מדוע אנו הולכים "ריקים" בהזדמנויות מסוימות?
אי פעם קרה לכולנו שמשום מה אנו מבינים זאת במשך כמה שניות או דקות איננו מסוגלים לחשוב על שום דבר קונקרטי או לזכור את האלמנטים אותם אנו מחפשים בארכיון הזיכרון, בסיסי ככל שיהיה.
לדוגמא, כשמדברים בפומבי זה יכול לקרות שאם אנחנו בכלל מסוגלים לזכור מה היה המסר הבסיסי שאנו רוצים להעביר, שלא לדבר על שורות התסריט שהיה לנו מוּכָן. זה יכול להתרחש גם בהקשרים קונבנציונליים יותר. לדוגמא, כאשר בפגישת חברים אנו נותרים מבלי שיהיה לנו מושג מה לומר, אם כי מה שמדברים עליו היה נושא להגיב עליו יחסית קל.
תופעה זו ידועה כמתרוקנת, ויש לה הסבר זה קשור באופן שבו הזיכרון קשור למצבים פסיכולוגיים מסוימים.
ההסבר לתופעה של ריקנות
הדבר הראשון שכדאי לזכור כדי להבין מדוע לפעמים אנו ריקים הוא הכל הפעילות הנפשית שלנו, אפילו בהיבטים הלא משמעותיים ביותר שלה, קשורה לנו בברכה.
זיכרון הוא לא פשוט מחסן שבו איזה אדם קטן שמנהל את תפקוד המוח שלנו צובר מידע רלוונטי. כל מה שאנחנו ועושים מתבטא במעשינו מכיוון שבעבר הפנמנו כל מיני חוויות. מוח בלתי נטול זיכרון הוא בלתי נתפסכי כל מה שקורה במוח שלנו קשור לחותם שהשאירו חוויות העבר על המוח שלנו.
בסופו של דבר, זיכרונות הם לא רק פיסות המידע שאנו שומרים מחוויות שקרו לנו, וגם לא הנתונים שאנו שואפים לשנן. זיכרון הוא האופן בו ריח גורם לנו להרגיש רע מכיוון שאנו משייכים אותו למשהו שקרה לנו לפני שנים, וגם זו הדרך בה למדנו להתייחס לרעיונות מסוימים זה לזה, ומאפשר למחשבות שלנו לזרום ללא מאמץ גדול.
עובדת ההתרוקן היא סימן לכך שזכרוננו סובל ממשבר קטן בתפקודו הבסיסי. משום מה, חלק טוב מהזיכרונות שלנו היה מחוץ להישג ידם באופן זמני, וזה גורם למחשבה להיתקל במבוי סתום לזמן מה.
תפקיד הלחץ בשליפת זיכרונות
לפעמים הופעה של רגעים שבהם אנו מתרוקנים יכול להיות בגלל פגמים בחלקי המוח שמעורבים בשליפת זיכרונות. לדוגמא, אחד הסימפטומים העיקריים של דמנציות זו התאוששות לקויה של זיכרונות.
עם זאת, אותה תופעה (עם פחות אינטנסיביות ותדירות) היא נורמלית גם במוח בריאים לחלוטין. במצבים אלה, ה לחץ יש לו תפקיד חשוב מאוד. כשאנחנו עוברים רגעים של חֲרָדָהרבים מהתהליכים הנפשיים השולטים בתפקוד המוח משתנים לחלוטין.
חרדה עשויה להיראות כמו דבר קטן אם אנו מפרשים זאת אך ורק כתחושה מעצבנת, אך זה מלווה למעשה בתגובת שרשרת נוירוכימית זה משפיע על מערכת העצבים כולה ושחרור הורמונים המכוונים לאיברים שונים בגופנו. וכמובן, חרדה משפיעה גם על הזיכרון.
באופן ספציפי, כאשר אנו חשים לחוצים בחלקים בגופנו המכונים בלוטות יותרת הכליה (מכיוון שהם ממוקמים על הכליות) מתחילים להפריש מגוון הורמונים המכונים גלוקוקורטיקואידים. חומרים כימיים אלה אינם רק האחראים לכך שלא הצלחנו לזכור מה קרה לנו בתקופות בהן חווינו מתח חריף מאוד (כגון תאונת אופנוע); מה עוד, מפחיתים משמעותית את יכולתנו לגשת לזיכרונות שכבר אחסנו וזה יכולנו לזכור רק לפני כמה דקות.
השפעת הגלוקוקורטיקואידים על ההיפוקמפוס
כאשר אנו מתחילים להרגיש לחץ, כמו לפני בחינה, מערכת העצבים שלנו עוברת למצב כוננות שאנו מקשרים למצבים מסוכנים. המשמעות היא שגופנו הופך לאזעקה המגיבה לסימני סכנה שבהקשרים אחרים היו מתעלמים מכך שהם אינם חשובים, כלומר הפעלת המוח מכוונת לקליטת גירויים חיצוניים.
זה מאפשר לך להתחיל לנוע במהירות כדי למנוע נזק, אבל בשביל זה אתה משלם את המחיר של לא לבזבז יותר מדי משאבים לחשיבה או לחשיבה בצורה יצירתית מינימלית, וזה מה שנחוץ כדי לבטא משפטים בצורה מתונה פירט.
במצבים אלה גלוקוקורטיקואידים מפריעים לחלוטין לתפקוד ה היפוקמפוס, א חלק מהמוח ידוע בהיותו ספריה של זיכרונות הניתנים לביטוי בעל פה ( זיכרון הצהרתי). כל עוד רמות ההורמון הזה גבוהות, ההיפוקמפוס יתקשה יותר מהרגיל כאשר ניגשים לזיכרונות ולקשרים בין מושגים הנלמדים דרך חוויה.
מה עוד, ההשפעות של גלוקוקורטיקואידים לא פוגעות בדיוק כמו שהמתח החריף מתפוגג. רמותיו נמשכות זמן רב, ואם אנו חווים מתח כרוני, רמותיו כמעט לעולם לא יירד עד הסוף, מה שאומר שנחווה את ההאפלות האלה יותר תדירות. זו הסיבה שהרגעים בהם אנו מתרוקנים אינם מתרחשים רק כאשר אנו חשים עצבניים מאוד; הם עשויים להיות חלק מההשלכות של המשך חרדה.
