טיפול בהיפנוזה: ממה הוא מורכב ומה היתרונות שלו

היפנוזה קלינית, המכונה גם היפנוזה, הוא כלי רב עוצמה ויעיל לשיפור בריאותם ורווחתם של אנשים.

למרות שחלק מהאנשים חוששים לשקול טיפול בהיפנוזה כטיפול פסיכולוגי, בדרך כלל בגלל תפיסות מוטעות שנראו בטלוויזיה או בסרטים, ישנם מחקרים רבים שהראו את יעילותה בטיפול בהמון בעייתי.

• מאמר קשור: "10 מיתוסים על היפנוזה, הונחו והוסברו"

איך עובד היפנוזה

כטיפול פסיכולוגי, היפנוזה מכונה "היפנוזה קלינית" ומאפשרת למטופל לחוות תחושת רגיעה עמוקה, כמו תשומת הלב שלך ממוקדת פנימה (הרגשות והתחושות הפנימיות שלך) ולקראת ההצעות המתאימות שהציע המטפל, המסייעות לך לבצע שינויים חיוביים.

בניגוד למה שמקובל לחשוב, היפנוזה זה לא מצב של שינה עמוקה בה האדם מאבד את הרצון והשליטה ותודעה, אך מאופיין בכך שהוא מביא את המטופל למצב הנקרא טראנס, בו הוא נמצא למעשה במצב תודעתי משופר, ומתרכז באופן מלא במה שהמטפל עושה פִּתגָם. מדובר בחולה שמניח לעצמו להיסחף, כי אם הוא לא נותן לעצמו להיסחף אין שום היפנוזה.

טראנס משמש כמעכב רגשי, וההצעה משמשת כדי לעורר שינויים קוגניטיביים, פיזיולוגיים, רגשיים ו התנהגות המטופל, אשר יאפשר לעצמו להיות מושפע מההצעות המהפנטות עד לגבול היחס שהוא רואה בזמן. אם המטופל רוצה, הוא יכול לסיים את התהליך בכל עת. תפקיד המטפל הוא פשוט של מנחה את החוויה.

• יכול להיות שאתה מעוניין: "היפנוזה, האלמוני הגדול הזה"

היתרונות של היפנוזה קלינית

הִיפּנוֹזָה זו שיטה טיפולית שימושית מאוד ויש הרבה בדיקות מדעיות שהוכיחו זאת, אך ברור שצריך לדעת להבחין בין היפנוזה קלינית לבין גרסת ההיפנוזה שמציעה הקולנוע או הטלוויזיה. החקירות הרבות שבוצעו מצביעות על כך ששיטה זו יכולה לייצר השפעה אמיתית ועוצמתית על הגוף והנפש.

לסיכום, טיפול בהיפנוזה:

• זה מעצים מול החיים ועוזר להתגבר על מכשולים ולהגיע למטרות באופן טבעי ומרגיע.
• מקדם ידע עצמי ועוזר לאדם להכיר טוב יותר את השני.
• זה נותן אפשרות למצוא פתרונות יצירתיים לבעיות המתעוררות לטובת חשיבה אקטיבית.
• זה מאפשר לשנות אמונות מגבילות לאמונות מעצימות בזכות הצעה.
• מסייע בשיפור השינה ו להילחם בנדודי שינה.
• מסייע בהפחתת כאב של פיברומיאלגיה, דלקת פרקים וסרטן.
• מאפשר לך להפחית ולשלוט חֲרָדָה ולחץ.
• הוא מעדיף הפעלת משאבים ומנגנונים של ריפוי עצמי ויסות עצמי.
• זה משפיע באופן חיובי על שיפור ההערכה העצמית, הביטחון העצמי והמוטיבציה.
• זה מעדיף מודעות עצמית ומשפר את היחסים עם עצמנו. מסייע בפתרון סכסוכים פנימיים.
• מקדם התפתחות אישית ושינוי הרגלים שליליים.
• משפר ריכוז ומיקוד.

לשם מה משתמשים בהיפנוזה?

ניתן להשתמש בהיפנוזה בהפרעות פסיכולוגיות, רגשיות ופיזיות רבות. הוא משמש להקלה על כאבים כרוניים, כאבים חריפים חוזרים ונשנים, כאבים מבעיות פסיכוסומטיות (למשל, כאבי ראש, מיגרנות, פיברומיאלגיה, כאבי סרטן וכו '), להכנה ללידה ולהפחתת הצורך משככי כאבים.

בפסיכותרפיה, הוכח כיעיל לטיפול בהפרעות במצב הרוח (כולל דיכאון) ולהפרעות חרדה שונות: התקפי פאניקה, פוביה ספציפית ו פוביה חברתית, הפרעת דחק פוסט טראומטית (PTSD), הפרעה טורדנית כפייתית (OCD). וכו '

כמו כן, טיפול בהיפנוזה זה מצוין במיוחד כדי להפחית מתח ולהתגבר על התמכרויות כגון עישון ואלכוהוליזם, הפרעות שינה, בעיות מיניות והפרעות אכילה (אנורקסיה ובולימיה). לעיתים קרובות קל להיפנט את הילדים, והיפנוזה יכול לעזור להם עם הרטבת לילה ואסטמה כרונית.

טיפול בהיפנוזה הוא אחד הצורות הבטוחות, המהירות והיעילות ביותר למרבית הבעיות הפסיכולוגיות והרגשיות. זה מקדם גישה של עצמאות והעצמה בהתמודדות עם בעיות ויכול גם לזרז את תהליך הריפוי של בעיות פיזיולוגיות רבות.

היכן למצוא פסיכולוגים המתמחים בהיפנוזה

כעת, היפנוזה היא כלי פסיכותרפי ולכן אין להשתמש בהם בבידוד, אלא לשלב אותו בפסיכותרפיה. אם אתה מעוניין ליהנות מטיפול זה, עליך להיות ברור שאינך כל מי שלמד טכניקה זו מאומן להיות מסוגל לטפל בבעיות פְּסִיכוֹלוֹגִי.

להיות מסוגל להציע היפנוזה קלינית עם הערבויות המרביות יש צורך כי היפנוטרפיסטים הם, בנוסף למומחים בהיפנוזה, אנשי מקצוע בתחום הבריאות המתמחים בטיפול פסיכולוגי. אחת הקליניקות העומדות בחזית מבחינת צורת טיפול זו היא המרכז לפסיכולוגיה פסיכולוגים פראדו ממדריד, שבהם מיטיבים מהפסיכולוגים הטובים ביותר הִיפּנוֹזָה.

אל פראדו פסיקולוגוס היא מרפאה לפסיכולוגיה המורשית כמרכז בריאות על ידי קהילת מדריד. יש לה צוות מהפנטים עם הכשרה וניסיון רב בהיפנוזה קלינית, המשתמשים בטכניקה זו לטיפול בבעיות שונות. פסיכולוגים פראדו יכולים להציע לך פתרונות ויכולים לעזור לך להתגבר על הקשיים שאתה נתקל בהם קורה, כדי שתוכל להחזיר איזון רגשי ותוכל לחיות חיים מלאים משביע רצון.

שיטות טיפוליות יעילות אחרות

אפילו אם לעתים קרובות אנו מקשרים בין טיפול פסיכולוגי לבעיה חמורה, ישנם אנשים רבים שפונים לפסיכולוג מהסיבות המגוונות ביותר: לשיפור כישורים חברתי, ללמוד להכיר טוב יותר זה את זה, למקסם את ההתפתחות האישית או לשפר את התקשורת עם בת זוג... מרפאה זו אינה שוללת אף מודל פסיכותרפי, מכיוון שמטרתה להסתגל טוב יותר לצרכיו של כל מטופל ובכך להיות מסוגלת לבצע טיפול פסיכולוגי פרטני.

שיטת ההתערבות שלה בולטת בהצעת טיפולים קצרים, וכמרכז התייחסות היא בחזית הפסיכולוגיה, תוך שימוש ביישום העדכני ביותר התקדמות במחקר ושילוב כלים לשינוי מוח בפסיכותרפיה, כגון טכניקות שילוב מוח (ICT) או מודעות.