מנגנוני הגנה: מה הם, ועשרת הסוגים החשובים ביותר שלהם

מנגנוני הגנה הם חלק מהמושגים החשובים ביותר בתורת הפסיכואנליזה נבע מיצירותיו של זיגמונד פרויד.

זוהי סדרה של תהליכים פסיכולוגיים אשר, באופן היפותטי, יסדירו את האופן בו התכנים של הלא מודע באים לידי ביטוי בתודעה שלנו ובהתנהגויות שלנו.

במאמר זה נראה מה הם בדיוק מנגנוני הגנה, עם מספר דוגמאות וסיווג לסוגיהם העיקריים.

• מאמר קשור: "מטא-פסיכולוגיה: מה זה ואיך זיגמונד פרויד הגדיר זאת"

מנגנוני הגנה בפסיכואנליזה

במאמר "זיגמונד פרויד: חייו ועבודתו של הפסיכואנליטיקאי המפורסם" הגבנו כי הפונקציה של לִי הוא לספק את הדחפים של זה ולא לפגוע באופי המוסרי של סופר-אגו, בעוד המציאות מוערכת. זו משימה לא קלה, ופרויד מתאר כי לִי משתמש במנגנונים לניהול קונפליקטים בין מקרים נפשיים אלה.

מנגנוני הגנה, אם כן, הם הליכים השומרים באופן לא מודע על איזון פסיכולוגי כדי להתמודד עם מצוקה או חרדה קשור לביטוי מודע של ייצוג אינסטינקטיבי (מיני או תוקפני), עם עבירה של קוד מוסרי, או לסכנה חיצונית ממשית.

כלומר, החל מהרעיון שיש תכנים השייכים לתחום הלא מודע שאינם יכולים לעבור לתודעה ללא דיחוי נוסף מכיוון שהם יפריעו לנו יותר מדי, מנגנוני הגנה יאפשרו לחלק מהם להעביר סוג של פילטר, המתבטא באופן שבו הם נשללים או מעוותים מכדי להשפיע עלינו. יותר מדי.

מנגנוני הגנה הם דרכים לא נכונות לפתרון סכסוכים פסיכולוגיים ויכולים להוביל הפרעות בנפש, התנהלות ובמקרים הקיצוניים ביותר סומטיזציה של הקונפליקט הפסיכולוגי שגורם לו.

הנה ה עשרה מנגנוני הגנה עיקריים המתוארים בתיאוריות הפסיכואנליזה.

1. תְזוּזָה

הכוונה היא לניתוב מחדש של דחף (בדרך כלל תוקפנות) כלפי אדם או אובייקט. למשל, מישהו שמתוסכל מהבוס שלו ובועט בכלבו, או רהיט. במקרה זה אנו עומדים בפני מנגנון הגנה: כיצד לא ניתן להכות את הבוס מכיוון שזה יפטר אותנו מהעבודה, אנו מעבירים את מושא כעסנו לכל ישות אחרת לְהִתְנַגֵד.

2. הַאֲצָלָה

זה דומה לעקירה, אבל המומנטום מתועל לצורה מקובלת יותר. דחף מיני הוא סובלימציה למטרה שאינה מינית, המצביע על אובייקטים המוערכים באופן חיובי על ידי החברה, כגון פעילות אמנותית, פעילות גופנית או מחקר אינטלקטואלי.

3. הַדחָקָה

זה המנגנון שגילה זיגמונד פרויד לראשונה. מתייחס ל תהליך בו העצמי מוחק אירועים ומחשבות שיהיו כואבים אם יישמרו ברמה המודעתמכיוון שסיפוק הדחף המודחק אינו ניתן ליישוב עם דרישות אחרות של סופר-אגו או מהמציאות.

4. הַקרָנָה

התייחס ל הנטייה של אנשים לייחס (להקרין) את מחשבותיהם, מניעיהם או רגשותיהם לאדם אחר. התחזיות הנפוצות ביותר יכולות להיות התנהגויות אגרסיביות המעוררות תחושת אשמה, ומחשבות מיניות או פנטזיות לא קבילות חברתית. לדוגמא, ילדה שונאת את השותפה שלה לחדר, אבל את סופר-אגו אומר לך שזה לא מקובל. היא יכולה לפתור את הבעיה על ידי כך שהיא חושבת שזה האדם האחר ששונא אותה.

5. הַכחָשָׁה

זהו המנגנון שבאמצעותו הנושא חוסם אירועים חיצוניים כך שהם אינם חלק מהתודעה ולכן מתייחס לאספקטים ברורים של המציאות כאילו לא היו קיימים. לדוגמא, מעשן המכחיש כי עישון עלול לגרום לבעיות בריאותיות קשות. על ידי הכחשת השפעות מזיקות אלה של טבק, תוכלו לסבול טוב יותר את הרגלכם, להתאזרח בו.

6. נְסִיגָה

התייחס ל כל רגרסיה למצבים או הרגלים קודמים, חזרה לדפוסי התנהגות לא בשלים. למשל, נער שאסור לו ללכת לבית חבר לסוף שבוע ומגיב בהתקף זעם וצורח מול הוריו, כאילו היה ילד צעיר יותר.

7. אימון תגובתי

הדחפים לא רק מודחקים אלא גם נשלטים על ידי הגזמת ההתנהגות ההפוכה. במילים אחרות, הופעתה של מחשבה כואבת נעצרת על ידי החלפתה במחשבה נעימה יותר. למשל, אדם שכועס מאוד על חבר, אך אומר לו שהכל נכון כדי להימנע מדיון.

8. בידוד

זהו מנגנון שבאמצעותו זיכרונות גרושים מתחושות, כדרך לשאת ולסבול טוב יותר אירועים והמציאות. רעיון בלתי נסבל לעצמי מופרד מהרגשות שהוא מייצר, וכך הוא נשאר בתודעה בצורה מוחלשת. למשל, לספר על פרק טראומטי עם נורמליות מוחלטת, כאילו מדברים על מזג האוויר או כל עניין טריוויאלי אחר.

9. הִתְעַבּוּת

זהו מנגנון שבאמצעותו אלמנטים מסוימים של הלא מודע (תוכן סמוי) מובאים יחד בתמונה או אובייקט יחיד במהלך השינה. הוא מורכב מריכוז של מספר משמעויות בסמל יחיד. תהליך העיבוי הופך את הנרטיב של התוכן המניפסט לקצר בהרבה מתיאור התוכן הסמוי. זהו מונח העולה מההסברים הפסיכואנליטיים המסבירים את יצירת החלומות.

10. רציונליזציה

בהתייעלות סיבה אמיתית שאינה מקובלת מוחלפת באחת מקובלת. כלומר, נקודת המבט של המציאות משתנה על ידי מתן הסבר אחר. למשל, אישה מתאהבת בטירוף בגבר, והם מתחילים מערכת יחסים. לאחר חודש של זוגיות הגבר מפר את הקשר כיוון שהוא מחשיב כי לאישה יש ביטחון עצמי נמוך מאוד ולא נותן לו לנשום. למרות העובדה שלאישה היו שלושה כישלונות אהבה רצופים מאותה סיבה, היא מסכמת: “כבר ידעתי שהאיש הזה היה מפסיד ", או" מהרגע הראשון שידעתי שהאיש הזה לא זה היה נוח ".

הפניות ביבליוגרפיות:

• אלמנדרו, מ.ט. (2012). פסיכותרפיות. מדריך הכנת CEDE PIR, 06. CEDE: מדריד.
• ארלו, ב ' (1964), מושגים פסיכואנליטיים והתאוריה המבנית. ניו יורק: הוצאת אוניברסיטאות בינלאומיות.
• קרמר, פ. (1991). פיתוח מנגנוני הגנה: תיאוריה, מחקר והערכה. ניו יורק, ספרינגר-ורלאג.
• גרינבאום, א. (1984). יסודות הפסיכואנליזה: ביקורת פילוסופית. הוצאת אוניברסיטת קליפורניה.