פרי תשוקה: 14 תכונות ויתרונות של פרי זה

פסיפלורה ידועה גם כפסיפלורה. אך שם זה אינו קשור לקונוטציה ארוטית, אלא דווקא מתייחס למעשה לתשוקתו של ישו. הסיבה לכך היא שפרח הפסיפלורה נראה כמו כתר קוצים.

למרות שמוצאו הוא במרכז אמריקה, ניתן למצוא פרי זה כמעט בכל היבשות, אם כי בכל אזור הוא מציג שינויים בצבע ובמרקם של קליפתו. עם זאת, פסיפלורה שומרת על המאפיינים והיתרונות שלה בכל האזורים.

למד על כל היתרונות והמאפיינים של פסיפלורה

פרי תשוקה הוא פרי עם חומרים מזינים רבים ויתרונות לגוף. הטעם ומרכיביו התזונתיים נמצאים בעיסה. אסור לאכול את הקליפה ובנוסף זה לא טעים.

כדי לאכול פסיפלורה צריך לפתוח אותו לשניים ולמצות את העיסה. בדרך כלל העיסה מנוזלת בכדי שתוכל ליהנות ממנה בקלות. בנוסף לבעלי טעם חמוץ מתוק נהדר, לפסיפלורה יש תכונות ויתרונות שכדאי לדעת עליהם.

• אנו ממליצים גם על: "קיווי: 10 יתרונות ומאפיינים של פרי אקזוטי זה"

1. עור בריא

זרעי פסיפלורה מצוינים לעור בריא וצעיר. השמן הכלול בזרעי פרי זה, מעדיף ייצור קולגן ויש לו פונקציה אנטי דלקתית.

כל זה עוזר לעור להראות צעיר, לחות וגם מוגן מפני רדיקלים חופשיים הפוגעים ומיישנים אותו.. עם זאת, אין צורך לצרוך אותו או למרוח אותו בצורה מיוחדת כלשהי, מספיק לשתות את עיסת הפסיפלורה כדי שהעור ייהנה מיתרונותיו.

2. מחזק את מערכת החיסון

הוויטמינים והמינרלים שפסיפלורה מכילים מחזקים את מערכת החיסון. פרי זה מהווה מקור חשוב לוויטמין A, ויטמין C, אשלגן, זרחן, מגנזיום, ברזל ונוגדי חמצון.

כל התכונות הללו עוזרות לחיזוק המערכת החיסונית, ולכן צריכה קבועה שלה מומלצת לילדים ולקשישים. זהו פרי שלם מאוד שעוזר לשמור על בריאות טובה.

3. משפר את מעבר המעיים

פרי הפסיפלורה מכיל כמויות משמעותיות של סיבים. זהו פרי המכיל סיבים ומים, ולכן הוא מעדיף עבודת עיכול ומשפר את מעבר המעיים. מסיבה זו, מומלץ לצרוך תכופות פירות כמו פסיפלורה.

פרי הפסיפלורה נכלל בדרך כלל בדיאטות שמטרתן לרדת במשקל מכיוון שניתן לצרוך אותם במיץ מבלי לאבד את הסיבים שהם מכילים.בניגוד לפירות אחרים שכאשר הם מעבדים מאבדים את הסיבים שלהם.

4. אפקט אנטי ספאזמי

לפרי תשוקה יש השפעה אנטי-עוויתית, ולכן הוא מקל על כאבי מחזור. חלק מנוגדי החמצון הכלולים בפרי זה עובד על ידי הפחתת דלקת וקידום הרפיה של כמה שרירים.

מסיבה זו, פסיפלורה מסייעת בהקלה על כאבים עוויתיים, כמו אלה המופיעים במהלך המחזור החודשי או בפרקים של מחלות הסימפונות.

• זה עשוי לעניין אותך: "אננס: 8 היתרונות של פרי טרופי זה לבריאותך"

5. משלשל טבעי

הסיבים הכלולים בפסיפלורה הופכים פרי זה לחומר משלשל טבעי. כשיש פרקים של עצירות, בגלל חוסר הידרציה, פעילות גופנית או אוכל ספציפי, חומר משלשל טבעי הוא לעזר רב.

לפני שמפנים לתרופות, מומלץ צריכת פירות או ירקות עם כמויות גבוהות של סיבים ומים, מספיק כדי לעזור בשיפור העצירות. במקרה זה, פסיפלורה הוכיחה את עצמם כאחד הפירות היעילים ביותר למאבק בעצירות.

6. חומר הרדמה קל

אחד המאפיינים הפחות ידועים של פסיפלורה הוא שהוא חומר הרדמה קל. ניתן להשתמש בפרי טרופי זה להרגעת כאבים קלים הנגרמים על ידי פעילות גופנית מוגזמת, דלקת או עוויתות שרירים כלשהן.

מסיבה זו, פסיפלורה היא פרי שמומלץ לספורטאים, כי בנוסף לאנרגיה שהוא מספק, מרגיע ומוריד את השרירים לאחר פעילות מאומצת. בגלל פסיפלורה זו מוכר לשימוש כמשכך כאבים.

7. נגד לחץ

עלי פסיפלורה משמשים למאבק בלחץ. צמחי מרפא ורפואה מסורתית משתמשים בעלים של צמח זה כדי להרגיע אנשים. גם בפסיפלורה עצמה יש את המיוחד הזה.

הסיבה מאחורי זה היא שעלים של צמח הפסיפלורה, הידוע גם בשם פסיפלורה, שימשו עוד מימי קדם להפחתת לחץ ודיכאון.

8. עוזרת בטיפולי אסתמה

פרי תשוקה עוזר להקל על פרקי אסטמה. לפרי זה בין המאפיינים היעילים ביותר שלו לתפקוד כחומר נגד עוויתות. כאמור, זה זה יעיל מאוד להקלה על התכווצויות מחזור.

עם זאת, מאפיין זה מסייע גם בהקלה או בהפחתת עוויתות הסימפונות. אז צריכה של פרי זה מומלצת לאנשים עם אסתמה או מחלות סימפונות כרוניות.

9. מונע מחלות בדרכי הנשימה

ויטמין C של פסיפלורה עוזר להילחם ולמנוע מחלות בדרכי הנשימה וזיהומים אחרים. זהו פרי עם ריכוז משמעותי של ויטמין C, אשר מסייע בחיזוק המערכת החיסונית תוך כדי לחימה בנגיפים ובחיידקים.

מחלות נשימה נפוצות כמו שפעת והצטננות נובעות בעיקר מזיהומים בנגיפים ובחיידקים שעליהם מערכת החיסון נלחמת. לכן חשוב לחזק אותו, כדי שלא יופיעו מחלות או ירידה בחומרה ובתדירות.

10. מקדם תיקון רקמות

פרי תשוקה מכיל נוגדי חמצון. אחד המאפיינים החשובים ביותר של פרי זה הוא תכולתו הגבוהה של נוגדי חמצון והמגוון של אלה. נוגדי חמצון עוזרים להילחם בהשפעות של רדיקלים חופשיים בגוף.

רדיקלים חופשיים גורמים להזדקנות תאית ונוגדי החמצון הכלולים בפסיפלורה נלחמים בהם, בנוסף לקדם ייצור קולגן, עוזר בתיקון רקמות פנימיות וחיצוניות, כמו במקרה של צלקות

11. נגד נדודי שינה

פרי תשוקה נלחם בנדודי שינה. כאמור, בין המאפיינים של פסיפלורה הוא זה של קידום הרפיה. מסיבה זו, פרי זה ועלי הצמח ממנו הוא מקור משמשים כמרגיע טבעי.

זה בגלל ש פסיפלורה מקיימת אינטראקציה עם קולטני אנדורפין, הפחתת ההשפעה של גירויים חיצוניים המגיעים למערכת העצבים. זאת בנוסף למלחמה בלחץ מסייע להילחם בנדודי שינה, בגלל הרגיעה שהיא גורמת.

12. שומר על רמות הגלוקוז

למרות שזה פרי מתוק, פסיפלורה מומלצת לאנשים עם סוכרת. צריכת פרי זה לאנשים הסובלים ממחלה זו צריכה להיות בפיקוח הרופא, אולם חלק מפרי זה אינו מהווה שום סיכון.

מצד שני, אנשים עם נטייה לסוכרת או בשלב שלפני סוכרת, יכולים צריכת פסיפלורה כאלטרנטיבה מתוקה המסייעת גם בשליטה על רמות הסוכר ב דָם.

13. אפרודיזיאק

לפרי תשוקה יוחסו תכונות אפרודיזיאק. וזה נכון הסיבה לכך היא שבין תפקידיו הוא הסרת גלובולין, הורמון המעכב את הורמוני המין עצמם.

פעולה זו גורמת לעלייה בהורמוני המין החופשיים בגוף, להגברת התשוקה וההנאה המינית בזמן אינטימיות. לפרי תשוקה יש את המאפיין להסיר את הגלובולין הזה ומסיבה זו נאמר כי פרי זה הוא אפרודיזיאק.

14. נגד מחלות לב וכלי דם

פרי תשוקה מקדם תפקוד לב וכלי דם טוב. הכמות המשמעותית של נוגדי חמצון ותכולת הסיבים הגבוהה שלהם הופכים את הפסיפלורה לאחד המזונות המסייעים בשמירה על זרימת דם מספקת.

מפחית את רמות הכולסטרול בדם, מקדם התרחבות של כלי הדם, מחדש תאים ומגן עליהם מפני רדיקלים חופשיים. כל הפונקציות הללו הן שמבצעות את התכונות של פרי זה, ולכן מומלץ לצרוך אותו בתדירות גבוהה.

הפניות ביבליוגרפיות

• KITA, M., Ogura, Y., Maruki-Uchida, H., Sai, M., Suzuki, T., Kanasaki, K.,… Koya, D. (2017). ההשפעה של זרעי Piceatannol מפסיפלורה (Passiflora edulis) על בריאות מטבולית בבני אדם. חומרים מזינים, 9 (10), 1142. doi: 10.3390 / nu9101142.
• פאנלי, מ. פ., פיירין, ד. ט ', דה סוזה, ש', פרון, א ', גרסיה, ג'. ל ', סנטוס, ק',... קוראה, ג. ר. (2018). טיפול בקליפת פסיפלורה אדוליס ממריץ יכולת נוגדי חמצון ומפחית דיסליפידמיה ושומן גוף בעכברים db / db. נוגדי חמצון (באזל, שוויץ), 7 (9), 120. doi: 10.3390 / antiox7090120.