האם אתה מחשיב את עצמך כגילי הכיתה שלך? 4 סיבות לא לדאוג

האם אתה מחשיב את עצמך כגילי של הכיתה שלך? היום אנו נותנים לכם 4 סיבות לא לדאוג.

בריונות בכיתה: מה לעשות כאשר אחרים מתייחסים אליך רע

ה הַצָקָה זו מציאות עכשווית לצערנו בנוף החינוכי. היום לא נתמקד בסיבות בהן מתעללים אלה מופיעים, אלא בסיבות לשמור על תקווה למי שסובל מכך אלימות מילולית או פיזית שכדי לנסח זאת במילה פחות דרמטית, הם יכולים להרגיש מטופשים ולהיות קורבנות של מי שבעתיד יהיו פסולים חברתיים.

בפסיכולוגיית עבריינות, לומדים שמתבגרים שכבוגרים יהיו להם בעיות הסתגלות חברתית שורדת בבית הספר ובמכון בגלל היעדר משאבים שלהם בכישורים חברתיים עם שניים אסטרטגיות. הם כדלקמן.

מה עושים בריונים בכדי לגרום לך להרגיש כמו זין?

1. תקיפה פיזית או מילולית של ילדים אחרים

חולשותיהם (היעדר משאבי תקשורת, סביבה משפחתית עוינת, הערכה עצמית נמוכה) לגרום להם לחפש עליונות עם אלימות. מקבלי ההתקפות הללו אינם צריכים לעקוב אחר דפוס אחר שאינו חלק מהקבוצה שלהם. זה יכול לגרום לך להרגיש כמו זין.

2. התכנסו עם אנשים עם אותם צרכים

הנבדקים שיהיו להם בעיות הסתגלות למבוגרים עקב חולשותיהם נפגשים בבית הספר ובמכון ויוצרים א ליבה קשה. אם אינך חלק מקבוצה הם ינסו לפגוע בך בכך שגורמים לך להרגיש לבד ונפרד. זה יכול לגרום לך להרגיש כמו זין.

אם אתה אחד מאותם אנשים הסובלים מהיעדר כישורים חברתיים של אנשים אלימים שתוקפים כדי להגן על חוסר הביטחון שלהם, ישנן ארבע סיבות להישאר בתקווה. זה תהליך קשה, אבל אתה יכול להפסיק להתנכל.

כי בריונות היא בעיה אמיתית ו סבל זה לא הופך אותך לאדיוט, זה רק הופך אותך לאדם שנאלץ להתמודד עם סכסוך לא הוגן ולא ראוי ויכול לעזור לך להיות חזק יותר. להלן ארבע סיבות מדוע לא כדאי לאבד תקווה.

להיות קורבן לבריונות זה לא הסוף: סיבות לאופטימיות

בקשת עזרה מחזקת אותך

אחת הכישורים שלומדים לאורך השנים היא לבקש עזרה. אדם בוגר ובטוח בעצמו אינו חושש להניח שיש לו בעיה ושבעיה זו עשויה להשפיע עליו או להתגבר עליו לרגע. אל תפחד לאבד את הסביבה שלך או לדאוג להם. אינך אחראי למתרחש והסביבה שלך היא בדיוק למקרים כמו אלה.

רשת התמיכה החברתית תעזור לכם בכיוונים שונים. ראשית, זה יגרום לכם להרגיש שמעים ומטפלים בכם, אז ה- תחושה בודדה זה יימוג לאט לאט. הם יכולים גם לייעץ לך לגבי הדרך לפתור את הבעיה או עם מי לפנות.

כן או כן, חפשו את תמיכתם של מבוגרים, כדי להיות מסוגלים להיות משפחה. הניסיון והמשאבים שלהם יעזרו למצוא פתרונות לסכסוך. אם אינך מוצא תמיכה זו במשפחתך, אל תהסס לחפש אחראי על המרכז בו אתה לומד.

ניתן לפתח מיומנויות חברתיות

בהזדמנויות רבות, תחושת החולשה מול הקונפליקטים מתאפיינת בהיעדר כישורים חברתיים. כדי להצליח ברמה החברתית, יש צורך במיומנויות אלה המסייעות לנו לנהל קונפליקטים או שיש לנו הצלחה חברתית שגורמת לנו להימנע מאותם קונפליקטים. החדשות הטובות הן שכישורים אלה ניתן ללמוד. החוויות שלך יעזרו לך לשפר אותם, אך אם ברצונך לשנות ולפתח אותם, יש חדשות טובות עוד יותר.

אל תגיד מה מפריע לך, ש- בַּישָׁנוּת מונע ממך לבטא את עצמך בחופשיות, את הפחד המוגזם לא להשתלב בקבוצה, את ההמצאה להביע את עצמך בהומור... נלמדים מיומנויות רכותבין היתר, פסיכולוגים ומאמנים עוזרים בפיתוח מיומנויות אלה כך שתוכלו להתמודד עם חיי החברה שלכם בביטחון רב יותר.

תכונות מוערכות משתנות עם הזמן

כפי שאמרנו, כל המחקרים על פסיכולוגיית פשע ו התנהגות לא חברתית להראות את זה ילדים ובני נוער עם התנהגויות אגרסיביות או דומיננטיים מדי הם שיהיו להם בעיות הסתגלות בעתיד.

בגיל ההתבגרות כוח, אגרסיביות וחוסר סובלנות עשויים להיראות כתכונות המוערכות ביותר. אבל בעוד כמה שנים, בחברה הבוגרת שמתגמלת את ערכי הרגישות, האינטליגנציה, האמפתיה, התושייה, מקוריות... התכונות שלך שבגיל ההתבגרות עשויות להיראות כחולשה יהפכו להיות חלק מהעיקריות שלך סְחוֹרוֹת.

כל מה שגורם לך עכשיו להרגיש שונה יהפוך לטובתך ויתגבש כעמוד התווך לזהותך החברתית. אל תפחד להיות שונה. הם מנסים להיראות זהים זה לזה כי הם מפחדים להיות הם עצמם. אתה זה אתה. וזה גורם לך מזל גדול.

מה שנראה בלתי הפיך היום יהיה זיכרון מחר

כשאנחנו בעיצומו של סכסוך או בעיה, חרדה מתמשכת מפעילה את חילוף החומרים שלנו ואנחנו מפרישים הורמונים בקצב מאוד גבוה. המוח שלנו עובד פעמיים או משולש ממה שהוא אמור לעבוד. תחושת ההפעלה הזו גורמת לנו להתמקד בבעיות ואנחנו מאמינים שחיינו תמיד יהיו כאלה.

ובכן, כשאתה חוגג את יום הולדתך תבין שלאורך חיינו אנו מתמודדים עם מאות מצבים שלדעתנו הם סופיים... ואז הם לא כך. כשאתה משאיר אותו עם בן זוג אתה מחליף עבודה... אנחנו תמיד מאמינים שהשינוי הזה הוא סופי. ואז זה הופך לזיכרון אחד נוסף. החיים משתנים כל הזמן ועשרות פרקים חיוביים מאוד מחכים לך. תאמין שהם יגיעו.