סלוויה: היתרונות והמאפיינים של צמח זה

מכירים מרווה? זהו צמח ארומטי בעל תכונות מרפא רבות. השימוש בו מתרחב גם לרפואה סינית ולרפואה הודית מסורתית, אם כי נעשה שימוש נרחב גם באירופה.

שמו מגיע מהסלבי הלטיני, ולמעשה הוא ידוע בפי העם משום שהוא "מציל" אותנו מצינון, פרקי שיעול, כאבי מחזור... ועוד הרבה יותר! במאמר זה נספר לכם על 16 היתרונות והמאפיינים של צמח זה.

מאמר מומלץ: "צ'יה: 7 התכונות והיתרונות של זרע זה לבריאות"

סלוויה: איזה סוג צמח הוא ולמה הוא משמש?

מרווה היא סוג של צמח ארומטי, שיחי ורב שנתי. מקורו באזור הים התיכון. שמו מגיע מלטינית (Salvia officinalis); "סלבי" פירושו להציל. באופן פופולרי, זה ידוע בתכונותיו ה"מצילות "מדלקת ברונכיטיס, הצטננות קשה, שיעול, וכו.

באופן ספציפי, מרווה היא הסוג הרב ביותר של משפחת Lamiaceae (משפחת צמחים פורחים מסדר Lamiales). למרווה יש תכונות חשובות אנטי דלקתיות, מרפאות, מרגיעות... הוא נמצא בשימוש נרחב לטיפול בהצטננות, מכיוון שהוא עוזר להקל על שיעול ולנקות את ריר הגוף. מרווה נלקחת בדרך כלל בחליטות או בתה ובשאיפה.

לפיכך, מרווה שימשה תמיד לטיפול בתסמינים שונים, הודות לתכונותיה הרפואיות. ישנם מינים שונים של מרווה: אנו יכולים למצוא צמח זה באזורים קרים ובאזורים מדבריים. עם זאת, במאמר זה נדבר על היתרונות והתכונות של מיני המרווה הנפוצים ביותר, Salvia officinalis.

instagram story viewer

שימושים ברפואה: אירופה, סין, הודו ומקסיקו

מבחינה היסטורית הרומאים כבר ידעו להעריך את היתרונות והמאפיינים הגדולים של מרווה. אין להכחיש את השימוש בו בתרופות אלטרנטיביות (וגם כהשלמה לרפואה המסורתית, למשל באירופה).

מצד שני, ברפואה הסינית מרווה נמצאת ברשימת הצמחים המועילים ביותר. השימוש בו מתרחב גם לרפואה הודית מסורתית (הנקראת איורוודה) ולרפואה מקסיקנית.

סלוויה: יתרונות ונכסים

עכשיו כשאנחנו יודעים קצת יותר על הצמח הזה, בואו נראה את 16 היתרונות והמאפיינים של מרווה להלן.

1. עשיר בנוגדי חמצון

הסאפ מכיל כמויות גדולות של נוגדי חמצון. חומרים אלה עוזרים לרקמות לא להיפגע מחמצון. בנוסף, הם מועילים להאצת תהליכי ריפוי.

מצד שני, הם תורמים לתפקוד תקין של המוח. הסאפ משמש גם כמרכיב בכמה מוצרים קוסמטיים, הודות לכמות זו של נוגדי חמצון.

2. לְהִרָגַע

יתרון נוסף של הסאפ הוא בכך שהוא עוזר להירגע בזכות תכונותיו המרגיעות. זה מושג אם נעשה חליטה עם צמח זה. לפיכך, זה יכול לעזור לנו לישון טוב יותר (ניתן להשלים אותו עם קמומיל) ולהפחית את רמות החרדה שלנו.

3. מחזק את השיער

כפי שכבר אמרנו, סאפ הוא המרכיב בכמה מוצרים קוסמטיים, כמו קרמים לשיער או לגוף או שמנים. במובן זה, זהו צמח בעל תכונות מועילות מאוד לשיערנו (עוזר להתחזק ולצמוח), אך גם למען שלנו עור.

4. מחטא

גם המוהל בעל תכונות חיטוי לעור (בנוסף, כפי שראינו, זה עוזר להאיץ תהליכי ריפוי). מצד שני, זה יכול להועיל גם במקרים מסוימים של דרמטיטיס (דלקת בעור).

5. מפחית אי נוחות במעיים

תכונה נוספת של המרווה היא השפעתה המרגיעה לאי נוחות במעיים. ידוע כמפחית אי נוחות כזו, במיוחד אלה המשפיעים על מערכת העיכול. לפיכך, במקרה של אי נוחות מסוג זה, תה עם סאפ יכול לעזור לנו להקל על הכאב.

6. משפר את תסמיני המחזור החודשי

אצל הנשים, מרווה מועילה מאוד בהקלה על התכווצויות שנוצרו במהלך הווסת (מחזור), אך גם לטיפול בתסמינים אחרים, כגון: אי סדירות במחזור החודשי, מחסור וסת, אמנוריאה... בגיל המעבר זה גם שימושי מכיוון שהוא מפחית את גלי החום האופייניים של הבמה הזאת.

7. מקל על תסמיני הצטננות

מרווה משמשת גם לטיפול בהצטננות, מכיוון שהוא מקל על הסימפטומים העיקריים שלהם: שיעול ונפיחות בגרון. בנוסף, זה גם מסלק את הריר שנוצר מהקור, גורם לנו לנשום הרבה יותר טוב (האידיאל, להבחין בהשפעות, הוא לשתות עירוי מרווה כל יום לפחות שבוע).

8. מקל על תסמינים של ברונכיטיס ונזלת

בנוסף לתסמיני הצטננות, מרווה מקל גם על תסמינים של ברונכיטיס ונזלת. זה גם יעזור להקל על התחושה של חזה כבד או צפוף. במקרים אלה, האידיאל הוא ליטול אותו כחליטה או עם שאיפה, מהול במלח פיזיולוגי.

9. מסייע בהורדת כולסטרול

מצד שני, עירוי מרווה נראה כמסייע בהפחתת רמות הכולסטרול במקרים של כולסטרול גבוה. בנוסף, הם גם מווסתים את רמות הכולסטרול, בין אם זה טוב או רע (כלומר באופן כללי).

10. מועיל לבריאות העור

כפי שראינו, מרווה טובה מאוד לעור (הוא מחטא, מרפא ...), ו לכן הוא משמש במקרים כמו פסוריאזיס, אקנה, אקזמה... כלומר, זהו צמח המעדיף את בריאות העור שלנו.

11. לטפל בדלקת רירית הפה

רירית הפה היא דלקת ברקמות בפה. סימפטום זה אופייני מאוד לאנשים המקבלים טיפולים בסרטן. Mucositis יכול ליצור פצעים כואבים מאוד בפה.

ובכן, מחקרים מצביעים על כך שמרווה יכולה לסייע בריפוי פצעים אלה ובהקלה על הסימפטומים של רירית הפה (זה נעשה על ידי שטיפת הפה בעירוי מרווה).

12. ממריץ את תפקוד המוח

יתרון נוסף של מרווה הוא בכך שהוא עוזר לעורר ולשפר את תפקוד המוח שלנו, בעיקר באמצעות השיפור בזיכרון שלנו ובתשומת הלב שלנו (ריכוז). לכן נעשה בו שימוש במקרים של דמנציה ואלצהיימר.

13. מחזק עצמות

היתרון הבא של מרווה הוא בכך תורם לחיזוק העצמות שלנו. זאת הודות לתכולת האשלגן והסידן הגבוהה שלו.

14. עוזר לרדת במשקל

יתרון נוסף של מרווה הוא בכך שהוא יכול לעזור לנו לרדת במשקל. יתרון זה הוא הודות לתכונות העיכול, המשתן והקרמינטציה שלו (האחרון מונע הופעת גזים ומונע נפיחות).

15. זה נוגד דלקת

תכונה נוספת הידועה של מרווה היא השפעתה האנטי-דלקתית, הפחתת כאב באזורים מסוימים בגוף. כך, בנוסף לעזור לנו להפחית את אי הנוחות הנגרמת כתוצאה מבעיות בקיבה, למשל, זה עוזר להרפיית השרירים שיש לנו במתח.

16. מסייע בשליטה בסוכרת

עובדה מעניינת נוספת לגבי מרווה היא שהוא מכיל חומרים ותמציות דומות לאלו המשמשות בתרופות מסוימות לסוכרת. א) כן, מרווה מסייעת בוויסות שחרור הגלוקוז המאוחסן בכבדובדרך זו למנוע חוסר איזון בדם האופייני לחולי סוכרת.

הפניות ביבליוגרפיות

בוזין, ב. מימיקה-דוקיץ ', נ. וסמויליק, אני. (2007). תכונות מיקרוביאליות ונוגדות חמצון של רוזמרין ומרווה (Rosmarinus officinalis L. ו- Salvia officinalis L., Lamiaceae) שמנים אתרים. כתב העת לחקלאות, 55 (19): 7879-7885.
אסקוויבל-גוטיירז, ע. ונורייגה-סיסנרוס, ר. (2012). צמחים המשמשים ברפואה מקסיקנית מסורתית עם תכונות נוגדות סוכרת ויתר לחץ דם. ביולוגי, 14 (1): 45-52.
לו, י. ו- Foo, L.Y. (2001). פעילויות נוגדות חמצון של פוליפנולים מרווה (Salvia officinalis). כימיה של מזון, 75 (2): 197-202.