבסיס שלו הוא ארגון מחדש קוגניטיבי; טכניקה זו מאפשרת עבודה עם אמונותיו הלא רציונליות של המטופל ביחס לגירוי הפובי. כלומר, המטרה היא להילחם באותן מחשבות ואמונות שמקורן ו / או שמרו על פחד בפני אנשים.

3. טיפולים אחרים: EHS

מצד שני, למרות שזה לא הטיפול בבחירה, אימון מיומנויות חברתיות (EHS) הוא גם חיובי מאוד, שכן בשנת לעיתים חולים עם אנתרופופוביה מציגים גירעון במיומנויות מסוג זה, אשר עשוי להיות המקור ו / או הגורם השומר על הפרעה.

הפניות ביבליוגרפיות

• האגודה הפסיכיאטרית האמריקאית - APA- (2014). DSM-5. המדריך האבחוני וסטטיסטי של הפרעות נפשיות. מדריד: Panamericana.

• בלוך, א ', סנדין, ב. וראמוס, פ. (2010). מדריך לפסיכופתולוגיה. כרך I ו- II. מדריד: מקגרו היל.

• קסטילרו, או. (2018). אנתרופופוביה (פחד מבני אדם): תסמינים, סיבות וטיפול. פסיכולוגיה ומוח.