אופטימיות שגויה: מהי ומה ההשפעות השליליות שלה

איש אינו יכול לפקפק בכך שאופטימיות היא גישה שיכולה לקחת אותנו רחוק מאוד בחיים ויכולה לעזור לנו להיות מאושרים.. אופטימיות היא סגולה, כל עוד האדם האופטימי יש אמון גבוה בעצמו והוא מציאותי לגבי הסביבה הסובבת אותו.

אחרת, היינו מדברים על אופטימיות כוזבת. וכמו שאמר אברהם מסלו, אחד המעריכים הגדולים ביותר של הזרם ההומניסטי, "אופטימיות שקרית, במוקדם או במאוחר, פירושה אכזבה, כעס וייאוש."

במאמר זה נדבר על אופטימיות כוזבת ונעמיק במושג זה ומאפייניו.

מהי אופטימיות כוזבת?

כאשר אנו מאמצים חשיבה חיובית ואופטימית, נראה שהעולם פונה לכיוון הרצוי. אבל כדי שאופטימיות תהיה אותנטית זה חייב להיות תואם את ההערכה העצמית שלנו, כי עם הערכה עצמית נמוכה, האופטימיות פשוט מחפה על חולשתנו.

הרגשה טובה עם עצמך חיונית לנו ולהתייחסות לסביבה סביבנו. הערכה עצמית גבוהה זה הופך אותנו לאנשים הרבה יותר חיוביים, מודעים לנקודות החוזק והחולשה שלנו ושלאחר שנקבל את עצמנו כפי שאנחנו, נוכל להסתכל קדימה בלי לחשוש. הערכה עצמית גבוהה מאפשרת לנו להסתגל לסביבה הסובבת אותנו בחיוך, למרות שלא הכל הולך לנו טוב. האופטימיסט האמיתי לומד מטעויות, מכיוון שחזון העולם שלו מאפשר לו לקבל תבוסות ולהבין שאנחנו לא מושלמים.

עם זאת, האופטימיות הפכה אופנתית ויש אנשים שרוצים להיראות אופטימיים כאשר עולמם הפנימי נסדק. אין להם קשר טוב עם עצמם, אבל הם מכסים את עצמם בשריון האופטימיות. אופטימיות שקרית מתדלקת את האי-רצון להתמודד עם המציאות כדי להימלט מבעיות, וזה הופך לחרב פיפיות שבסופו של דבר בסופו של דבר מזיקה. בקיצור, זה מסתיר הכחשה של כאב וסבל.

מאפייני האופטימיסט השקרי

אנשים עם אופטימיות כוזבת מסתמכים יתר על המידה על אישור חיצוני ומשתמשים באופטימיות כדי להימנע מהצורך לשקף או להתמודד עם הפחדים שלהם. אבל, מה מאפיין סוגים אלה של פרטים? אנשים עם אופטימיות כוזבת מציגים את התכונות והעמדות הבאים:

1. הם לא מציאותיים

סוגים אלה של אנשים אינם מציאותיים ומשתמשים באופטימיות כדי להימלט מתסכול ומהעובדה שהם צריכים להתמודד עם מציאות לא נעימה. כדי לגדול כבני אדם עלינו להתמודד עם הפחדים שלנו ולהיות סובלניים לתסכול, אחרת אנחנו לא מרוויחים מכך חוויות חיים שגורמות לנו לסבול, אשר בטווח הארוך הן אלו המאפשרות לנו לפתח אישיות חזקה מוכנה לפחות אנחנו אוהבים אותם.

לחיות באושר 24 שעות ביממה זה בלתי אפשריאז עלינו לקבל זאת. בנוסף, אופטימיסטים כוזבים בדרך כלל לא משיגים את מטרותיהם, מכיוון שהם אינם מציאותיים ואופטימיות כוזבת בסופו של דבר מתסכלת אותם.

2. הם לא נאמנים לעצמם

סוגים אלה של אנשים אינם כנים עם עצמם ולכן תופעה זו מכונה אופטימיות כוזבת. הונאה עצמית זו תכופה כאשר מישהו לא רוצה לקבל את המציאות הסובבת אותו, הוא ניסיון להפחית את החרדה ואי הנוחות שאתה מרגיש.

• זה נקרא דיסוננס קוגניטיבי. אנו מסבירים לך זאת במאמרנו: "דיסוננס קוגניטיבי: התיאוריה המסבירה את ההונאה העצמית”

3. הם מוערכים שלילית

כפי שהערתי בשורות קודמות, אנשים מסוג זה אינם מעריכים את עצמם באופן חיובי, כלומר יש להם הערכה עצמית נמוכה. בהקשר זה, אופטימיות כוזבת משמשת סוג של הגנה, מכיוון שלאדם אין מספיק כוח נפשי לפתור סכסוכים פנימיים וחיצוניים כאחד.

4. הם לא חיים בהווה

יש הרבה מחקרים שהראו שאנשים שמתרגלים מודעות הם נהנים מרווחה גדולה יותר. זה קורה מכיוון שהם חיים ברגע הנוכחי ויש להם גישה לא שיפוטית. אנשים עם אופטימיות כוזבת חיים עם ציפיות לא רציונליות, רחוקים מנטליות "מודעת".

• תוכלו ללמוד עוד על היתרונות של החיים בהווה במאמר שלנו: "איך לחיות ברגע הנוכחי, ב -7 מפתחות פסיכולוגיים”

5. הם לא מונעים מעצמם

אופטימיות שגויה אולי נראית ככלי מניע טוב, אבל זה לא בגלל שהציפיות והמטרות אינן רציונליות. הפעלת אופטימיות כוזבת כדי להשיג את יעדיך עשויה להיות השלכות שליליות. מסיבה זו, תמיד חשוב שהיעדים שאנו מציעים יהיו ברי השגה, מציאותיים, ברורים ומדידים, כפי שמסבירים במאמרנו: "החשיבות של הגדרת יעדים בפסיכולוגיית ספורט”.

6. הם לא מצאו שלווה פנימית

כאשר אדם לא מצא שלווה פנימית, קל לו להיות מושפע מהעולם החיצוני ועל אושרו להיות תלוי בכך. הם אנשים שמשווים את עצמם לאחרים ושהם מודאגים ללא הרף ממה שאחרים חושבים עליהם. אופטימיות כוזבת אופיינית לאותם נבדקים שאינם מודעים באמת לרגשותיהם, מעלותיהם ומגבלותיהם. אנשים שלא מקבלים את עצמם כמו שהם.

מלכודת האופטימיות השקרית

להאמין שאתה אופטימי כשאתה לא זו טעות חמורה, כי זה גורם לאנשים לא להיכנס לעולמם הפנימי וזה "מונע מהם להתחבר לעולמם הפנימי", בדיוק כמו זה קובע הפסיכולוג חואן קרוז בראיון לעיתון "אל מונדו". אופטימיות היא מלכודת שאינה מאפשרת השתקפות עצמית, שיש לה יתרונות רבים להתפתחות אישית כפי שדנו במאמרנו: "התפתחות אישית: 5 סיבות לשיקוף עצמי”.

מלכודת האופטימיות הכוזבת גרועה באותה מידה כמו פסימיותכי זה מונע מאנשים ללמוד מהחוויות שלהם, דבר שללא ספק, הוא המפתח לצמיחה ופיתוח של עצמנו.