איך לשכנע מישהו ללכת לפסיכולוג? 10 טיפים מעשיים

אנחנו יצורים אמפתיים. זה גורם לנו לדאוג לא רק לעצמנו, אלא גם לרווחת המשפחה והחברים שלנו, שעשויים לעבור מצב רע.

לפעמים יש צורך לפנות לפסיכולוג, שיכול לעזור בשיפור מצבו של יקירנו. עם זאת, ללכת לטיפול איננו החלטה שמתקבלת בדרך כלל בקלות יכול להיות שמי שזקוק לעזרה מקצועית לא מבקש זאת מסיבות אחרות. העובדה שלמישהו קרוב לך יש בעיה משפיעה לא רק עליו, אלא גם שלו מעגל קרוב, וקרוביהם הם הרואים לנכון לבקר בא מקצועי.

השאלה שאנשים רבים שואלים את עצמם כאשר הם נקלעים למצב זה היא: איך לשכנע מישהו ללכת לפסיכולוג? הצעה יכולה להפוך לנושא רגיש מאוד, וליצור מצב של מתח כשמרגישים נעלבים ושייתכן שאתה מכנה "משוגע". בואו נסתכל על כמה טיפים ורעיונות מרכזיים כיצד להתמודד עם בעיות מסוג זה.

• מאמר קשור: "8 היתרונות של מעבר לטיפול פסיכולוגי"

אילו התנגדויות יכולות להיווצר כאשר מציעים ללכת לפסיכותרפיה?

למרות שבעשורים האחרונים מקצוע הפסיכולוג זוכה לפופולריות, בנוסף כדי לחשוף טוב יותר את הנעשה בהתייעצות הפסיכולוגית, האמת היא שרבים אֲנָשִׁים אינם ששים ללכת לטיפול פסיכולוגי.

אמנם הדימוי של הפסיכולוג כאדם שמתמודד רק עם אנשים עם הפרעות פסיכולוגיות קשות, כמו סכיזופרניה או הפרעה דו קוטבית התגברו, ישנם רבים הממשיכים להאמין שללכת לפסיכולוג זה דבר "מטורף".

זה יכול להיות גם המקרה של כי האדם הסובל מחשיב כי הוא נמצא במצב כה חמור שאין לו עוד מצב, או חושש שכשאתה הולך לפסיכולוג אתה מאשר שאין מה לעשות, ומחליט לא להתמודד עם זה.

יש הרואים בבקשת עזרה סימן לחולשה, וחוששים כי בסופו של דבר הם תלוי באיש מקצוע בתחום בריאות הנפש. כמו כן, בגלל חוסר ידע על מה שעושים פסיכולוגים באמת, הם מאמינים שבסופו של דבר הם תרופות להם ויידעו כיצד להתמודד עם מצבם בצורה עמוקה.

למרות שיש אנשים שמודעים לכך שהם סובלים וזקוקים לעזרה, החשש מעלות כלכלית גבוהה של פסיכותרפיה יכול למנוע מהם ללכת לפסיכולוג.

חשוב לציין כי למעט במצבים שיש הפרעה פסיכולוגית קשה מאוד, זה חייב להיות האדם עצמו שהולך לפסיכולוג בחופשיות, מבלי שמשפחתה, חברותיה או בן זוגה ארגנו הטעיה או לקחו אותה בכוח להתייעצות. עבור פסיכולוג קליני מצבים מסוג זה קשים במיוחד מכיוון שהאדם שיש להתערב אינו מעוניין לקבל עזרה מקצועית.

טיפים לשכנע מישהו ללכת לפסיכולוג

כחברים, משפחה או בן זוג של מישהו הסובל, תוכלו לעקוב אחר סדרת המלצות שיכולים לעזור לנו להפוך את האדם למודע שהוא זקוק לעזרה ושהוא יכול להשתפר, כמו גם להראות לו שאנחנו בצד שלהם, שאנחנו תומכים בו ורוצים את הטוב ביותר עבורו.

להלן מספר טיפים שיעזרו לך לדעת כיצד לשכנע מישהו ללכת לפסיכולוג.

1. בחר את הזמן והמקום הטובים ביותר

הצעה ללכת לפסיכולוג היא נושא רגיש. לכן מומלץ לבחור זמן ומקום בו השליטה והאינטימיות שולטים, בו אין מתח ואין אנשים אחרים שיכולים להגיב בצורה שלילית להצעה ללכת לבעל המקצוע ולהשפיע הזקוק לעזרה.

2. הקשיבו לו והיו אמפתיים

אנו רוצים לעזור לכם ולכן עלינו להראות שזו כוונתנו. שאל על תחושותיך, כיצד אתה חי את המצב וכיצד אתה תופס שהוא עשוי להתפתח. אם קרה לך אי פעם משהו דומה, ספר לו על כך ותגרום לו להבין שאפשר לשפר הכל בעזרת הנכון.

3. הצע ביקור ראשון

המלצה על התחלת פסיכותרפיה באופן מיידי יכולה להיראות כמציעה משהו מסובך ולא משתלם כלכלית. במקום זאת, תוכל להמליץ ​​לה לנסות ליצור קשר עם פסיכולוג, ולראות מה קורה ואיך היא מרגישה לאחר הפגישה.

4. הצטרף אליו למפגש הראשון

ללכת לפסיכולוג בפעם הראשונה יכול להיתפס כמשימה מרתיעה. כדי ודא שהאדם ילך, אך לא לחץ עליהםזה רעיון טוב מאוד ללוות אותה במהלך הפגישה הראשונה, כדי שהיא תרגיש שהיא מתחילה את התהליך בתמיכת מישהו קרוב לה.

5. אל תניח את הסיבה לסבל שלהם

למרות שלכל בני האדם יש הרבה מן המשותף, כל אחד יכול לייחס ולחוות סבל בדרכים שונות. אל תפרש את הסיבה לסבל שלהם, פשוט התייחס לתפיסתך והבהיר שכולם חופשיים לחיות את אותה חוויה בצורה מגוונת.

6. מציעים מידע מדויק ומקצועי

רבים הם המיתוסים הקיימים סביב דמותו של הפסיכולוג. הדרך הטובה ביותר להילחם בהם היא להציע מאמרים, ספרים, אתרי אינטרנט ומשאבים אחרים שהוכנו על ידי אנשי המקצוע עצמם לעזור לקבל חזון אמיתי של איש המקצוע בפסיכולוגיה ועבודתו.

7. פסיכולוג ופסיכיאטר אינם זהים

אנשים רבים מאמינים כי ללכת לפסיכולוג מרמז על טיפול תרופתי, למרות העובדה שאיש המקצוע הזה אינו זה שרושם תרופות פסיכוטרופיות, והם חוששים מהאפשרות הזו. מרשם תרופות הוא משימתו של הפסיכיאטר, ורק רפואי במידת הצורך. לכן, יש לדווח על היבט זה למקרה שזה מכשול כשמשכנעים מישהו ללכת לפסיכולוג.

8. מקל על תהליך מציאת פסיכולוג

הודות לטכנולוגיות חדשות, לפסיכולוגים רבים יש דפי אינטרנט שבהם ניתן לקבוע פגישות, בנוסף להסביר את היקף ההתערבות שלהם ובמה הם התמחו. אז קל מאוד לעזור מצא איש מקצוע בפסיכותרפיה המותאם לצרכיו של האדם שאתה רוצה לשכנע.

• יכול להיות שאתה מעוניין: "כיצד למצוא פסיכולוג שישתתף בטיפול: 7 טיפים"

9. במידת האפשר והצורך, סבסד את הטיפול

ניתן לראות בפסיכותרפיה תהליך יקר. אם אתה יכול להרשות לעצמך, הציע לשלם עבור הפגישה הראשונה. זה יראה שאתה מאוד מעורב בתהליך הטיפולי ויניע אותו ללכת לטיפול. ברגע שהתחלת, יהיה לך קל יותר לאבד את הפחדים והדעות הקדומות האפשריות שלך.

10. גרמו לו להיות מודע לכך שהוא / היא המחליט

לכל אחד הזכות להשתתף בשיפור בריאותם הנפשית. למרות שאנו מציעים ללכת לפסיכולוג, עלינו גם לגרום לו להיות מודע לכך שהוא / היא אתה חופשי להחליט אם ללכת להתייעצות או לאומי אחראי לרווחתם הפסיכולוגית.

במקרה שלמרות שעקוב אחר טיפים אלה, האדם אינו רוצה ללכת לפסיכולוג, יש להתעקש עליו, אך לשמור על קור רוח ולנסות להתווכח על היתרונות של קבלת טיפול.

מחבר: נחום מונטגוד

הפניות ביבליוגרפיות:

• ברמר, ל. M., & Shostrom, E. ל. (1977). פסיכולוגיה טיפולית: יסודות הייעוץ והפסיכותרפיה (מהדורה ג '). אוקספורד, אנגליה: פרנטיס הול.
• נורקרוס, ג'יי. ג. (עורך). (2002). יחסי פסיכותרפיה שעובדים: תרומות מטפלים והיענות לחולים. ניו יורק, ניו יורק, ארה"ב: הוצאת אוניברסיטת אוקספורד.