היפנוזה לטיפול בכאב: מה זה ואיך זה עובד

בחיי היומיום, ומבלי שנבין זאת, אנו חווים תהליך טבעי מוחשי מאוד של הנפש; למשל, כשאנחנו שקועים בצפייה בסרט או בקריאת ספר, או כשאנחנו נוהגים לחשוב על הדברים שלנו בלי להיות מודעים למסע שאנחנו עוברים.

למצבים אלה יש הרבה מה לעשות עם היפנוזה. זו בתורה טכניקה המשמשת יותר ויותר בפסיכולוגיה קלינית לטיפול בבעיות או פתולוגיות שונות. במאמר זה נדע היפנוזה לטיפול בכאב.

• מאמר קשור: "היפנוזה, האלמוני הגדול הזה"

היפנוזה ככלי פסיכולוגי

מצב ההיפנוזה עליו דנו בתחילת המאמר מתרחש באופן ספונטני, אך הוא יכול להיגרם גם על ידי אסטרטגיות פסיכולוגיות.

איגוד הפסיכולוגים האמריקני (APA) בשנת 1996 הגדיר את ההיפנוזה כהליך שבמהלכו מתעוררים שינויים בתחושות, במחשבות, ברגשות ובהתנהגות.

היפנוזה נחשבת כיום כלי מדעי המשמש רופאים, פסיכולוגים, פסיכיאטרים... באמצעותו נוכל לעבוד עם אותם היבטים עמוקים ואוטומטיים יותר של הנפש, וכך לייצר שינויים המסייעים בשיפור בריאותם של המטופלים ובפיתוח הפוטנציאל שלהם.

כמעט כל היבט שמערב את הנפש יכול להיות מטופל על ידי היפנוזה.

היפנוזה לטיפול בכאב

כאב הוא מנגנון בגופנו שמזהיר אותנו או מציין שמשהו לא עובד טוב

. אך ישנם מקרים בהם הכאב הופך לפתולוגי וללא תפקוד, וזה קורה כאשר הוא הופך להיות כרוני, ומאבד מתפקוד האזהרה או ההסתגלות שלו. כאב כרוני נחשב לכאב הנמשך יותר משלושה חודשים (מרסקי ובוגדוק, 1994).

סיווג הכאב הכרוני כולל פתולוגיות שונות כגון: כאבי גב תחתון, פיברומיאלגיה, דלקת מפרקים ניוונית וכאבי ראש. באלה הפסיכולוגיה הנוכחית פועלת לקביעת הגורמים הפסיכולוגיים המעורבים בה פיתוח, תחזוקה, כרוניפיקציה, טיפול ו / או התאוששות (במיוחד הפסיכולוגיה של הצדעה).

במקרים אלה, לכאב מתווסף סבל פסיכולוגי ופיזי, כמו גם מתח, אשר בתורם מחזירים את אותו הכאב, מייצרים מעגל קסמים.

כלי זה מאפשר לך לעבוד בדרכים שונות, במטרה להפחית או לסלק כאבים כרוניים. בנוסף, הוא גם מאפשר עבודה עם כאב חריף באותם מקרים בהם כאב כאמור אינו מהווה שום שימוש בגוף (הוא אינו פונקציונלי).

היפנוזה לטיפול בכאב מבוססת על הרעיון ש כאב הוא תופעה ביו-פסיכו-סוציאלית כאשר רגשות, התנהגויות ומחשבות ממלאים תפקיד מפתח. לפיכך, ניתן להשתמש בהיפנוזה לקידום שינויים בגורמים אלה וכתוצאה מכך להפחתת כאב.

כיצד משתמשים בה כדי להקל על אי הנוחות?

היפנוזה, בדיוק כמו הרפיה, ניתן ליישם כטכניקה מבודדת או כחלק בלתי נפרד מטיפולים אחרים. כאשר הוא נכלל בטכניקות אחרות, התוצאות נוטות להשתפר.

היפנוזה לטיפול בכאב יכולה לסייע בהפחתת חרדה ובכך בעקיפין לפעול על פי כאב.

מצד שני, היפנוזה עשויה להוות מנגנון עם ה- שהמטופל מתרכז בגירוי כלשהו ומשאיר את התחושה הכואבת בחלק הלא מודע. במקרים מסוימים, אפילו האמונה שהיפנוזה תעבוד יכולה לשנות את אמונותיו של המטופל ולהופיע כ"אפקט פלצבו "המפחית את הכאב (Moix, 2002).

• יכול להיות שאתה מעוניין: "כאב כרוני: מה זה ואיך מטפלים בפסיכולוגיה"

אוטו היפנוזה

אלמנט שיש לקחת בחשבון גם בעת החלת היפנוזה בטיפול (ובאופן ספציפי, ב היפנוזה לטיפול בכאב), החיוני להתפתחותו, הוא הנוהג של היפנוזה עצמית כאשר סבלני.

המטרה היא שהמטופל יתאמן וילמד להחיל עליו היפנוזה להיות מסוגל להקל על הכאב שלך היכן ומתי אתה רוצה, ללא קשר למצב הייעוץ.

ראיות מדעיות

מספר מחקרים מדעיים הראו את התועלת של היפנוזה לטיפול בכאב ולסוגים אחרים של בעיות או פתולוגיות, יחד עם אפשרויות מחזקות או טיפוליות. אֲפִילוּ במדינות רבות כלי זה נכלל בבריאות הציבור.

מרפאת מאיו בניו יורק ביצעה מטא-מחקר בנושא היפנוזה בשנת 2005, שהדגיש 19 פתולוגיות בהן היפנוזה הייתה חיובית ומצוינת. זה נתמך גם על ידי מחקרים שונים שפורסמו בכתבי עת רפואיים יוקרתיים כמו טבע, מדע או אונקולוגיה.

מאידך, נעשה שימוש בהיפנוזה בתחום הרפואי בבתי חולים רבים ובמרפאות ברחבי העולם. זוהי גם טכניקה הנלמדת ברוב האוניברסיטאות לרפואה בתחום הסקסוני. משתמשים בו גם באירופה, בערים כמו בלגיה וצרפת, ואם המטופל רוצה, כהרדמה נפשית או כתוספת להרדמה כימית.

בתחום הקליני, בספרד משתמשים כיום בהיפנוזה לכאבים, ביחידה של כאב מ- L'Hospital Universitari de Tarragona, בחולים עם פיברומיאלגיה ודרך ל'אוטו-היפנוזה. הוא משמש גם ביחידת השינה של מרפאת הגומי במדריד ובבית החולים לה פאו במדריד, באונקולוגיה (על ידי קבוצת מתנדבים).

מיתוסים ואי הבנות

ישנם מספר מיתוסים אודות היפנוזה שעלינו לחסל אותם. כאן נדבר על שלושה:

1. החמרה במחלות גופניות או נפשיות

היפנוזה עצמה אינה מחמירה או מחמירה מחלות גופניות או נפשיות, אך רשלנות של טיפול בתהליך היפנוטי מצד איש המקצוע, זה עלול להזיק.

2. המהפנט יכול לעשות מה שהוא רוצה עם המהופנט

זה לא כזה; כל ההיפנוזה היא למעשה היפנוזה עצמית, ולכן האדם המהופנט (או המטופל) מסכים לתת לדברים לקרות. אם המהפנט נתן הוראה כלשהי נגד המוסר או הרצון שלך, ייתכן שהמטופל פשוט לא יציית להצעה כזו, כמו גם לצאת מהתהליך ההיפנוטי במידת הצורך.

3. היפנוזה אינה דורשת מאמץ מצד המטופל

אמנם בפגישת ההיפנוזה העבודה הנפשית עשויה להיחשב אוטומטית ונעימה, אך האדם נשאר במצב פעיל הדורש מאמץ. בנוסף, מעורבותך ונטייתך הטובה נחוצים בכדי שהיא תהיה יעילה.

הפניות ביבליוגרפיות:

• מרסקי, ה. ובוגדוק, נ. (1994). תיאור של תסמונות כאב כרוניות והגדרות של מונחי כאב. בתוך: סיווג של כאב כרוני, מהדורה שניה. סיאטל, וושינגטון: עיתונות IASP
• Moix, J. (2002). היפנוזה בטיפול בכאב. כתב העת של חברת הכאב הספרדית, 9,525-532
• ג'נסן, מ. ופטרסון, ד. ר. (2006). טיפול היפנוטי בכאב כרוני. כתב העת לרפואה התנהגותית, 29, 95-124.
• Moix, J. וקסאדו, מ.י. (2011). טיפולים פסיכולוגיים לטיפול בכאבים כרוניים. המכללה הרשמית לפסיכולוגים של מדריד: קליניקה אי סלוד, 22 (1), 41-50.