10 תרופות ביתיות לחום (יעיל לריפוי)

כשטמפרטורת הגוף עולה והחום מופיע, עליכם לפעול. תרופה ביתית יכולה לעזור, ולמרות שחום כשלעצמו אינו מחלה, הגוף נמצא בבעיה. זו למעשה תגובה של הגוף להילחם בנגיף או בחיידק, או שזו תגובה לדלקת.

כאשר המדחום מראה 38 מעלות צלזיוס בבית השחי, כבר נאמר שהוא קדחת. כל טמפרטורה מתחת לזה היא חום קל ואין צורך לדאוג. זה יכול לגרום לאי נוחות, אך קל לשלוט בו באמצעות כל אחד מהתרופות הביתיות הללו כדי להילחם בחום.

• אנו ממליצים לך: "10 ההפרעות הפסיכולוגיות הנפוצות ביותר בקרב מבוגרים"

10 תרופות ביתיות לחום

הקדחת מביאה עמה אי נוחות שונות ולכן יש לחפש פתרונות. האדם עם חום עלול להרגיש קר, צמרמורות, כאבי גוף ועיניים מזוגגות. הליכה או ישיבה אפילו לא קלים לפעמים, ובדרך כלל אין לך הרבה אנרגיה לעמוד בפעילות הרגילה.

בנוסף לנקוט בתרופות ביתיות להפחתת חום, חשוב להישאר לחות. זה חשוב במיוחד אם יש גם שלשולים והקאות, מכיוון שכל זה מוביל להתייבשות בזמן קצר מאוד.

1. עירוי חסה

עירוי חסה מוריד חום ומייבש. אם טמפרטורת הגוף עולה מעל 37 מעלות, שתיית תה חסה מספקת הקלה רבה. לחסה תכונות קירור ומכילות חומרים מזינים המסייעים להידרציה.

בחסה יש אשלגן, מגנזיום, סידן, נתרן וזרחן. כל אלה הם מינרלים שעוזרים לגוף להחזיר אלקטרוליטים שחום גורם לו לאבד. להכנתו יש להטביע עלי חסה במים רותחים ולתת לו לנוח עד להתקרר. ניתן ליטול תרופה ביתית זו להילחם בחום בתדירות הצורך.

• זה עשוי לעניין אותך: "10 ההבדלים בין הצטננות לשפעת"

2. הישאר קריר

גם אם יש תחושת קור, עליכם להישאר קרירים ולא להתכסות יותר מדי, ולשם כך רצוי לא להתכסות בבגדים כבדים. נהפוך הוא, לבישת בדים קלילים ומגניבים שאינם מגבירים את חום הגוף הם אידיאליים.

במידת האפשר, עליך לדאוג שהחדר יהיה מאוורר ובטמפרטורה לא גבוהה במיוחד. זה, מלווה בתרופה ביתית אחרת לחום, יעיל מאוד.

3. ג'ינג'ר

בין השימושים הרבים בזנגביל ניתן לסייע במאבק בחום. שורש זה הוא אנטי-ויראלי טבעי ומחזק גם את מערכת החיסון, ולכן צריכת ג'ינג'ר עוזרת להילחם בכל מה שגורם לחום.

אפשרות פשוטה היא לשתות תה ג'ינג'ר לאורך כל היום. אתה יכול אפילו להכניס אבקת ג'ינג'ר או שמן ג'ינג'ר לאמבטיה ולהירגע שם. זה אידיאלי לתת לו לנוח כמה דקות לפני הכניסה לאמבטיה.

4. מטליות מים קרים

מטליות כביסה במים קרים הן דרך יעילה לשלוט בחום. חלופה זו פשוטה מאוד ועובדת במהירות. אתה פשוט צריך לטבול מטליות נקיות במים קרים ולהניח אותם על מצחו או על הבטן של המטופל.

תרופה ביתית זו להילחם בחום פועלת בצורה הטובה ביותר אם אתה משתמש במגבות סופגות או בבדים. בנוסף, יש לעקוב אחר טמפרטורת הבד; בכל פעם שזה מתחיל להרגיש קר צריך להחליף אותו לקר וכן הלאה.

• אולי תרצה לקרוא: "8 טכניקות שלא ניתנות לטעות כדי למנוע מתח"

5. שמן אתרי מנטה

שמן אתרי מנטה יכול לעזור להורדת חום. בין השימושים הרבים בשמנים אתרים יש תכונה לעזור במאבק במחלות או מחלות מסוימות. מנטה במיוחד יעיל מאוד בהפחתת חום הגוף.

אפשרות אחת לשימוש בשמן אתרי מנטה היא הנחת טיפה על הרקות, הבטן וסוליות הרגליים. טוב מאוד גם לדלל שתי טיפות בליטר מים ולשתות אותו לאורך כל היום.

6. עירוי חילבה

חילבה הוא תבלין קולינרי והוא יכול גם להילחם בחום. בין המאפיינים הידועים שלו הוא לעזור להפחית גלי חום בגיל המעבר, והוא צמח עשיר בויטמינים ומינרלים.

כדי להשתמש בחילבה כדי להילחם בחום, עדיף להשתמש בזרעים להכנת עירוי. משתמשים בשתי כפות זרעים, שנמזגות למים רותחים. יש להשאיר אותם לנוח כ -10 דקות וניתן לשתות אותם לאורך כל היום עד שתרגיש טוב יותר.

7. ביצה לבנה

חלבון ביצה יכול גם לעזור להילחם בחום. לצמיגות של חלבון הביצה יש עקביות דמוית ג'ל, ויש לו גם טמפרטורה טבעית מאוד קרירה.

מאפיינים אלה הופכים אותו לחומר שעוזר להתרענן. אפשר לטבול מטלית בחלבון ביצה ולעטוף את כפות הרגליים. ברגע שהסמרטוט מתחיל להרגיש חם כדי לשמור על טמפרטורת האזור קריר.

• משתמשים אחרים קראו: “12 השלכות של שימוש בסמים (בבני אדם)”

8. עירוי מרווה

עירוי מרווה הוא צמח בעל מאפיינים מרעננים. הוא מייצג משקה פשוט להכנה ותוכלו להוסיף דבש ומיץ לימון בכדי לשפר את השפעותיו. מצד שני, זהו משקה בטוב טעם שאפשר ליהנות ממנו הרבה.

להכנתו טובלים עלי מרווה בכוס מים רותחים. תנו לו לנוח כ -10 דקות והוסיפו כף דבש ומיץ מחצי לימון. עירוי זה, בנוסף לרענון, עוזר לחות בגוף.

9. מי שתייה

ללא ספק התרופה הפשוטה ביותר היא שתיית מים. מים לבדם לחים ומרעננים את הגוף. מסיבה זו, חשוב לשתות כוס מים כל הזמן כשיש לך חום.

ההמלצה היא כוס מים כל שעה. עד שהחום נמשך. בכל מקרה, אל תשכח מתה צמחים ותרופות ביתיות אחרות, המסייעות גם לרענון ולחות.

10. מאכלים קלים

כדי להתגבר על אי נוחות החום, אל תפסיק לאכול. עדיף לאכול קל, ומסיבה זו ההמלצה היא לאכול מזונות המספקים ויטמינים וחומרים מזינים אך אינם מובילים לעיכול כבד.

העיקר הוא להחזיר את טמפרטורת הגוף וגם להחזיר לנוזלים שאבדו. זה יכול להיות פרי, סלט או מרק ירקות, וסוג זה של מזון מספק לחות וחומרים מזינים שיעזרו לגוף להחלים.

• זה עשוי לעניין אותך: "12 טיפים לטיפול בלבך ולשמירתו בריא"

הפניות ביבליוגרפיות

• אקלס, ר. (2005). הבנת הסימפטומים של הצטננות ושפעת. Lancet Infect Dis, 5 (11), 718-725.

• היי, א ', גרגורי, ו', דאגלס, א. ולין י. (2001). האבולוציה של נגיפי שפעת אנושיים. Philos Trans R Soc Lond B Biol Sci, 356 (1416), 861–870.

• הילמן, מ. (2002). מציאות וחידות של שפעת נגיפית אנושית: פתוגנזה, אפידמיולוגיה ושליטה. חיסון, 20, 25-26, 3068-3087.