היתרונות העיקריים של פסיכותרפיה מקוונת לחולים

פסיכותרפיה מקוונת היא צורה נפוצה ופופולרית יותר ויותר של התערבות פסיכולוגית, אך עדיין מקובל יחסית שאנשים רבים מעולם לא שמעו עליה.

במובן זה קל להבין את התיאוריה: טיפול פסיכולוגי מקוון הוא סוג של פסיכותרפיה שהמטופל והמקצועי לא עושים בו הם פנים אל פנים, אך ההפעלות מופקות באמצעות פלטפורמה דיגיטלית דרך האינטרנט (בעיקר על ידי תוכניות של שיחת וידאו). עם זאת... אילו יתרונות זה מרמז בפועל?

במאמר זה נסקור את היתרונות שמציעה פסיכותרפיה מקוונת למטופל, ומצביע על ההיבטים שלגביהם אנשים רבים בוחרים בפורמט זה ומעדיפים אותו פנים אל פנים.

• מאמר קשור: "8 היתרונות של ללכת לטיפול פסיכולוגי"

היתרונות החשובים ביותר של טיפול פסיכולוגי מקוון לחולים

אלה ההיבטים החיוביים והמועילים ביותר בפסיכותרפיה מקוונת מנקודת מבטם של המטופלים.

1. מספק את היעילות של פסיכותרפיה פנים אל פנים

הדבר הראשון והחשוב ביותר הוא שטיפול פסיכולוגי מקוון מציע את אותה יעילות כמו טיפול מקוון ברוב המכריע של המקרים. ההשפעות המיטיבות של התערבות זו נשמרות לאורך זמן ברגע שהתהליך הטיפולי הסתיים באותו אופן כמו בפסיכותרפיה פנים אל פנים. בנוסף, לרבים מהמשאבים הטיפוליים המשמשים את הייעוץ יש גם גרסה דיגיטלית.

• אתה עשוי להתעניין ב: "7 סיבות מדוע ללכת לפסיכולוג מועיל לחרדה"

2. לחסוך זמן

יתרון נוסף של פסיכותרפיה מקוונת הוא בכך שהיא חוסכת את זמן הנסיעה למטופל, הן לרעיון והן לחזרה, מה שאולי בהחלט אומר שיש לך עוד שעה אחת של זמן פנוי בכל פעם שאתה "הולך לפסיכולוג". כמו כן, בתחילת כל פגישה, המטופל נוטה יותר להיות רגוע ונח יותר.

3. קל יותר לכלול בלוח הזמנים

מכיוון שהזמן המוקדש לפסיכותרפיה אינו כולל את המסע, קל יותר "להגניב" את ההפעלות האלה ללוח הזמנים. באופן זה חולים יכולים להימנע מחפיפות ולהגיע באיחור לאתרים.

• מאמר קשור: "איך פסיכותרפיה לבעיות הערכה עצמית?"

4. זה מאפשר ללכת לטיפול בסביבה מוכרת ושהמטופל יודע

ברוב המקרים, פגישות פסיכותרפיה מקוונות מתבצעות עם המטופל בבית. זה גורם לאנשים מסוימים להרגיש יותר בנוח ולהירגע ביתר קלות בפגישות הראשונות., להיות פחות "בהגנה" בגלל הלחץ שבביטוי חוסר ביטחון ופחדים תוך שהוא מוקף בסביבה לא מוכרת.

• אתה עשוי להתעניין ב: "הדו"ח: 5 מקשים ליצירת סביבה של אמון"

5. הופך את הטיפול לנגיש יותר לאנשים עם בעיות ניידות

יש אנשים הזקוקים לתמיכה פסיכולוגית מקצועית אך סובלים מסיבוכים גופניים מסוימים המקשים עליהם לנוע. משמעות עובדה זו היא שחלק טוב מאוכלוסיית הקשישים אינו שוקל ללכת לפסיכולוג. למרות זאת, המצב המקוון זמין בכל מקום שיש חיבור לאינטרנטכך שכיום כמעט כולם יכולים להשתמש בזה.

• מאמר קשור: "5 היתרונות של פנייה לפסיכולוג כשסובלים ממחלה כרונית"

6. זה חסכוני יותר

מכיוון שפסיכותרפיה מקוונת מאפשרת הפחתת עלויות מכיוון שאין צורך לקבל חולים בייעוץ והתהליך מתבצע באמצעות פלטפורמות דיגיטליות, זה בא לידי ביטוי במחיר הסופי ששילם הלקוח. באופן זה, שירותי התערבות פסיכולוגית דרך האינטרנט נגישים יותר מבחינה כלכלית.

6. מספק אנונימיות נוספת

אף על פי שפסיכותרפיה פנים אל פנים תמיד מבטיחה סודיות במובן שהמידע שנמסר לפסיכולוג לא ייחשף, פסיכותרפיה מקוונת מספקת שיקול דעת נוסף, כי אין צורך להיכנס לייעוץ בפסיכולוגיה. למעשה, אין צורך לצאת מהבית.

• אתה עשוי להתעניין ב: "12 הענפים (או התחומים) של הפסיכולוגיה"

7. הפוך את הסיכוי לכך פחות לנשור מטיפול

בפסיכותרפיה מקוונת, להיות בדרכים אינו תירוץ לאי השתתפות בפגישה אחת או יותר עם הפסיכולוג. זה מונע מהחולים להתפתות לזרוק את המגבת ולנטוש את הטיפול. באופן זה, קיים סיכון נמוך יותר שכל ההתקדמות עד לאותה נקודה תהיה חסרת תועלת עקב הפרעה של אותו תהליך.

• מאמר קשור: "הקפדה על טיפול: מדוע ישנם חולים הנושרים?"

מחפש שירותי פסיכותרפיה?

אם אתה מעוניין להתחיל בתהליך טיפול פסיכולוגי, באופן אישי או מקוון באמצעות שיחת וידאו, צור קשר עם צוות המקצוענים שלנו.

עַל פסיכולוגים מתקדמים אנו עובדים בתחום בריאות הנפש כבר למעלה משני עשורים, וכיום אנו משרתים אנשים בכל הגילאים. במרכזנו תוכלו לסמוך גם על שירותי טיפול זוגי, טיפול משפחתי, אימון, פסיכיאטריה ונוירופסיכולוגיה.