חסר: כשאנחנו מתגעגעים למישהו

אף אחד בעולם הזה לא יכול לומר שמעולם לא חיו את מה שיש מתגעגע למישהו, מכיוון שבדרך חיינו אנשים באים והולכים, ורבים מהם נשארים לנצח בליבנו בצורה של זיכרונות.

למרבה הצער, ישנם אנשים שלא יודעים את הצד החיובי של החמצה, של מרגיש נוסטלגי למישהו מיוחד שכבר אינו לצידנוכי הם רואים שזה גורם להם להיות חלש או לא מאפשר להם להתגבר על אותו אדם. אבל האמת היא שהחמצה היא חיונית כדי לממש את הדברים הטובים שקרו בחיינו.

• מאמר קשור: "Saudade: גלה את המשמעות של מילה פורטוגזית יפה זו”

חסר הוא נורמלי

עם זה לראות רירית הכסף של חסר מישהו אנחנו לא מבטלים את כל מה שעומד מאחורי התחושה הזו. האמת היא שהפרידות כואבות, ועוד יותר כשאנחנו מדברים על בן הזוג שלנו. לא רק כל מערבולת הרגשות כמו אהבה, שנאה, כעס או עצב מתערבת בפרידות, אלא גם שיתוף זמנים, הרגל שיש את האדם האחר לצידך, השגרה שנוצרה ומשותפת ובסופו של דבר, הפחד מלהיות לבד.

כשאנחנו עוברים הפרדהחסר עשוי להפוך לסימן חולשה עבור אנשים מסוימים שגאוותם אינה מאפשרת להם לקבל. זה נורמלי לחלוטין, מכיוון שמנגנון ההגנה שלהם מפני המצב החדש הזה לא ציפינו לו והופך אותנו לפגיעים כל כך. האמת היא שאתה לא צריך לפחד מלהפסיד מישהו, כי זה מעשה טבעי שכאשר מקבלים אותו, קל יותר להתגבר על זה

תחושת ריקנות שגורמת לנו להתגעגע למישהו.

זה לא קורה רק עם מערכות יחסים, אלא גם עם אותם חברים שמפסיקים להיות חברים שאיתם המרחק מפריד ביניהם, עם קרובי משפחה שנפטרים ובסופו של דבר כשהם פשוט תן אחד להיפרד מאותם אנשים מיוחדים שאיתו יש לנו קשר רגשי כלשהו. אבל למישהו החסר הזה אנחנו יכולים להוסיף גם את אותם רגעים מיוחדים שחיו ולא קורים שוב.

• מאמר קשור: "חמשת שלבי האבל (שאנו עוברים כשאנחנו מאבדים מישהו)”

למה אנחנו מתגעגעים למישהו

אמנם חסר מישהו יכול להיות אחת התחושות הכואבות ביותר שישזה גם מראה משהו חיובי, מכיוון שהוא נובע ממצב ו / או מערכת יחסים שגרמה לך להיות מאושר באותה תקופה.

מה שקורה הוא שכאשר אותו אדם עוזב וכבר אינו שם, א תחושת ריקנות שלא הייתה לנו קודם, כאילו יש בנו שטח פתוח שהיה פעם מלא אך עכשיו מרגיש ריק ולא תפוס. זה מייצר חוסר וודאות, עצב וחוסר יציבות.

לכן אנחנו מתגעגעים, כשהידוע, המוכר והיומיומי כבר לא נמצא שם אנחנו לא יודעים למלא את החלל הזה. בהתחלה זה נראה כמו משימה בלתי אפשרית, אבל תראה שעם חלוף הזמן והטיפול העצמי הדברים משתפרים, משתנים וחוזר לך.

• מאמר קשור: "איך לשכוח את האקס שלך: 10 מפתחות לשכחת אהבה במהירות”

כשחסר חסר

אנו יכולים לחלק את תחושת ההחמצה לשני חלקים: מתי להחמיץ זה להחמיץ ומתי להחמיץ הופך לזכור. ההבדל הזה חשוב מאוד מכיוון שהוא גורם להחמצה של מישהו להרגיש שונה מאוד.

מתי להחמיץ זה להתגעגע למישהואנחנו עדיין מרגישים את הריקנות במקום ההוא של הלב, של השגרה ושל המרחבים שהאדם שכבר לא נשאר שם. אנחנו חושבים על אותו אדם וזה כואב, בוודאי הדמעות פולשות אלינו כי עדיין לא התאוששנו לגמרי.

האמת היא שחסר הוא לא משהו שלילי ולא משנה כמה זה כואב. אנו מתגעגעים לאנשים ולמצבים שהיו חשובים לנו; את מה שלא היה, אנחנו שוכחים בקלות.

אבל לאלה שמתקשים לקבל שהם מתגעגעים למישהוכאן אנו מוצאים הבדל מהותי בין שני מקרים: אם אנו מתגעגעים מכיוון שיש לנו תלות רגשית ואיננו מרגישים מסוגלים להמשיך בחיינו ללא אותו אדם; או אם אנחנו מתגעגעים עם מודעות מלאה לכך שלא נהיה שוב עם אותו אדם ובכל זאת אנו חשים ריקנות.

• מאמר קשור: "תלות רגשית: מהי וכיצד להתגבר על ההתמכרות של בן / בת הזוג”

כשנעדר הופך לזכור

למרבה המזל, וכפי שנאמר, "אין צער שנמשך אלף שנה" ו"אחרי הסערה שקטה ". במקרה זה, רוגע הוא כאשר החמצה הופכת לזכירה, וזכירה יכולה להיות פעולה מרהיבה.

כשאנחנו עוברים מתהייה לזכור, החלל כבר התמלא, חיינו נמשכים עם הרפתקאות חדשות ואנשים חדשים שסביבם אנו יוצרים סיפורים חדשים. ואז נראה כי הם זוכרים את הסיפורים החיים, האנשים שהיו חלק מחיינו ואשר, למרות שהם עשויים למשוך דמעה או שתיים, הם לא יותר מרגשות הרגע. הם כנראה אפילו גורמים לנו לחייך.

זכירה פירושה שחייתם, שנהניתם, שהרגשתם בעוצמה כל הזמן של רגשות, שלקחתם סיכונים, שקפצתם לריק, ששיתפתם את מי שאתם ושמתם את ליבכם לפני הדרך לכל החיים. לכן, חסר יכול להיות חיובי אם אנו הופכים אותו לזכור באהבה ובהכרת תודה על מה שחייתי.

• מאמר קשור: "בדידות: מדוע אנו חוששים מכך ואיך אנו יכולים ללמוד מכך”