איך להסביר לילד שיש לו הפרעות קשב וריכוז?

הלכנו להתייעצות מודאגים מהבן שלנו, שלא עוצר בשקט, מקבל ציונים גרועים ומשגע אותנו. לאחר תהליך בדיקה ארוך, הפסיכולוג מודיע לנו שילדנו סובל מהפרעת קשב וריכוז.

אנו מקלים על הידיעה שהילד אינו עושה זאת בכוונה, וכי אין לו מוגבלות שכלית או שנכשלנו כהורים. לגלות שניתן לשפר את הטיפול בעזרת הטיפול.

עם זאת, בשלב זה יש לנו בעיה: איך לספר להם. זהו מצב שכיח מאוד אצל הורים שזה עתה למדו על אבחנה זו, ו לא יודע להסביר לילד שיש לו הפרעות קשב וריכוז. ובכן, אז נראה כיצד לעשות זאת.

• מאמר קשור: "פסיכולוגיה התפתחותית: תיאוריות וסופרים עיקריים"

איך להסביר לילד שיש לו הפרעת קשב וריכוז?

למשפחות רבות יש ילד שנראה שהוא מתנהג בצורה לא נכונה. בחלק מהמקרים הללו הוא חסר מנוחה ואימפולסיבי ויש לו קשיי למידה ובעיות אלה מתחילות להדרדר מערכות יחסים בבית, בבית הספר ובמסגרות אחרות בהן הילד מתפתח. ההורים מודאגים ומחליטים ללכת לפסיכולוג כדי להעריך מה לא בסדר.

לאחר השתתפות הייעוץ, איש המקצוע מבצע את הבדיקות הרלוונטיות בכדי לברר האם מדובר בהפרעת קשב וריכוז (ADHD). לאחר שאישר כי לילד יש הפרעה, איש המקצוע מודיע להורים. ההורים עוברים חינוך פסיכולוגי, מבינים מהי הפרעה זו, הסימפטומים שלה, למה לצפות והטיפול שאיש המקצוע עומד לבצע.

עם זאת, למרות שההורים מקלים על כך שהבעיה של ילדם אינה נובעת מכך גסות רוח או מוגבלות שכלית שואלים שאלה: האם עליכם לומר לילדכם שיש לו הפרעת קשב וריכוז? הם לא בטוחים אם על ידי הסברתם היתרונות יעלו על הנזק, והם חוששים שהילד יראה את עצמו "חולה נפש", שהוא מטורף ומגיע להאמין שהוא מהווה סכנה לעצמו ולאחרים.

מדוע חשוב לומר לה שיש לה הפרעה זו?

חשוב מאוד להסביר שיש לך הפרעה זו. הסיבה שכל כך חשוב לומר לך שיש לך הפרעות קשב וריכוז היא בגלל, לא משנה כמה קטן, אתה כבר יודע שאתה מתנהג בצורה בעייתית, שונה מאוד מזו של עמיתים וחברים אחרים. הוא מציין שהוא לא מתרכז כמו האחרים, הוא זז יותר מדי ולא יכול לעזור לו, שהוא מתקשה ללמוד ולפעמים אחרים לא רוצים לשחק איתו.

הבעיה שלך תתברר ככל שתעבור זמן רב יותר ללא עזרה מקצועית. ככל שהוא מתבגר, צפוי לו יותר שליטה בדחפים בבית הספר ותכנית הלימודים הופכת מסובכת יותר. מכיוון שלילד עם הפרעות קשב וריכוז יש בעיות בשליטה עצמית וקשה לו לשים לב, ניתן לצפות לכך שיש לו יותר בעיות התנהגות בכיתה, בנוסף לכך הביצועים האקדמיים שלו יהיו יותר ויותר רע יותר. לכן כל כך הכרחי לזהות אותו בהקדם האפשרי, ולגרום לו להשתתף בטיפול.

חשוב גם להסביר להם את זה כי, כישלון לעשות זאת מסתכן בפגיעה קשה בהערכה העצמית שלהם ובקונספט העצמי שלהם. כשהילד רואה שלא משנה כמה מאמץ הוא משקיע בזה, הוא לא יכול להיות באותה רמה כמו חבריו לכיתה, הוא יתחיל להאמין שהוא "טיפש". כמו כן, מאחר שאחרים יראו בו את הילד הכי חסר מנוחה, שערורייתי ולא קשוב בכיתה, הוא יתחיל להאמין שהוא אדם עצלן ורע. הימנעות מהסבר הנושא תגרום לילדך יותר חרדה ותסכול.

• אתה עשוי להתעניין ב: "סוגי הפרעות קשב וריכוז (מאפיינים, סיבות ותסמינים)"

איך לעשות את זה?

על מנת להסביר לילד מה יש לו, יש לקחת בחשבון שלושה היבטים מהותיים. הראשון הוא הגיל, מכיוון שזה לא אותו דבר לומר לילד בן 8 מאשר לנער בן 16. השנייה היא רמת הבגרות שלהם, שעשויה להיות שונה מהצפוי לגילם. לבסוף, קיימת מידת ההבנה שלהם, בהתחשב בכך שלמרות שההפרעה מסתירה זאת, הילד עשוי להיות אינטליגנטי יותר (או פחות) מילדים בגילם.

לא משנה כמה מקצועי הפסיכולוג הוא, אם המטופל לא רוצה לשתף פעולה קשה לגרום לשגשוג הטיפול. ילד שלא יודע מדוע עליו ללכת לפסיכולוג ירגיש מבולבל, ולסיום, הוא יחשוב שמונעים ממנו מידע, וזה נכון. זה יגרום לך להיות יותר מפוחדת ולא מהימנה עם הפסיכולוג מכיוון שהוא יראה בך מישהו ששיתף פעולה עם הוריך כדי להונות אותך.

מסיבה זו ההורים, ברגע שהם יודעים את האבחנה, חייבים להסביר לילדם מה יש לו. חיוני שכאשר ניתן ההסבר, הילד הבין שהוא מתנהג כך לא בגלל שחסר לו אינטליגנציה או שהוא ילד רע, אלא בגלל שיש לו בעיה שהופכת את זה לכל כך. זה מדויק להסביר שאף אחד לא מושלם, שלכולנו יש חולשות וחוזקות ומה אנחנו יכולים לשפר כאנשים. כמו כן יש להסביר כי אתה עומד לקבל עזרה מפסיכולוג ו / או לקחת תרופות.

בעת מתן ההסבר ניתן להזכיר התנהגויות שנעשו בעבר הקשורות לתסמינים הבאים של הפרעת קשב וריכוז: חוסר תשומת לב, שליטה בדחף לקוי, קשיים במערכות יחסים חברתיות, חוסר אוטונומיה וחוסר רפלקסיביות, בקרב אַחֵר סביר להניח שהילד ישאל אותנו שאלות כמו “האם בגלל זה אני אף פעם לא האם אני עדיין? "," זו הסיבה שאני לא שם לב בכיתה? " או "זו הסיבה שאתה אומר לי לעצור כל כך הרבה פִּי?".

לתת לו לשאול הוא הדרך הטובה ביותר עבורו להבין מה לא בסדר איתו. זה יעזור לך לזהות את כל הקשיים שיכולים להיות קשורים להפרעות קשב וריכוז ובדרך זו תוכל להבין אותם טוב יותר וללמוד כיצד להתמודד איתם. כשהילד מזהה בעצמו הפרעות קשב וריכוז וידע מה קורה איתו, הוא יתחיל להבין שהדברים שקורים לו נובעים ממשהו שאינו באשמתו, והוא יוכל להתמודד עם זה.

איך לעזור לך לקבל את המצב שלך

כפי שציינו, הילד בוודאי ירגיש מאוד מתוסכל מכיוון שהוא לא מופיע בכיתה, למרות כל המאמץ שהוא עושה. אתה עלול להרגיש גם למטה מכיוון שלא פעם אחת נאמר לך שאתה רם מדי, חסר מנוחה, גס רוח, לא קליל, לא משנה מה אומר המורה, שהוא מתנהג בצורה לא טובה עם שאר חבריו לכיתה... בגלל כל זה, ההערכה העצמית שלו והקונספט העצמי שלו הם עבור קרקעות.

לזה, על המשפחה לשאוף להימנע מתיוג פעולותיו של הילד כהגדרת תוויות. מעשינו אינם מגדירים אותנו כפי שאנחנו, ואפילו לא עושים אותם פעמים רבות. כמו כן, כדי לשפר את ההערכה העצמית שלך, במיוחד לאחר שהתחלת את הטיפול, חיוני להדגיש כל הישג שהשגת, בין אם הוא מיוחס לטיפול ובין אם לאו. אם הוא מתנהג טוב, אם הציונים שלו עולים, אם הוא שקט בשיעור והתנהגויות אחרות שייחשבו "רגילות" אצל ילדים בגילו.

כאשר ידוע כי הילד סובל מהפרעת קשב וריכוז, על המשפחה לנרמל עובדה זו. כלומר, איננו יכולים להציג את ההפרעה כמכשלה בלתי ניתנת להתגברות, כי אין פיתרון לבעייתך. מה שעליו לגרום לו להבין הוא שנוצרה סדרת נסיבות, שאכן, מקשה קצת להיות באותה רמה כמו בני גילך, אך בעזרת מעט עזרה תוכל להגיע אליהם. יש להסביר לו שלפני קשיים זה משהו מהותי, וזה משהו שאפשר ללמוד.

במקרה שלילד יש אחים גדולים יותר, חשוב מאוד לגרום להם להבין שלאחיהם הקטן יש את הבעיה הזווכי עליהם לעזור להוריהם לנרמל מצב זה. אנשים מבוגרים, אם הם מתבגרים, יבינו את הבעיה בצורה קרובה יותר לבגרות. עם זאת, חשוב מאוד שלא להקדים את הורייך ולדבר עם אחיך הסובל מהפרעת קשב וריכוז. מכיוון שקיים סיכון שהם לא יידעו להסביר את זה בצורה מספקת ויחשבו שהוא "חולה נַפשִׁי".

כדי להקל על התהליך, זה לא כואב לחפש תמיכה מקבוצות ADHD מקומיות, כמו עמותות, מרכזים וקרנות, בנוסף לעזרה מקצועית שמציעים פסיכולוגים ופסיכיאטרים. כמו כן, חשוב לשאול את בית הספר אם יש לו תוכנית מיוחדת ללימוד סוג זה של ילדים. ילדים, בנוסף לכך שהמורה שלהם יבין שהילד סובל מבעיה זו, שהסבירה את הבעיות שלהם אקדמאים.

כדי לעזור לילדים להתמודד עם סטיגמה, מומלץ מאוד לחפש סיפורי ילדים אינפורמטיביים על ADHD המותאמים לגילם. חיוני למחוק אמונות כוזבות, כגון שהם "עצלנים" או "טיפשים", ואם היה להם מזל מספיק כדי לשמוע תגובה לא נעים בבית הספר ומזכיר להם כמה הם טובים ולמה הדרך שבה הם מתנהגים היא לא שלהם אַשׁמָה. לשים רשימה של הדברים הטובים שיש להם ולתלות אותה על המקרר זו אפשרות טובה.

הפניות ביבליוגרפיות:

• Knouse, L.E.; Safren, S.A. (2010). המצב הנוכחי של טיפול התנהגותי קוגניטיבי בהפרעת קשב וריכוז בקרב מבוגרים. המרפאות הפסיכיאטריות בצפון אמריקה. 33 (3): עמ ' 497 - 509.
• לאנג, ק.ו. רייכל, ש. לאנג, ק.מ. טושה, ל. טושה, או. (2010). ההיסטוריה של הפרעת קשב וריכוז. הפרעות קשב והיפראקטיביות. 2 (4): עמ ' 241 - 255.
• Verkuijl, N.; פרקינס, מ. פאזל, מ. (2015). הפרעת קשב וריכוז בילדות. [הפרעת קשב וריכוז בילדות]. BMJ (קבוצת פרסום BMJ בע"מ) 350: h2168.
• וולרייך, מ.ל. Hagan, J.F. אלן, ג. צ'אן, ה. דייוויסון, ד. ארלס, מ. אוונס, ס. וו. פלין, ס.ק. פרוהליך, ט. פרוסט, י. הולברוק, ג'יי אר; להמן, C.U. ליסין, ה.ר. אוקצ'וקוו, ק.; פירס, ק.ל. ווינר, ג'יי. ד. צורהלן, וו. ועדת משנה לילדים ובני נוער עם הפרעת קשב / היפראקטיבי. (2019). הנחיה לתרגול קליני לאבחון, הערכה וטיפול בהפרעת קשב וריכוז אצל ילדים ובני נוער. רפואת ילדים. 144 (4): e20192528.